每天消耗400千卡能减肥吗

每天运动消耗掉400千卡左右能减肥吗???

网友神评： 不能减追问要多少能减追答40分钟以会的运动才能瘦，还要看人有的瘦点有的人都不瘦，我就是都不瘦，都成肌肉了追问为什么成肌肉了?你男女追答老是运动。

我每天锻炼消耗400卡路里，这样下去能瘦吗(还有每天不怎么吃

网友神评： 不能。。当你身体感觉到饿的时候，就会产生应激激素，保存脂肪，减慢新陈代谢

减肥的话，一天大概400到500千卡，不是卡路里，算多吗?

网友神评： 人的基础代谢率一般在1200-1400左右，要保证这些能量摄入。排除这些摄入小于代谢的就可以起到减肥的作用，一般一星期减掉2斤左右比较合理。 人的基础。

一天在跑步机消耗四百大卡，食量不变，能减肥吗

网友神评： 减不了，减肥吃百分之80，有氧百分之20.每天有氧20min，食量减半。尤其少吃高热量食物:猪肉，鸭肉。。

每天消耗多少卡路里算减肥?

再以上边的姑娘为例，她是属于一般活动度的… 卧床(全天) 1.2 轻活动生活模式(久坐或缓步) 1.3 一般活动度 1.5~1.75 活动量大的生活模式(重工作者) 2.0 让我们。

我每天在跑步机上运动25分钟，显示消耗400多卡，能减肥嘛?

25分钟消耗热量400多千卡说明运动强度是很大的，也是有助于减肥的。 绝大部分运动都有助于减肥 我们都知道减肥需要热量缺口。消耗热量大于饮食摄入热量就有助于… 25分。

健身每天消耗多少卡合适?

每天运动200到300卡路里的热量，就能够有效的起到锻炼身体的作用。但是如果要减肥那么最好每天消耗400到500的卡路里的热量。运动量需要逐渐的增加，避免过度，过。

每天瘦4两燃烧多少卡路里

网友神评： 理论上讲减一斤只要消耗2mol葡萄糖就可以了，1000卡路里。但实际上人每天摄入葡萄糖(碳水化合物)300克，约1.6mol，1200卡路里。还有脂肪约65克585卡路。

在跑步机上四百卡路里的消耗，能达到减肥标准吗?

网友神评： 有这种，但是他只能机械的计算跑步公里消耗多少卡路里，走也能减肥但是相比与跑步而言走路基本上的对比是1:65，走路效果太差了 有这种，但是他只能机械。

基础代谢为1231千卡，需摄入多少热量才能瘦下来?

今天介绍一种火遍欧美的饮食方法——meal prep。方法很简单，周末抽一天，即可准备好一周的饭，保存完好，拿出来简单热一下就能吃。 说了这么多，大家肯定很关心… 如果希望。