消耗--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 消耗

奥运知识 600个开合跳相当于跑步多少: 开合跳和高抬腿每天跳600次会消耗多少热量?具体消耗多少不好说，开合跳是非常消耗热量和减肥的一种方式，不过因人而异。开合跳对膝盖冲凷较大，如果刚开始不建议做。太激烈对膝盖有伤害。最好采取其他有。一天做一百六十个开合跳，跳一千下绳子可以减肥吗?跳绳可以减肥，跳绳是比较好的减肥方法，可以有效的消耗身体

发布时间：2022-02-19 19:51:17 | 评论：0 | 浏览：670 | 话题：开合热量消耗脂肪肌肉

奥运知识 怎么运动能消耗3000大卡: 一天消耗3000千卡卡路里是什么概念?那肌肉量多到70公斤以上，伴随着近一天的短间歇性运动，才有可能。一般这样的标准是高强度运动员的高标准。其实人是有最大消耗量，过了这个量，再提高很难的，所。每天走3km，一个月能瘦吗?每天走3公里，连续走一个月，通常如果按照你饮食改变，作息规律，想要减肥，是可以减

发布时间：2022-02-19 19:48:37 | 评论：0 | 浏览：606 | 话题：消耗热量一个月自己的体重

奥运知识 晨跑一个月能瘦多少: 一个月坚持跑步可以瘦多少呢网友神评：这个要看个人的体质了，运动还要加饮食的控制，才能很快的减下来。打篮球也是一个很好的减肥方法，跑步也要坚持下去。这个要看个人的体质了，运动还要。每天坚持跑步50分钟，一个月下来会瘦多少?每天坚持跑步50分钟一个月会瘦下来，取决于跑步速度，饮食控制，和体重基数。

发布时间：2022-02-19 19:39:16 | 评论：0 | 浏览：257 | 话题：一个月有氧运动消耗才是一是

奥运知识 运动800千卡什么概念: 什么是800大卡热量，和千卡一样吗，什么是卡路里，脂肪?卡路里是热量单位。1卡路里就是使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。1大卡和1千卡一样，。减脂期间每天摄入700大卡，运动消耗800大卡，因为肉类能量高首先，摄入饮食700大卡

发布时间：2022-02-19 19:37:44 | 评论：0 | 浏览：534 | 话题：消耗的人热量每分钟百个

奥运知识 一个小时乒乓球多少卡: 我想知道一个小时消耗多少?人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量(还有另外一个说法是7200卡热量)。快走(一小时8公里) 555卡。慢走(一小时4公里) 255卡。慢跑每半小时消耗热量300卡，有。每天打一小时乒乓球有什么好处?打乒乓球是一项技巧性很强的运动，对于器材的要求不是特别高，对于年龄

发布时间：2022-02-19 19:36:23 | 评论：0 | 浏览：961 | 话题：乒乓球消耗热量你的的话

奥运知识 减肥做有氧还是无氧: 做有氧运动好还是无氧运动好？什么是网友神评：病情分析:你好，无氧运动后身体酸痛的感觉不容易恢复，减肥的话还是选有氧运动，有氧运动会更好，因为无氧运动运动的时间长，消耗的脂肪。意见建议:。减脂应该做有氧还是无氧?网友神评：这个要看你能不能长期的坚持下来，如果短期的坚持呢，我们可以选择有氧运动，这可以

发布时间：2022-02-19 19:26:50 | 评论：0 | 浏览：452 | 话题：有氧运动网友消耗脂肪重要

奥运知识 乒乓球和羽毛球哪个卡路里: 运动员一天消耗多少卡?如，越野滑雪，马拉松，铁人三项等，比短道速滑，短跑要消耗的能量多。拳击，橄榄球，网球等，要比乒乓球，羽毛球等消耗的能量多。运动时消耗的能量，受训练… 拳击，。羽毛球一小时消耗多少卡?500卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。打羽毛球的好处: 一、打羽毛

发布时间：2022-02-19 19:26:34 | 评论：0 | 浏览：596 | 话题：羽毛球消耗热量乒乓球网球

奥运知识 慢跑三圈消耗多少热量: 一圈250米，跑三圈会燃烧多少热量?网友神评：速度不一样，消耗的热量也不一样，根据用时和速度自己计算:跑步(慢) ，60分钟，451大卡跑步，8公里/小时， 60分钟， 623大卡跑步，9.7公里/小时， 60分钟，73。300米的操场跑10圈能消耗多少卡路里?网友神评：以个人来说体重78公斤，

发布时间：2022-02-19 19:21:45 | 评论：0 | 浏览：696 | 话题：消耗热量网友的人体重

奥运知识 1500大卡需要跑多少时间: 1500千焦要跑多久?1500千焦要跑大约40分钟左右慢跑一公里消耗和体重相等大卡热量，2500千焦=597.25千卡。跳绳30~40分可以消耗1250千焦热量，但只要能持续每分钟120~140次的速度。15分钟1500米消耗热量?如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速

