消耗--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 消耗

奥运知识 竞走和快走哪个更伤膝盖: 竞走的消耗大还是跑步的消耗大?竞走的消耗相对同等速度的跑的消耗要大，这是竞走的技术动作所决定的:在竞走运动中需要更多的肌肉参与用力，消耗自然就会更大了。不过竞走在我们的日常健身当中竞走的。膝关节不好，不能跑步又不会游泳在这种情况下怎样进行有氧运写在鬼步舞，鬼步舞对膝关节的负担非常大，要远超其他运

发布时间：2022-02-19 02:43:53 | 评论：0 | 浏览：943 | 话题：竞走快走健步消耗区别

奥运知识 每天跑2km可以减肥吗: 每天跑步两公里能减掉肚子上的赘肉吗网友神评：跑步可以减肥，但是腹部的肥肉是随全身一起减的，不可能只减局部。做仰卧起坐，或者是直立提起脚跟一百次或更多一些，都是减肚子肉的最好的办法。在饮。每天晚上跑步2km一个月可以瘦下来么网友神评：展开全部这个问题没有标准答案，用一句俗套的话就是因人而异。解

发布时间：2022-02-19 02:41:33 | 评论：0 | 浏览：218 | 话题：消耗热量的话我是网友

奥运知识 300千卡可以瘦几斤: 每天吃300左右大卡，坚持半个月能瘦多少斤?为什么?每天300大卡，坚持半个月能瘦多少我不知道，但是我知道的是这肯定要对你的身体造成很大的伤害。我们的身体每天就算躺着光呼吸不运动就要消耗1200到1800大卡的能… 每天3。每天仅摄入300卡热量，能一天瘦一斤吗?怎样减肥才比较健康?能一天瘦一斤。

发布时间：2022-02-19 02:40:38 | 评论：0 | 浏览：978 | 话题：热量消耗脂肪你的都是

奥运知识 蛙泳能减腹部脂肪吗: 游泳能减腹部赘肉吗?游泳是有助于减少腹部赘肉的，但是还需要饮食的配合才能达成好的效果。腹部赘肉产生的原因1、不良的饮食习惯，如喜欢高热量、高糖、高脂肪的食物。 2、不良的生… 游泳。游泳能减腹部赘肉吗?网友神评：当然能了我就是天天游泳一次2500米整个人看上去瘦了一圈体型比以前好多了我

发布时间：2022-02-19 02:39:05 | 评论：0 | 浏览：519 | 话题：游泳蛙泳肚子赘肉消耗

奥运知识 滑雪跳消耗多少热量: 滑雪运动能瘦身吗?可以减肥的。在冬季，滑雪和溜冰绝对是最时尚的减肥方法，很多娱乐圈的明星都会选择这两项运动来减肥。除了减肥之外，它还能够消除疲劳，缓解关节病痛，对于长期。每天在跑步机上快走，消耗多少卡路里比较好?不请自来。这个问题提出本身就有点问题哈，需要简单调整一下，因为这个问题本身没有一个准确的

发布时间：2022-02-19 02:37:45 | 评论：0 | 浏览：921 | 话题：消耗热量时速消耗量这个问题

奥运知识 以下哪些项目是有氧运动: 以下几个图是有氧运动吗？什么是有氧运动？什么叫有氧运动？都包括哪些项目？步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、瑜伽什么是有氧运动？有氧运动有哪些？什么是有氧运动有氧运动有哪些哪些运动是有氧运动有氧运动好处多，通过有氧运动能增加新陈代谢，增加器官活力，排毒，延缓衰老，强生健体，增加抵抗

发布时间：2022-02-19 02:30:51 | 评论：0 | 浏览：11 | 话题：有氧运动氧气强度消耗都是

奥运知识 50公里竞走累吗: 男子马拉松和男子50公里竞走哪个更辛苦实在想象不出4分多配速的竞走是什么概念，竟然比一般人跑得还快相同速度竞走和普通速度哪个累?普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚。长跑和竞走那个累啊

发布时间：2022-02-19 02:29:09 | 评论：0 | 浏览：439 | 话题：竞走的人速度消耗身体

奥运知识 竞走姿势伤身体吗: 竞走的好处?网友神评：首先，受伤不容易。剧烈运动时，对肾脏、骨盆和脊柱有一定影响。然而，安静的行走就像以更快的速度行走，有力地摆动你的手臂，所以它简单易行，不容易发生事故，。竞走有什么好处?为什么日常生活中没见过锻炼竞走?网友神评：由此可见，正确竞走不但不会对身体有伤害，还会起到很好的减肥作用，所以

