40分钟4公里算是慢跑吗

40分钟跑多少公里算是慢跑?

提起这件事我还心有余悸! 刚开始我是个跑步狂，每天下午都跑40分钟，那时候拼命追求速度，最快的时候40分钟能跑8.5公里! 那种速度真的不算慢跑!然后我就每天… 提起这件事。

40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗?

一 40分钟跑5km算不算差劲，关键需要结合锻炼目的、年龄、性别以及用什么样的评判的标准等。同样是5km对于年长的跑者来说40分钟5km可能是很快的速度。但对于年纪… 一 4。

4千米25分钟算是慢跑吗

网友神评： 这个只能算是慢跑了，通常一千米的时间为4分钟到4分半钟，一千米平均要多花费一分多钟，实际上是一个很长的时间了，通常说的是10分钟走一公里，10分钟是。

半小时3公里算不算慢跑?

半小时3公里，速度正好，但是建议跑40分钟，4公里。因为跑步低于40分钟消耗的糖分，40分钟以上才消耗脂肪。我每天在跑步机上跑，时速定在每小时8公里，这样跑40…

我每天晚上跑步4公里㎞，就是跑的太慢了，4公里㎞跑完需要40

我就这速度，这个跑量，坚持半年瘦了30多斤，另外还要注意饮食 我就这速度，这个跑量，坚持半年瘦了30多斤，另外还要注意饮食 坚持下去，你的跑步距离和速度就会有提。

跑步机速度多少算慢跑 – 懂得

跑步机速度在6-8公里之间算慢跑，一般来说低于5公里属于“快走”，跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟。慢跑(英语:Jogging或称Footing)，亦称。

慢跑6公里40分钟，算慢吗

网友神评： 中等速度或者中等稍微偏下的速度 强度不是很大 所消耗的热量在300大卡左右的

每天跑步跑几公里才能达到锻炼身体的效果?

关于这个问题我已经帮别人解决很多次了。今天再次给大家解答一遍，希望能帮到大家!跑步多少公里才能达到锻炼的效果这个问题是非常多跑步初学者或者想锻炼加强… 我是从。

请教一下各位网上大神，跑步10公里，跑进40分钟，算什么级别?

这要看跑到标准了，田径赛道或者室外平坦的路。 作为跑步爱好者，一般是指后一种情况。也就是有曲折和随时拐弯上下坡等，相比田径赛道有更为复杂的路况，把控难… 跑步10公。

6公里慢跑38分钟什么级别的?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 6㎞慢跑38分钟，配速就是6′19″，这个水平还可以。 慢跑，就是强度不是太大，属于有氧运动，跑步时心… 38分钟跑了6。