发布时间：2022-02-19 19:18:35 | 评论：0 | 浏览：923 | 话题：消耗热量能量速度一斤

奥运知识 跑步减肥最先瘦哪里: 打算利用长期跑步的方法减肥，先从哪里开始瘦比较好?网友神评：很多长期跑步减肥的人，会发现经过几个月后，小臂和小腿瘦的青筋都看到了但是肚子上还有软绵绵的脂肪。跑步减肥先瘦什么地方网友神评：一般减肥先减的地方是腹部比较明显但是一定要切记跑步减肥必须要坚持40分钟以上并且在饮食中也要多注意

发布时间：2022-02-19 19:10:17 | 评论：0 | 浏览：142 | 话题：网友的是脂肪消耗部位

奥运知识 每天跑步1公里有用吗: 每天跑步一公里，有锻炼效果吗？网友神评：每天跑步至少40分钟以上才是会消耗脂肪的，才消耗热量。如果你每天坚持的，食物摄取量不多的话，差不多如果每天坚持跑步跑1公里，一个月能减6~8斤。不。每天跑一公里一个月有什么变化?1公里的运动量实在是太小了，速度不慢的话4分钟就跑完了，刚开始跑或许会跑不远，但

发布时间：2022-02-19 19:09:27 | 评论：0 | 浏览：90 | 话题：一个月热量的话消耗如果你

奥运知识 7千步消耗多少热量: 如果每天严格按薄荷限制千卡，但是什么都吃不限制种类，每天7可以减肥，每天7000步的运动量加上控制热量的摄入量，是可以达到减肥的作用的。不过，在原有基础上调整一下会比较好些。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高… 以鱼，虾，。走一千步耗费的能量是多少?如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-1

发布时间：2022-02-19 19:02:42 | 评论：0 | 浏览：176 | 话题：消耗热量一万约为网友

奥运知识 一天消耗500千卡能瘦吗: 一天运动可以消耗多少卡路里网友神评：每天运动消耗500卡路里，一个月减掉5KG没问题减肥不要经常称重，到感觉可以的时候在称，减肥关键是要坚持，坚持就是胜利，8点后不要再吃东西，晚饭可。一天消耗500大卡能瘦吗网友神评：关键是身体摄入多少大卡的热量，消耗的药多些才可以瘦些。每天消耗500卡路里能瘦

发布时间：2022-02-19 19:01:25 | 评论：0 | 浏览：873 | 话题：消耗一个月网友热量开合

奥运知识 打篮球和羽毛球哪个消耗体能多: 羽毛球，篮球，足球，哪个更消耗体能?根据对抗强度来确定，只是休闲的话当然是大球比较累，也就是篮球和足球比较消耗体力，对抗强度高的时候就基本差不多了，因为比赛规则的设置往往是使所有人达到竞。打羽毛球和篮球哪个更累?一般情况，同样水平，羽毛球更耗体能一些。数据对比:世界级羽毛球男单，一场平均时间40来

发布时间：2022-02-19 18:56:21 | 评论：0 | 浏览：178 | 话题：羽毛球篮球体能消耗网球赛

奥运知识 空腹跑马拉松可以吗: 空腹跑步会掉肌肉吗?如果我们不掌握合理的方法，跑步确实会消耗一定的肌肉。在我们跑步时身体首先以糖元为能量，当糖原消耗殆尽，身体就开始消耗脂肪，并分解一定的肌肉。如果我们… 空腹长时。每天早上空腹跑步应该注意什么?本人最喜爱的就是晨跑，早上跑步通常都是空腹跑，多年的跑步运动让我受益匪浅。在此，同各位

发布时间：2022-02-19 18:54:53 | 评论：0 | 浏览：628 | 话题：糖原早上身体消耗能量

奥运知识 1000下跳绳消耗多少卡路里: 1000个跳绳消耗多少卡路里?一个成年人跳1000下大概能消耗掉105卡路里。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮。跳绳1000个可以消耗多少卡路里 – 懂得我56kg，连续跳6000下，消耗350卡路里。人身体的机械运动

发布时间：2022-02-19 18:54:42 | 评论：0 | 浏览：783 | 话题：消耗热量时间也是不同

奥运知识 1500千卡要运动多久: 一天运动量大概在1500千卡，算多少?根本不可能的事。这种软件上的消耗根本都是假的，没有参考价值的。举例说明，你跑1万米，大概才能消耗500-600大卡的热量，难道你每天跑3万米吗? 根本不可能的事。我每天坚持做运动需要多久才能瘦下来网友神评：不行，至少30分钟才有效果。其实减肥并不是那么难，