发布时间：2022-02-19 02:28:40 | 评论：0 | 浏览：61 | 话题：竞走网友消耗骨盆不容易

奥运知识 每天游泳800米能减肥吗: 游泳减肥要游多少米才能有效果网友神评：我个人而言通常是800~1200左右，今天是800米游了40分钟，1200也就是一个小时左右一直不停的游，记得游泳后一定要控制好饮食希望有帮助我个人而言通常。我每天游泳800米，还想练健美，会过量吗?游泳很好，会使你的肌肉肥大，看起来不是很结实的那种，再练健

发布时间：2022-02-19 02:22:17 | 评论：0 | 浏览：430 | 话题：游泳很好你的消耗效果

奥运知识 一分钟150步是快走吗: 一分大约走多少步?人一分钟能走慢走60-80步，快走140步，行进速度每分钟110—116步，每步前进75厘米，脚离地面25公分。人一分钟能走慢走60-80步，快走140步，行进速度每分钟110—116。运动步数的标志是什么?运动的标志，快走是每分钟是90——120步，慢跑每分钟超过150步。运

发布时间：2022-02-19 02:21:39 | 评论：0 | 浏览：201 | 话题：快走有氧运动每分钟自己的消耗

奥运知识 1500千卡等于多少运动量: 每天消耗1500卡路里是什么概念呢网友神评：卡路里是能量单位。主要是用于计算食物营养能量，国际标准的单位是焦耳。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，包括保持体温，心。关于健身和热量换算?跑步机上显示的300应该是300大卡吧，100大卡(kcal)=418.5851821千

发布时间：2022-02-19 02:20:42 | 评论：0 | 浏览：561 | 话题：消耗能量也就较低一万

奥运知识 每天消耗700千卡一周减多少: 一天跑7-8公里一个星期能瘦多少?见得都对，因人而异。瘦掉的部分，大概会有，630克脂肪/1.26斤，有可能会流失一部分水分和肌肉。 70公斤的人每跑1公里消… 瘦掉的部分，大概会有，630克脂肪/1.26。每天消耗1100千卡一周减几斤肉网友神评：大概500-600千卡慢走 (一小时4公里)

发布时间：2022-02-19 02:20:14 | 评论：0 | 浏览：262 | 话题：脂肪消耗热量一个月网友

奥运知识 打一天球能消耗掉多少卡路里: 踢足球可以消耗多少卡路里?网友神评：平均下来469千卡/小时球员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现足球比赛中中场球员是最累的他们平。打篮球可以减肥吗?网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥这要和

发布时间：2022-02-19 02:19:12 | 评论：0 | 浏览：241 | 话题：消耗热量网友乒乓球打篮球

奥运知识 跑一万步和走一万步消耗一样吗: 行走2万步等于多少卡路里？网友神评： 2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的。一万步消耗多少热量网友神评：走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入

发布时间：2022-02-19 02:18:42 | 评论：0 | 浏览：83 | 话题：一万热量消耗一个月自己的

奥运知识 每天坚持打篮球可以瘦吗: 每天坚持打篮球一个月能瘦多少斤?网友神评：每天坚持打篮球如果每天的打篮球时间不低于半小时而且保持正常饮食一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过不建议每天都打篮球这样对腿部的伤害还是很大的。每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?网友神评：运动减肥比较好一点当然前提是你的饮食也要注意特别是晚餐要少吃如果你是

发布时间：2022-02-19 02:16:47 | 评论：0 | 浏览：74 | 话题：打篮球一个月网友饮食消耗

奥运知识 竞走可以消耗多少卡: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。5100步快走能消耗多少卡?成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。竞走也是一项非常好的

发布时间：2022-02-19 02:13:50 | 评论：0 | 浏览：471 | 话题：竞走消耗快走热量都不

奥运知识 每天消耗250千卡会瘦吗: 我计划慢跑2个月，每天3公里，消耗能量250千卡，正常饮食，杜推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上，跑步1小时，中午跳绳… 一天跑步2.5公里能减肥吗?已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题

