消耗--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 消耗

奥运知识 每天运动2000大卡好吗: 每天坚持走20000步，到底对身体有没有好处?不知道大家听没听说过这句话:汝之砒霜，彼之蜜糖!每天都不休息，坚持走20000步，对于有些人来讲非常适合的，可以使身体处于一个非常健康的状态，但对有些人来… 不知道大家。一天跳绳2000下，坚持一个月能瘦多少?你怎么看?跳绳是大家都非常熟悉的一项运动，它

发布时间：2022-02-19 09:07:26 | 评论：0 | 浏览：909 | 话题：运动量消耗你的都是健康

奥运知识 减肥期间一天摄入多少热量: 减肥一天吃多少千焦网友神评：一般女性每天需要摄入1800到1900卡路里热量。男性则需要1980到2340卡路里的热量。蛋白质摄量应为每日需热量的10%到15%。不要低于这个标准，低于这个。减脂期间，每天摄入多少千卡的热量比较合理?建议男生1500千卡，女生1200千卡的热量比较合理。减肥期间每天

发布时间：2022-02-19 09:02:34 | 评论：0 | 浏览：687 | 话题：热量消耗基础代谢网友的人

奥运知识 怎么利用跑步机瘦身更有效: 跑步机减肥的正确方法是什么?跑步属于有氧运动，想要通过有氧运动减肥。那首先我们要知道自己的最大心率(220-年龄)，那燃脂心率就是你最大心率的60%—90%。如何确定自己是否达到燃脂心率。跑步机怎么用，减肥效果最好?这个强度是脂肪供能率最好效果的阶段，心率再高偏向于无氧区间，心率再低一些强度相对达

发布时间：2022-02-19 09:00:58 | 评论：0 | 浏览：351 | 话题：跑步机心率消耗有氧运动的话

奥运知识 跳4000个跳绳消耗多少: 跳4000个绳消耗的热量是多少?人每天减一斤肉，需消耗7700卡热量.每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30—100分钟之间，每周跳不少于4次不多于6次，跳晚绳之后。早上跳绳跳4000能消耗多少?正常每分钟跳140次，跳绳5分钟相当于慢跑30分钟。这要看你的时间和快

发布时间：2022-02-19 08:58:28 | 评论：0 | 浏览：580 | 话题：消耗热量正常饮食让我

奥运知识 1g脂肪需要多少运动量: 一千卡热量相当于多少克脂肪? – 懂得1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增。一瓶饮料热量952kj，蛋白7g，脂肪7g，碳水30g，需要跑步多久能直接上答案:

发布时间：2022-02-19 08:57:11 | 评论：0 | 浏览：373 | 话题：脂肪热量消耗蛋白质能量

奥运知识 40分钟4公里算是慢跑吗: 40分钟跑多少公里算是慢跑?提起这件事我还心有余悸! 刚开始我是个跑步狂，每天下午都跑40分钟，那时候拼命追求速度，最快的时候40分钟能跑8.5公里! 那种速度真的不算慢跑!然后我就每天… 提起这件事。40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗?一 40分钟跑5km算不算差劲，关键需要结合锻炼目的、年龄、性

发布时间：2022-02-19 08:56:46 | 评论：0 | 浏览：297 | 话题：速度我就千米消耗这件事

奥运知识 蛙泳1000米消耗多少卡路里: 蛙泳800米消耗热量?390-420大卡。蛙泳1000米消耗热量与用户的体重，速度等方面有一定的关系!一般蛙泳1000米相当于跑步 4000米，运动量比较大!对减肥效果也是比较明显 390-420大卡。蛙泳游了1000米，用了四十分钟，大概消耗多少能量?和慢跑的都是跑步，同样的距离，但是塑形的效果就

发布时间：2022-02-19 08:53:23 | 评论：0 | 浏览：50 | 话题：蛙泳消耗热量体重游泳

奥运知识 羽毛球运动量大还是跑步运动量大: 慢跑和打羽毛球哪个运动强度比较大?没有可比性，原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时。打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的

发布时间：2022-02-19 08:39:56 | 评论：0 | 浏览：567 | 话题：羽毛球运动量消耗太极拳的话

奥运知识 消耗1千卡是走多少步: 一万步相当于几个馒头?步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。九千步等于多少卡?一千步消耗大概500-600千卡。相当于人体吸收50克脂肪。属于低热量运动。千卡也叫大卡，热

