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奥运知识 打羽毛球和快走哪个减肥效果好: 打羽毛球一个小时，跑步一个小时，走路一个小时，哪个更能减肥?不论是快步走路还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，。快走一小时和打四十分钟羽毛球哪消耗的热量多?羽毛球是全身运动，但要看你怎么打，如果街边老

发布时间：2022-02-19 05:53:17 | 评论：0 | 浏览：326 | 话题：羽毛球消耗效果量多运动量

奥运知识 怎么计算减脂每天需要的热量: 怎样计算每天消耗多少热量是用（基础代谢网友神评：卡路里和基础代谢消耗一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑。减肥每天消耗多少热量网友神评：减肥每天消耗1500卡路里以上的热量，每天所消耗的卡路里要大于摄入的卡路

发布时间：2022-02-19 05:51:46 | 评论：0 | 浏览：411 | 话题：热量消耗基础代谢能量碳水化合物

奥运知识 每天消耗100大卡能瘦吗: 每天消耗100卡路里，多久能减肥?正常情况下，一个成年人一天摄入2000卡路里是比较合适的(女生少一点)。如果想要减肥，就要控制每天的摄入量在2000以下，1600是比较合适的!当然，也不能太低。… 你10秒钟吃。100公斤的人想要瘦一天得消耗多少卡路里网友神评：运动的话，每天可以做一些有氧运动，

发布时间：2022-02-19 05:46:30 | 评论：0 | 浏览：666 | 话题：消耗热量的话这个问题的人

奥运知识 篮球和足球哪个运动强度大: 一直以来有个疑问，足球和篮球哪个运动更耗费体力?自己也有过在足球场踢过球的经历，总体比较下来，个人认为足球要比篮球的体力消耗大些。场地大小单从场地大小上来比较，足球场的面积要比篮球场的面积大，足球… 篮球受限。篮球足球哪个强度大?足球大，篮球场地小，随时可以换人，而且时间也短，和足球相比差太多了。

发布时间：2022-02-19 05:45:15 | 评论：0 | 浏览：741 | 话题：篮球足球场地足球场消耗

奥运知识 一天消耗150千卡能减肥吗: 一天150kcal够吗?一天消耗150千卡能起到减肥效果。要想减肥必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。一天消耗150千卡能起到减肥效果。要想减肥必须保持你每天消。150大卡大约是是做啥运动做多久可以消耗，注意是大卡网友神评：在硬路上走路一小时(4公里/小时)可以消耗134大卡的热

发布时间：2022-02-19 05:31:58 | 评论：0 | 浏览：907 | 话题：消耗热量基础代谢运动量大概是

奥运知识 滑雪跳消耗多少热量: 滑雪运动能瘦身吗?可以减肥的。在冬季，滑雪和溜冰绝对是最时尚的减肥方法，很多娱乐圈的明星都会选择这两项运动来减肥。除了减肥之外，它还能够消除疲劳，缓解关节病痛，对于长期。每天在跑步机上快走，消耗多少卡路里比较好?不请自来。这个问题提出本身就有点问题哈，需要简单调整一下，因为这个问题本身没有一个准确的

发布时间：2022-02-19 05:30:37 | 评论：0 | 浏览：336 | 话题：消耗热量时速消耗量这个问题

奥运知识 做一次爱相当于跑多少米: 做一次爱消耗的能量，等于跑多少公里?网友神评：主要是看时间有多久。如果是两个小时的话最少是5000米。如果是一秒钟的话就没有什么可消耗的能量了/男人每做一次爱损耗有多大网友神评：宝贝少了几亿，体力消耗大半，精气神之中的精也会有一小部分损耗。好好补补，休息!男人射一次真的相当于跑了三千米吗?网友神评

发布时间：2022-02-19 05:29:14 | 评论：0 | 浏览：973 | 话题：消耗网友的话体力剧烈

奥运知识 200千卡能瘦多少斤: 200卡路里等于多少斤?1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可以瘦0.35斤。控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康。跑步机上显示消耗200热量相当于减了多少斤?减1斤需要消耗5000卡，才消耗200多，等于:吃一碗200克的

