消耗--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 消耗

奥运知识 早上空腹跑步会掉肌肉吗: 空腹跑步会掉肌肉吗?如果我们不掌握合理的方法，跑步确实会消耗一定的肌肉。在我们跑步时身体首先以糖元为能量，当糖原消耗殆尽，身体就开始消耗脂肪，并分解一定的肌肉。如果我们… 在跑步时。想练肌肉每天早上空腹跑步会影响各部位肌肉增长不?应该不会减肌肉的，打个比方房子盖好了，你买不买东西，挤不挤不影响整体

发布时间：2022-02-19 13:46:55 | 评论：0 | 浏览：995 | 话题：肌肉消耗脂肪我是身体

奥运知识 一般饿多久会瘦的明显: 人饿多久开始消耗脂肪网友神评：问题一:人从感到饥饿多久才开始消耗身体储蓄的脂肪? 我觉得说一句话就够了专家说 “饿到觉得肚子在叫的时候，就开始消耗肌糖元了” 意思就是在瘦。一个大胖子饿瘦要多久?你怎么看?只靠喝水不吃饭，想瘦是不可能的。即使开始的一段时间，会感觉体重秤上的数字减了一点点，那

发布时间：2022-02-19 13:44:25 | 评论：0 | 浏览：543 | 话题：脂肪多久消耗身体都是

奥运知识 什么运动能让大腿变瘦: 什么运动可以让女生的大腿变瘦?网友神评：我是减肥训练营教练我这里有很多女性学员都存在着大腿粗的问题在经过一段时间的训练后都收获了自己满意的苗条身材为此我总结了一套切实用有效的的方法分享任何减。怎样瘦大腿?网友神评：什么是“瘦大腿”?瘦大腿从字面上来理解似乎是“将腿变细”。然而瘦的本质是“减去多余的脂

发布时间：2022-02-19 13:42:32 | 评论：0 | 浏览：628 | 话题：腿部肌肉网友消耗我是

奥运知识 铁人三项和马拉松哪个消耗大: 马拉松和铁人三项，哪个消耗热量更多?网友神评：短距离(25.75公里):游泳0.75公里;自行车20公里;长跑5公里。而马拉松是跑42.195公里。和铁人三项超长距离比，马拉松只有其中一个部分。自己掂量吧运动量最大的体育项目?网友神评：运动强度最高的训练是HIIT，有能力的一般要求达到6次最高运动

发布时间：2022-02-19 13:35:19 | 评论：0 | 浏览：226 | 话题：马拉松铁人三项消耗网友

奥运知识 跑步不会瘦怎么办: 我慢跑了10天！体重没有减轻！每天跑网友神评：指导意见:你好，减重是一个持久的事，需要坚持下去的，十天一般看不出效果，至少一个月，即使减下来还得继续。三餐都要控制饮食，吃饭六七成饱，戒烟。每天都在坚持跑步减肥，却一直不瘦，为什么?每天都在坚持跑步减肥，却一直不瘦，为什么?每天坚持跑步减肥，没有瘦下

发布时间：2022-02-19 13:34:49 | 评论：0 | 浏览：121 | 话题：都在基础代谢率消耗能量就会

奥运知识 做有氧运动多久可以减肥: 有氧运动多久减肥网友神评：平时要加强锻炼身体，多做些有氧运动，每天至少要坚持锻炼一小时以上，每星期锻炼五天，少吃油腻高脂肪食物，不要喝酒，可以锻炼跑步，仰卧起坐，俯卧。每天有氧运动半个小时可以达到减肥的效果吗网友神评：病情分析:你好，你现在的情况不用担心，最好是控制饮食及积极锻炼的，饮食要清淡的

发布时间：2022-02-19 13:34:25 | 评论：0 | 浏览：168 | 话题：有氧运动脂肪多久消耗才能

奥运知识 女生每天吃1600大卡多吗: 一个女的一天吃东西的热量摄入在1600卡左右正常吗?会胖不?网友神评：一般来说，成年男性每日的热量摄入为1200千卡—1600千卡，成年女性每日热量摄入为1000千卡—1200千卡。多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品、方便。女人一天要摄入多少大卡?不管是男性还是女性，其实每天摄入的热量都没有一

发布时间：2022-02-19 13:33:48 | 评论：0 | 浏览：918 | 话题：热量消耗脂肪基础代谢网友

奥运知识 打羽毛球和跑步哪个减肥好: 打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动。跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。但如果在你减肥成功以后立即停止一切