发布时间：2022-02-19 18:52:30 | 评论：0 | 浏览：386 | 话题：热量消耗能量一个月身体

奥运知识 燃脂配速多少: 跑步瘦身，配速多少合适?网友神评：根据本人这些年的跑步经验，我认为，达到呼吸平稳，步伐轻盈，对话不急促，没有疲劳感就是你最好的跑步配。想跑步减脂减肥，以5公里为基础，配速怎样效果最好?网友神评：跑步一周三到四次，不知道你530的配速时心率是多少，建议心率控制在180-你的年龄以下，每次跑步时间控制在

发布时间：2022-02-19 18:51:47 | 评论：0 | 浏览：885 | 话题：心率网友热量消耗小时

奥运知识 早上空腹走路一小时能减肥吗: 早上只是散步一小时在空腹的情况下，对减肥有用吗?网友神评：空腹和饱腹减肥有什么区别呢? 都是燃烧脂肪，况且如果空腹运动后吃东西，反而让身体对食物的吸收率更大。空腹和饱腹减肥有什么区别呢? 都是燃烧脂肪。每天早晨空腹走路好吗？晚上吃过饭就走路网友神评：问题分析:你好，像你咨询的这种情况，空腹走路

发布时间：2022-02-19 18:46:42 | 评论：0 | 浏览：470 | 话题：快走脂肪能量早上消耗

奥运知识 每天消耗400千卡能减肥吗: 每天运动消耗掉400千卡左右能减肥吗???网友神评：不能减追问要多少能减追答40分钟以会的运动才能瘦，还要看人有的瘦点有的人都不瘦，我就是都不瘦，都成肌肉了追问为什么成肌肉了?你男女追答老是运动。我每天锻炼消耗400卡路里，这样下去能瘦吗(还有每天不怎么吃网友神评：不能。。当你身体感觉到饿的时候

发布时间：2022-02-19 18:42:07 | 评论：0 | 浏览：300 | 话题：消耗热量网友都不食量

奥运知识 走3000米消耗多少热量: 跑3000米需要热量大概450网友神评：指导意见:按照你说的数据，需要喝10支，但一般喝一支足够，身体本来也有供能，不用兑水。跑3000米消耗多少热量?慢跑196千卡每30分钟快步走30分钟消耗的热量大约是:114千卡 400到600是最正常的。你的方案大概500稍多。慢跑196千卡每30分钟

发布时间：2022-02-19 18:40:15 | 评论：0 | 浏览：907 | 话题：热量消耗你的快步每分钟

奥运知识 每天消耗1000卡路里可以减肥吗: 一天消耗1000卡路里会减肥吗- 汇财吧专业问答网友神评：脂肪是身体多余的热量，我们成人每天基础代谢，也就是每天不运动所消耗，维持我们身体体能需要。我们每天基础代谢就有1400到2000卡，减肥并不是节食减。每天摄入1000卡热量可以减肥吗网友神评：可以的，但是不能低于这个数值。维持成人一天活动

发布时间：2022-02-19 18:38:39 | 评论：0 | 浏览：236 | 话题：热量消耗基础代谢脂肪网友

奥运知识 女生减肥一天摄入多少大卡比较好: 减肥一天吃多少千焦网友神评：一般女性每天需要摄入1800到1900卡路里热量。男性则需要1980到2340卡路里的热量。蛋白质摄量应为每日需热量的10%到15%。不要低于这个标准，低于这个标。每天正常摄取卡路里是多少网友神评：女士，健康的饮食习惯主要是通过选择健康营养的低热量食物形成的。这是终生

发布时间：2022-02-19 18:33:26 | 评论：0 | 浏览：971 | 话题：热量网友消耗女性食物

奥运知识 运动消耗800卡路里算多吗: 每天消耗800大卡，瘦10斤需要多久？网友神评：指导意见:您好，这是不好确定的，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的以上是对“每天消耗800大卡，瘦10斤需要多久?”这。跑800米消耗卡路里?如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12k

发布时间：2022-02-19 18:21:22 | 评论：0 | 浏览：163 | 话题：消耗每分钟热量就能速跑

奥运知识 每天吃800卡路里会瘦吗: 每天只吃800-900卡路里，可以减肥吗?题主是不是把卡路里误解成千卡(kcaI)了，每天只吃800~900卡路里还不到1kcaI，与绝食有什么两样?能否减肥还不是秃子头上的虱子——明摆着。关于卡路里。卡路。每天吃800大卡左右热量的食物1个月减肥可以减多少呢网友神评：那你岂不是高中生么?这个

发布时间：2022-02-19 18:15:50 | 评论：0 | 浏览：629 | 话题：热量激素基础代谢网友消耗

首页上一页 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索