羽毛球运动量大还是跑步运动量大

慢跑和打羽毛球哪个运动强度比较大?

没有可比性，原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时。

打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?

不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动。

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友神评： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

走步和打羽毛球哪个更锻炼?

1、走路和打羽毛球都是很适合群众性锻炼的项目。但是因人而异的选择才是最适合的。2、 比如走路锻炼适合中老年人，身体比较虚弱的人，而打羽毛球适合中年人，青。

是打羽毛球消耗能量多还是慢跑消耗能量多?

这个得看运动时间的长短，打30分钟羽毛球消耗的能量肯定比不上3小时的慢跑消耗能量多。

为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大?

你好，根据有关资料显示，有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生。

太极拳、八段锦、跑步、羽毛球，哪些运动对人的身体最好?

太极拳、八段锦属于有氧运动适合心肺功保健运动，跑步、羽毛球属于运动量较大的运动适合青壮年。太极拳与八段锦都属于于传统健身运动，强调以意行气、以气用力，。

打场羽毛球比赛相当于慢跑多少米?

打羽毛球一场下来看你回球回合数，以一半运动员为例，一局大概可以跑动总路程约8.4公里。加上羽毛球需要急起急停，所以运动量绝对比同等路程散步耗能多 打羽毛球。

每天打一小时羽毛球运动量够了吗?

够了!打羽毛球很消耗体力，如果能一小时不休息打满，这个体能相当好!羽毛球比赛，在体育项目中对体能要求较高的项目，就是业余爱好者打也很消耗体能，羽毛球的…