发布时间：2022-02-19 13:25:44 | 评论：0 | 浏览：317 | 话题：羽毛球消耗都是的话网友

奥运知识 篮球能减肥吗: 打篮球可以减肥吗，一网友神评：健康指导:打篮球的过程中可以促进机体脂肪的燃烧以及热量的消耗，对于减肥是具有一定的积极作用的，而且有益于强身健体，增强机体的免疫力，活动时间。打篮球能不能减肥打篮球能不能减肥为什么我减不下去呢能可以，本人亲身体会可以啊!不仅可以减肥还能打出魔鬼身材! 当然能了

发布时间：2022-02-19 13:25:35 | 评论：0 | 浏览：589 | 话题：打篮球网友消耗篮球强度

奥运知识 竞走和长跑哪个累: 男子马拉松和男子50公里竞走哪个更辛苦实在想象不出4分多配速的竞走是什么概念，竟然比一般人跑得还快50公里竞走与10公里越野哪个累?50公里竞走和10公里越野都是体能运动，相比之下10公里越野要累些 50公里竞走和10公里越野都是体能运动，相比之下10公里越野要累些竞走能增大肌肉还是能减肥?例如:

发布时间：2022-02-19 13:25:30 | 评论：0 | 浏览：893 | 话题：竞走消耗李子的人都是

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 步行五个小时能消耗多少热量?网友神评：步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。慢跑三公里大概24分钟，和竞走五公里哪个消耗的多?竞走没算网友神评：竞走的解释是，在行走过程中，支撑你身体的那一条腿，也就是受力的那条腿，必须伸直，不得弯曲，并且两只腿替换的过程中

发布时间：2022-02-19 13:21:27 | 评论：0 | 浏览：689 | 话题：竞走消耗都不运动量热量

奥运知识 200千卡可以瘦几斤: 200卡路里减多少斤网友神评：正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。 200。200卡路里等于多少斤?网友神评：1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可以瘦0

发布时间：2022-02-19 13:18:52 | 评论：0 | 浏览：283 | 话题：消耗热量脂肪一个月网友

奥运知识 疯狂运动一天能瘦几斤: 一天运动可以消耗多少卡路里网友神评：每天运动消耗500卡路里，一个月减掉5KG没问题减肥不要经常称重，到感觉可以的时候在称，减肥关键是要坚持，坚持就是胜利，8点后不要再吃东西，晚饭可。如何在10天内减肥5斤?网友神评：如果用科学的减肥方法 :控食加运动，十天最多只能减去三斤的脂肪，其余的两斤就只能

发布时间：2022-02-19 13:18:39 | 评论：0 | 浏览：791 | 话题：网友一个月脂肪消耗的话

奥运知识 一天1200卡一个月减多少斤: 每天吃1200卡会瘦吗?每天吃1200卡的热量能不能瘦下来取决于肥胖者每天的运动量是多少，简单来说，如果肥胖者每天的运动量很小，吃完饭就躺在床上或者久坐的话，那么摄入在少的热量也。假设一个女孩子每天只摄取1200千卡的热量，然后运动消耗500卡根据你这样的情况来算，一周能瘦1斤左右的纯脂肪，1200

发布时间：2022-02-19 13:13:52 | 评论：0 | 浏览：527 | 话题：热量一个月消耗脂肪基础代谢

奥运知识 半程马拉松消耗多少卡路里: 一顿麻小热量要跑半马才能消耗掉吗?网友神评：我们以8公里的速度迅速跑一小时，可以消耗600大卡的热量，1200大卡的热量需要跑两个小时了，16。跑完一个马拉松，体重一般减掉多少?网友神评：每个人体重、技术不同，消耗热量不同，我体重65公斤身高一米七，当时全马430以内，正好是平均水平，马拉松消耗近3

发布时间：2022-02-19 13:13:28 | 评论：0 | 浏览：678 | 话题：马拉松热量消耗网友体重

奥运知识 每天150卡路里能减肥吗: 如果每天坚持消耗150卡，多久能瘦下来?每天坚持消耗150卡和瘦下来是没关系的上学的学生上几节课，动动脑也会消耗卡路里，多上几节课就能达到150大卡，上课上瘦的没见过吧; 还有每个人每天日常生活。150卡路里是什么概念?卡路里是一个热量单位，1克液态纯水温度升高1摄氏度需要吸收1卡路里热量。那么，

发布时间：2022-02-19 13:12:55 | 评论：0 | 浏览：696 | 话题：消耗脂肪体重液态纯水

奥运知识 跑800米消耗多少热量: 跑800米消耗卡路里?如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12km/h，也就是所说的快跑，这时就能消耗700kcal的热量。如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗6。跑800米大约消耗多少卡路里?看运动强度而言的，以100米为单位慢跑每分钟20千卡快速跑每分