发布时间：2022-02-19 08:38:01 | 评论：0 | 浏览：169 | 话题：消耗热量的话你的一万

奥运知识 吃饭后多久运动最佳: 昨晚暴饮暴食，今天空腹运动1小时，消耗脂肪有效果吗?3、空腹运动一小时消耗的热量与脂肪有多少? 空腹运动一小时所消耗的热量与脂肪量取决于你运动的种类以及执行程度，我们按照慢跑一小时来举例，热量消耗大约是5… 但是也。减肥运动是运动了再吃饭，还是吃饭了再运动?绝大多数的人迫于生活都要晚上才能好好运动，

发布时间：2022-02-19 08:37:26 | 评论：0 | 浏览：200 | 话题：狗狗效果时间自己的消耗

奥运知识 50公里竞走要多长时间: 52公里走路要多少时间?走多长时间取决于走路速度，目前50公里公路竞走最快3小时35分29秒。约每小时13.888公里，但是我们走路要比竞走慢多了，我们就按竞走速度的一半多一点，取正数7公。50公里竞走需几小时:?网友神评：北京时间8月22日，北京奥运会田径比赛继续在鸟巢进行。在男子50公里竞走决

发布时间：2022-02-19 08:34:02 | 评论：0 | 浏览：84 | 话题：竞走男子运动健将消耗中国

奥运知识 打羽毛球可不可以减肥: 打羽毛球能减肥吗网友神评：打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。每天打羽毛球能减肥吗我最近实在是太胖了，我想减肥，我想多锻炼身体，请问每天打羽毛球可以减肥吗? 能够减肥，而且效果很好。打羽毛

发布时间：2022-02-19 08:29:39 | 评论：0 | 浏览：765 | 话题：羽毛球羽毛球运动目的网友消耗

奥运知识 每天晚上跑5公里一个月能瘦多少: 我今年45岁，每周晚上5次慢跑，每次4-5公里，能不能达到减肥45岁减肥是有一定难度的，这个年龄基础代谢下降，热量消耗减少，也比较容易发胖。一周5次慢跑对于减脂是有帮助的，但是也需要饮食的控制。慢跑的减肥效果慢跑4… 多吃蔬。每天坚持跑步五公里，对一个人的仪态会有什么改变?很高兴被邀请回答这个问

发布时间：2022-02-19 08:29:01 | 评论：0 | 浏览：761 | 话题：快走热量的人消耗身体

奥运知识 在减肥中慢跑和竞走哪个更好: 竞走和慢跑哪个减肥比较好网友神评：慢跑比较有效果。如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体。竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别网友神评：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有

发布时间：2022-02-19 08:27:36 | 评论：0 | 浏览：633 | 话题：竞走效果消耗都能脂肪

奥运知识 走13000步消耗多少热量: 一万三千步消耗多少大卡?网友神评：一万步大约能消耗240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正。走一万步可以减少多少卡，大概有多少米?网友神评：走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消

发布时间：2022-02-19 08:26:09 | 评论：0 | 浏览：671 | 话题：热量一万消耗网友速度

奥运知识 50公里竞走为什么退出: 竞走运动于第几届奥运会设立?竞走(road walk)在旅行走路的基础上发展起来的田径运动项目。1908年第4届奥运会列为比赛项目，但被正式承认的50公里和20公里男子竞走，分别自1932年第10届奥运。万米竞走什么意思?竞走(Race Walking)，是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定

发布时间：2022-02-19 08:20:33 | 评论：0 | 浏览：722 | 话题：竞走地面消耗速度网友

奥运知识 每天游泳1500米多久能瘦: 每天游泳，大概多久能产生最好的减脂效果?网友神评：这也算是中低强度的有氧训练了，主要由脂肪来供能。 2.游泳的时间这样的强度保持30分钟就可以。这。游泳游多久能瘦，一周游几次有效果?网友神评：任何运动减脂效果都取决于饮食控制，正常的运动不会减少体重。游泳属于运动量较大的项目，但是对肌肉、关节损

