1500千卡要运动多久

一天运动量大概在1500千卡，算多少?

根本不可能的事。 这种软件上的消耗根本都是假的，没有参考价值的。举例说明，你跑1万米，大概才能消耗500-600大卡的热量，难道你每天跑3万米吗? 根本不可能的事。

我每天坚持做运动需要多久才能瘦下来

网友神评： 不行，至少30分钟 才有效果。其实减肥并不是那么难，主要是要有毅力，我最早减肥是坚持每天做做简单运动，不吃夜宵，一天3餐准时吃，不会吃的特别饱，刚好。

每天消耗1500卡路里是什么概念呢

网友神评： 卡路里是能量单位。主要是用于计算食物营养能量，国际标准的单位是焦耳。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，包括保持体温，心。

每天摄入1500卡热量，快走一小时能减肥吗

网友神评： 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗。

每天消耗1500卡路里是什么概念呢 – 懂得

匿名用户1500卡路里=0.5斤肉左右照这样下去你在一个月之后就会瘦15斤左右了 点赞0. 评论0 1CzpmqjC 卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为。

每天运动一小时，摄入1500卡热量，一个月可以瘦多少?

只摄入1500你会饿的!如果能保证运动一个小时并且是无氧加有氧的方式，可以摄入2000的热量!初期一个月八到十斤没问题!减肥是个长期的事。不要用月去衡量，请找。

连续运动多久才能减肥?

那要看你怎么运动，和运动的强度有关。如果是慢跑的话要四十五分钟以上才会有效果，还有些其他更剧烈的运动效果也更好。 热力四射的夏天就快来了，看着衣柜里的… 实践是。

每天吃1500卡路里食物，一个星期能瘦多少

网友神评： 人要维持每日的正常消耗，所需的热量在1500千卡左右. 每天只吃1500卡路里，相当于正常摄入量的千分之一.相当于不吃. 一个星期大概能减6斤. 如果你确。

每天摄入1500卡热量，快走一小时能减肥吗

网友神评： 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗。

普通人通过长时间的跑步锻炼能达到5分的配速吗?

如果只跑1公里，5分配速很容易实现，普通人只要50岁以下不用通过长时间锻炼咬咬牙都能坚持实现，如果3公里或者5公里一直保持5分钟的配速，对于40岁以上的普通人… 热身时的。