发布时间：2022-02-19 13:08:09 | 评论：0 | 浏览：929 | 话题：消耗每分钟热量速跑强度

奥运知识 竞走很累吗: 相同速度竞走和普通速度哪个累?网友神评：普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚。女子5000米竞走体会?网友神评：女子5000米竞走，走完会感觉累得不能动了，有点虚脱的感觉。竞走的时候累了

发布时间：2022-02-19 13:06:35 | 评论：0 | 浏览：831 | 话题：竞走网友速度消耗多长时间

奥运知识 每天消耗300大卡能瘦吗: 每天消耗300大卡能瘦吗网友神评：可以瘦，不过饮食上面要克制住，不要超过自己的消耗热量就行，所以瘦还是可以的。我正常饮食，常规活动，每天再跑步消耗300大卡。可以减肥吗?网友神评：大家说减肥无非就是消耗大于吸收。如果总的吸收没有改变加大了300卡的支出的话，按理来说会瘦的。但是身体也会很容易习惯

发布时间：2022-02-19 13:03:27 | 评论：0 | 浏览：520 | 话题：消耗网友热量你的饮食

奥运知识 消耗多少千卡可以减肥: 消耗多少卡路里减一斤？网友神评：正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。若每日。一天消耗多少大卡能减肥网友神评：性别和年龄都是决定基础代谢的原因，个体之间也有差异，但能量守恒定律，只要摄取量小于消

发布时间：2022-02-19 13:01:28 | 评论：0 | 浏览：591 | 话题：热量消耗网友基础代谢脂肪

奥运知识 慢跑1600米消耗多少卡路里: 跑1600米能消耗多少大卡?网友神评：跑1600米相当于消耗了3800卡的热量，2541焦耳，1287伏特，3000能量值。每天跑步1600米，一个星期能瘦多少啊网友神评：确实可以忽略不计，因为1600米消耗不了多少卡路里。想要靠跑步减肥的话，一般来说至少要跑20分钟以上。 0-20分钟的跑步:

发布时间：2022-02-19 12:59:32 | 评论：0 | 浏览：413 | 话题：消耗千米热量网友能量

奥运知识 竞走为什么不大步走: 初学者竞走技巧?(一)学习腿部技术和骨盆沿身体垂直轴转动作技术骨盆沿身体垂直轴所作的前后转动，与两腿支撑和摆动有着密切的关系，骨盆的正确动作对增大步幅、提高步幅和蹬。竞走的消耗大还是跑步的消耗大?竞走的消耗相对同等速度的跑的消耗要大，这是竞走的技术动作所决定的:在竞走运动中需要更多的肌肉参与用力，

发布时间：2022-02-19 12:57:48 | 评论：0 | 浏览：370 | 话题：竞走动作骨盆网友消耗

奥运知识 蛙泳700米消耗多少能量: 体重80kg蛙泳700米能消耗多少热量?计算公式如下:(1)预计额外消耗的热量=(单位热量*体重-每小时基本消耗热量)*运动时间。(2)额外运动时间=额外消耗热量/(单位热量*体重-每小时基本热量消耗)。例。蛙泳750米消耗多少?蛙泳750米大概消耗300卡，以蛙泳1000米消耗多少热量与用户的体重

发布时间：2022-02-19 12:55:00 | 评论：0 | 浏览：295 | 话题：消耗蛙泳热量游泳姿势

奥运知识 跑一次马拉松消耗多少卡路里: 跑完一个马拉松，体重一般减掉多少?网友神评：每个人体重、技术不同，消耗热量不同，我体重65公斤身高一米七，当时全马430以内，正好是平均水平，马拉松消耗近3000千卡热量。如果是脂肪的话333克(0.66斤)。一场马拉松下来会耗费多少热量?网友神评：1、跑一场马拉松消耗的热量:2400千卡(1003

发布时间：2022-02-19 12:54:33 | 评论：0 | 浏览：416 | 话题：马拉松消耗热量网友体重

奥运知识 一天走10公里可以消耗脂肪吗: 每天都坚持跑10公里，能不能瘦下来?我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦! 你好，很高兴回答你这个问题。每天坚持跑10㎞，会瘦下来。但是作为跑步新手，有一些问题需要引起题… 通过减少。每天走十公里减肥效果?不需要每天快走十公里，只要每天快走五公里，坚持一个月应该就会有效果了。快走

发布时间：2022-02-19 12:54:26 | 评论：0 | 浏览：39 | 话题：消耗热量快走千米你的

首页上一页 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索