一场篮球可减肥多少

打篮球可以减几斤?

网友神评：你好，我是【秦奋老师】，很高兴为你解答。可以! 打篮球运动大多数时间是在从事无氧运动!就是靠爆发力，比如突破，起跳，还有抢篮板，爆发的瞬间你是不呼吸的。

两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?

网友神评：每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每。

每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊?

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，。

不同的无氧运动每小时分别可以消..

网友神评： 田径:每半小时可消耗热量450卡。激烈运动，属于无氧运动。它可使人体全身得到锻炼。。篮球:每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

网友神评：每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的。

打篮球可以减肥么

网友神评： 你好，确切的来说，打篮球是可以达到减肥的目的的，当然患者在饮食上也要注意，要多吃清淡的食物，要多吃水果蔬菜的，不要喝可乐、吃薯条之类的垃圾食。

每天打篮球1小时30天能减多少斤?

网友神评：每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤，根据个人体质会有所不同。

打一场球消耗多少卡路里?

网友神评：正常情况下打篮球一个小时，消耗的热量大概是400千卡左右，意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

网友神评：运动减肥比较好一点，当然前提是你的饮食也要注意，特别是晚餐要少吃，如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话，。

打4个小时篮球会消耗多少卡路里?

网友神评：每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。;打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但。

来源：八度云服务器