消耗1千卡是走多少步

一万步相当于几个馒头?

步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。 步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。

九千步等于多少卡?

一千步消耗大概500-600千卡。相当于人体吸收50克脂肪。属于低热量运动。 千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kca。

正常一万步是多少里路?

一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里)。10000步 x 你的步幅阔度= 公里数(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高，男性:0.415 x 身高)以一步0….

走一千步耗费的能量是多少?

如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-100左右的卡路里，如果是采用跑步的方式跑1000步可以消耗100200卡路里。 如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-100左右。

走路一公里能消耗多少热量? – 懂得

步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。 点赞0. 评论0 匿名用户 一公里的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式也。

正常人走1.8公里要多少时间?

一般速度的话一小时走4公里，5公里1小时20分左右。普通人正常步行的速度约为4~4.5公里每小时。普通人快步走可以达到7公里每小时。 步行适宜于男女老少。专家。

运动计步一步多少米?

计步器里面有一个机械的震子，运动时会产生上下震动，计步器通过收集震子运动的频率来计算数值，计算消耗卡路里。 计步器和距离计量器的工作原理也是相的。记步。

运动减肥一天走多少步合适?

慢步走路的话只会保持你的健康和加强消化，通过慢步走来达到减肥的效果，简直微乎其微，无论是8000步还是20000步，因此需要对走路减肥加点“料”。 走路减肥多久… 跑步机。

走一千米消耗多少热量?

跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里) 70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗… 跑。

走路的大卡是什么?

步行一小时消耗约200-300卡路里，但各人情况不一样。计算方式一般为:体重(公斤数)*消耗卡路里/公斤/小时(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。例如:。