发布时间：2022-02-19 02:04:39 | 评论：0 | 浏览：593 | 话题：消耗这个问题脂肪热量一个星期

奥运知识 跑步机快走30分钟能减肥吗: 每天在跑步机上快步走30分钟可以减肥吗?1快走减肥要出效果，时间问题:要坚持7天以上，至少可以瘦掉2斤，并且肌肉紧实，看起来像瘦掉4斤的样子。 2快走减肥量的问题，每次至少不间断快走20分钟，最… 1快。在跑步机上快走40分钟可以达到减肥的目的吗?在跑步机上快走40分钟可以达到减肥的目的的，因为运动

发布时间：2022-02-19 02:00:35 | 评论：0 | 浏览：668 | 话题：快走目的机上的话消耗

奥运知识 10公里能消耗多少脂肪: 十公里消耗多少能量?消耗多少能量和运动方式、速度有关，以我最近的经历为例，跑步十公里配速5分57秒，消耗热量845千卡。快走十公里配速8分25秒，消耗热量817千卡。自行车、游泳没试。每天走10公里能消耗多少热量?年轻人正常步行行军速度约8公里/小时，一个多点小时走十公里属正常范畴，大约消耗460卡

发布时间：2022-02-19 02:00:24 | 评论：0 | 浏览：755 | 话题：消耗热量骑车速度能量

奥运知识 200千卡能减多少斤: 200卡路里等于多少斤?1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可以瘦0.35斤。控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康。跑步机上显示消耗200热量相当于减了多少斤?网友神评：减1斤需要消耗5000卡路里，消耗200卡路里相当于

发布时间：2022-02-19 01:57:46 | 评论：0 | 浏览：831 | 话题：脂肪热量消耗食物网友

奥运知识 竞走辛苦吗: 竞走的时候累了怎么办网友神评：累了就减缓速度，调整状态，最好不要放弃。竞走更累，因为竞走需要身体的协调部位比跑步多，竞走双脚不能离地，更考验人的耐力。竞走是从日常行走的。50公里竞走与10公里越野哪个累?50公里竞走和10公里越野都是体能运动，相比之下10公里越野要累些 50公里竞走和10公

发布时间：2022-02-19 01:44:26 | 评论：0 | 浏览：606 | 话题：竞走消耗都是站着体力

奥运知识 瘦一斤要跑多少公里: 跑步多少公里消耗的热量能减掉一公斤脂肪?大概需要消耗7700大卡的热量。对于常规跑步，消耗的热量有个粗略的计算公式:消耗热量=体重X公里数。按照一个60KG的体重来算，根据这个公… 要想减去1公斤脂肪，大概需要。想要一个月瘦30斤，一天需要跑多少公里?只通过跑步来减肥那可能需要很长的运动时间和大

发布时间：2022-02-19 01:42:53 | 评论：0 | 浏览：694 | 话题：一个月热量脂肪消耗这个问题

奥运知识 篮球怎么打才减肥: 给一个有利于篮球的减肥方法网友神评：穿橡胶衣打球对减肥就好。这样又能打球又能减肥。打篮球可以减肥吗?网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥这要和你平时的膳食有关哦!所以不要盲目狂打1-2小时后觉得自己很拼。一天要打多久篮球才达到减肥效果?网友神评：

发布时间：2022-02-19 01:38:52 | 评论：0 | 浏览：188 | 话题：打篮球消耗网友热量篮球

奥运知识 竞走和快走哪个减肥: 请问竞走好，还是快走好?两者哪个消耗热量更大?为什么?网友神评：快走吧，这样容易出汗竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?竞走能长时间对峙，竞走是中、低强度的有氧活动，冲击力、迸发力不是很强。还能瘦弱腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。更能加速胃肠道… 走步机的。竞走的消耗大还是

发布时间：2022-02-19 01:37:37 | 评论：0 | 浏览：213 | 话题：竞走健步快走消耗网友

奥运知识 瘦一斤要做多少运动: 消耗多少卡路里减一斤？网友神评：你每天所需要的热量为1600大卡(没有运动的状况下)，消耗1公斤的脂肪需要消耗7700大卡的热量，也就是说你在不运动的条件下，不吃任何含有卡路里的食物3。运动多长时间才能瘦一斤?3500大卡相当于要快跑5个小时，按照每天快跑半个小时算，要坚持跑步10天左右才能减掉一

发布时间：2022-02-19 01:35:19 | 评论：0 | 浏览：651 | 话题：一斤消耗一个月脂肪你的

首页上一页 31 32 33 34 35 36 37 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索