发布时间：2022-02-19 05:22:58 | 评论：0 | 浏览：184 | 话题：热量消耗脂肪开合约等于

奥运知识 竞走和快走哪个更减肥: 竞走的消耗大还是跑步的消耗大?竞走的消耗相对同等速度的跑的消耗要大，这是竞走的技术动作所决定的:在竞走运动中需要更多的肌肉参与用力，消耗自然就会更大了。不过竞走在我们的日常健身当中… 竞走的。竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?竞走能长时间对峙，竞走是中、低强度的有氧活动，冲击力、迸发力不是很强。还能

发布时间：2022-02-19 05:21:30 | 评论：0 | 浏览：350 | 话题：竞走快走消耗双脚瘦身

奥运知识 大量运动后怎么快速补充体力: 运动后如何补充蛋白质?健身后应该分两次补充蛋白质，第一次约15克，第二次约33克。健身后，体内糖原消耗殆尽，肌肉纤维被大量破坏，乳酸堆积明显。在健身后的一刻钟到半小时会出现补。做体力活消耗太大了，吃点什么可以补一下?你好从事体力劳动的人，新陈代谢会根据季节的不通而改变，体力强度越大，消耗的能量也

发布时间：2022-02-19 05:21:19 | 评论：0 | 浏览：300 | 话题：体力疲劳的人消耗高强度

奥运知识 2000大卡跑步多久: 跑步2000米一般用多长时间?一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。跑步2000米一般用多长时间?一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。2000米跑步及格时间?2

发布时间：2022-02-19 05:17:40 | 评论：0 | 浏览：601 | 话题：的话中长跑消耗时间热量

奥运知识 每天运动暴汗可以减肥吗: 我现在在每天运动半小时，跑的一身汗，跑完网友神评：这个不能肯定的说，因为每个人的体质不同，而且还有看你的饮食方面。饮食方面不要吃甜食和零食，饮食一定要规律，保持良好的生活习惯。建议只要平时。运动中出汗多减肥效果更好吗?网友神评：运动时出汗越多不代表减肥效果越好。因为出汗还有很多其它因素的存在: 1

发布时间：2022-02-19 05:16:44 | 评论：0 | 浏览：957 | 话题：网友效果每个人脂肪消耗

奥运知识 一天走8000步消耗多少热量: 跑八千米消耗多少大卡?一般跑步机上都有卡路里消耗这一项，但是这个量是针对某一体重来设计的公式，不适合大多数的人。正常的人可以这样来计算:跑步1000m，消耗体重那么多的热… 一。跳8000个绳相当于跑步多少公里?对身体如何?8000个跳绳相当于跑多少公里?对身体如何? 8000个跳绳相当于跑多少公

发布时间：2022-02-19 05:15:59 | 评论：0 | 浏览：155 | 话题：一万约合消耗参照物的人

奥运知识 橄榄球玫瑰怎样爆盆: 橄榄球玫瑰怎么出状态?性喜干燥，浇水宜少不宜多。春季和秋冬季，浇水保持盆土不干不浇，忌盆土长时间过湿而渍水。雨季不能淋雨。夏季浇水要少，保持盆土干燥不失水即可。 5.施肥。橄榄球小玟瑰怎么扦插一方法?1/6 首先，需要在小球玫瑰植株上选取一根长势良好的枝条 2/6 然后用园艺剪刀，从枝条的顶部剪下

发布时间：2022-02-19 05:15:58 | 评论：0 | 浏览：945 | 话题：橄榄球玫瑰叶片消耗你看

奥运知识 慢跑一千米消耗多少卡路里: 慢跑一千米消耗多少卡?这和体重有关系，60公斤的体重慢跑一千米大概消耗60千卡。这和体重有关系，60公斤的体重慢跑一千米大概消耗60千卡。慢跑一千米大概消耗500卡路里。跑1000米消耗多少卡路里?你好!如果不间断的跑，每分钟120米来算，一千米跑8.3分钟消耗83卡热量~ 倒跑则会多消耗五分之

发布时间：2022-02-19 05:15:49 | 评论：0 | 浏览：43 | 话题：消耗千米热量体重能量

奥运知识 每天做无氧运动会瘦吗: 想减脂，只做无氧力量锻炼，有效吗?网友神评：想减脂只做无氧力量锻炼效果并不明显无氧力量训练主要是增肌和塑形的。想减脂建议做有氧运动有氧运动主要是燃烧脂肪减脂效果比较明显。减肥的核心是消耗想减脂。有氧运动跟无氧运动，哪个更适合减肥，为什么?网友神评：减肥就是消耗大于摄入无论有氧和无氧训练都是为了增大消