发布时间：2022-02-19 08:20:22 | 评论：0 | 浏览：958 | 话题：游泳网友一个月消耗热量

奥运知识 10分钟一公里能减肥吗: 我想问一下每天走三四十分钟两次，分开走，十分钟左右一公里，转呼啦圈四五十分钟，控制饮食可以瘦吗?网友神评：可以瘦的，每天走三四分钟两次，加上转呼啦圈四五十分钟的运动，可以增加消耗和促进代谢，再加上控制饮食。我58岁，快走一公里十分钟能减肥吗?网友神评：如果你原来没从事过健走运动，以你现在的年龄，十分

发布时间：2022-02-19 08:20:18 | 评论：0 | 浏览：336 | 话题：十分钟网友消耗快走效果

奥运知识 竞走和慢跑哪个瘦腿效果好: 竞走和慢跑哪个减肥比较好慢跑比较有效果。如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进。竞走和跑步哪个好网友神评：问题一:竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的

发布时间：2022-02-19 08:14:52 | 评论：0 | 浏览：858 | 话题：竞走效果消耗快走肌肉

奥运知识 竞走跟跑步哪个更容易瘦: 竞走减肥效果怎么样6.5公里/每小时他和慢跑6公里/每小时哪网友神评：肯定是慢跑，即便是同样的速度，慢跑的消耗量也是快走的三倍。竞走一小时和慢跑一小时哪种运动方式消耗的热量多:竞跑网友神评：跑步和竞走的热量消耗不是绝对的，得看具体的时速是多少，一般情况下是跑步消耗热量大。可以去薄荷网查询下不同

发布时间：2022-02-19 08:12:40 | 评论：0 | 浏览：987 | 话题：竞走消耗快走地面基础上

奥运知识 篮球和网球哪个剧烈: 篮球和网球哪个运动量大，消耗大?网球消耗大，篮球五人运动，网球最多两人。篮球有时间限制，网球一场可打五六个小时。网球消耗大，篮球五人运动，网球最多两人。篮球有时间限制，网球一场可打五。篮球，足球，排球，网球，里面场面最大的是哪一个?足球，场地最大，人最多，人气最旺。足球，有“世界第一运动”

发布时间：2022-02-19 08:11:01 | 评论：0 | 浏览：277 | 话题：篮球网球最多场地消耗

奥运知识 快走20分钟可以消耗多少大卡: 每天快走20分钟，能减肥吗？求解网友神评：指导意见:减肥最好从饮食和运动方面着手，如果是运动的话，最好进行有氧运动，如慢跑等，快慢走交替进行，之前四十分钟以上。以上是对“每天快走20分。快走20分钟多少公里?一般10分钟能走一公里，那20分钟能走二公里一般10分钟能走一公里，那20分钟能走二公里

发布时间：2022-02-19 08:08:02 | 评论：0 | 浏览：794 | 话题：快走消耗热量有氧运动能走

奥运知识 一小时羽毛球消耗多少: 打羽毛球一小时能消耗多少卡?瘦身参数:运动消耗热量表你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减… 打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里浩泌?以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务6

发布时间：2022-02-19 08:02:47 | 评论：0 | 浏览：681 | 话题：羽毛球消耗热量游泳打篮球

奥运知识 一场篮球可减肥多少: 打篮球可以减几斤?网友神评：你好，我是【秦奋老师】，很高兴为你解答。可以! 打篮球运动大多数时间是在从事无氧运动!就是靠爆发力，比如突破，起跳，还有抢篮板，爆发的瞬间你是不呼吸的。两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?网友神评：每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时

发布时间：2022-02-19 08:01:06 | 评论：0 | 浏览：524 | 话题：打篮球一个月网友消耗小时

奥运知识 打篮球一小时多少大卡: 打篮球一小时大概消耗多少热量?你好，我是【凡人社】，很高兴为你解答。打篮球一小时要消耗400千卡的热量，相当与消耗掉40g体内志村的脂肪更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，。打1小时篮球消耗多少卡?正常情况下打篮球一个小时，消耗的热量大概是400千卡左右，意味着身体里面的脂肪消耗40g

发布时间：2022-02-19 07:59:09 | 评论：0 | 浏览：52 | 话题：消耗热量打篮球脂肪时要

首页上一页 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索