发布时间：2022-02-19 05:15:00 | 评论：0 | 浏览：604 | 话题：有氧运动网友消耗肌肉只做

奥运知识 运动速配是什么意思: 跑步速配什么意思网友神评：问题一:跑步速配是什么意思配速，即1公里花的时间。配速这个事没有啥一定的规矩，因人而异，各人的身体素质不同，在不同的配速下身体的感觉也不同，总。跑步速配是什么意思网友神评：配速是指每公里所花费的时间。每个人的身体条件和运动机能不同，相应的配速也会有所不同，高配速并不

发布时间：2022-02-19 05:10:09 | 评论：0 | 浏览：851 | 话题：速配消耗热量体重不同

奥运知识 竞走和慢跑哪个瘦腿效果好: 竞走和慢跑哪个减肥比较好慢跑比较有效果。如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进。竞走和跑步哪个好网友神评：问题一:竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的

发布时间：2022-02-19 05:09:43 | 评论：0 | 浏览：407 | 话题：竞走效果消耗快走肌肉

奥运知识 竞走多久消耗脂肪: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。走路一公里能消耗多少热量? 步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。一公里的走路

发布时间：2022-02-19 05:09:03 | 评论：0 | 浏览：630 | 话题：竞走消耗热量都不快走

奥运知识 慢跑2000米是多少时间: 跑步2000米一般用多长时间?一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。跑步2000米一般用多长时间?一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。一般15分钟左右。比赛另说啊，这个是普通跑步的时间。2000米跑步及格时间?2

发布时间：2022-02-19 05:08:51 | 评论：0 | 浏览：817 | 话题：时间中长跑正常的人消耗

奥运知识 2个小时篮球消耗多少卡路里: 打两个小时篮球相当于做多少运动?网友神评：打篮球30分钟消耗热量165千卡打2小时篮球消耗热量660千卡。打篮球比赛2小时能消耗多少卡路里?网友神评：一小时一般是300左右卡路里不管走多远只要不停的走动。打篮球一小时大概消耗多少热量?网友神评：自由泳:以自由泳为例30分钟消耗255卡热量1小时为51

发布时间：2022-02-19 05:08:04 | 评论：0 | 浏览：776 | 话题：消耗热量打篮球网友小时

奥运知识 早晨空腹锻炼前吃什么: 锻炼身体前空腹吃什么比较好网友神评：早上运动前吃东西是非常有讲究的，除了不能吃得太饱和空腹运动，也不可胡乱瞎吃。合适的饮食可以帮助补充能量恢复体力、降低肌肉痉挛的危险;而不合适。我是一名体育生，早上(空腹)和下午运动前需要吃点或者喝点什早上要喝点牛奶了，吃一个鸡蛋就好了。运动时候要多补充一些维生素

发布时间：2022-02-19 05:00:46 | 评论：0 | 浏览：960 | 话题：早上能量糖原肌肉消耗

奥运知识 1200米能消耗多少热量: 游泳1200米能消耗多少热量? – 懂得1.水的大26倍，若在相度的水里比在空气。这样就会有效。运动生理学者测试表明:若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰150。跑一千二百米消耗多少卡?如果不间断的跑，每分钟120米来算，1200米跑9.96分钟

发布时间：2022-02-19 05:00:40 | 评论：0 | 浏览：941 | 话题：消耗热量快走那么多体重

奥运知识 竞走消耗能量多少卡路里: 竞走的运动热量消耗有多少呢?网友神评：竞走:一小时约1800卡(热量的消耗也是与运动时长，速度，负不负重成正比)5100步快走能消耗多少卡?成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。竞走也是一项非常好的减脂运动。很多上班族MM都可以利用竞走来进行瘦腿。每天快步走30分

发布时间：2022-02-19 04:58:55 | 评论：0 | 浏览：242 | 话题：竞走消耗都不热量运动量

奥运知识 一个星期怎么瘦20斤: 瘦二十斤需要多久，通过什么方式可以快速减肥?可以闲下来就偶尔做些小运动，比如深蹲练习，踮脚，抬腿。注:坚持下去，三个月就能够瘦二十斤哦。当然，颜值即正义，减肥的时候还应该注意瘦脸，你可以关注微… 那有哪些方。我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑如果恢复正常的饮食，体重很容易

发布时间：2022-02-19 04:57:34 | 评论：0 | 浏览：74 | 话题：热量消耗体重苹果我是

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