7千步消耗多少热量

如果每天严格按薄荷限制千卡，但是什么都吃不限制种类，每天7

可以减肥，每天7000步的运动量加上控制热量的摄入量，是可以达到减肥的作用的。不过，在原有基础上调整一下会比较好些。 减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高… 以鱼，虾，。

走一千步耗费的能量是多少?

如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-100左右的卡路里，如果是采用跑步的方式跑1000步可以消耗100200卡路里。 如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-100左右。

一万七千多步要走多久?

125分钟左右。一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里，… 125分钟左右。一。

5000步消耗多少卡路里

网友神评： 正常成年人步行5000米才消耗300大卡!那可是7千多步，步距小的人8千步了!所以每走一步只消耗约0.04大卡。 2014-10-03 4个回答 快走5000步消耗多少热。

每天走一万步相当于多少食物，大概几碗饭?

行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭。 行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭。

慢走一万步消耗多少大卡?

人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 对于大多数人而言，除去正常生活所需消。

3000步消耗多少热量

网友神评： 3000步消耗的热量大约是:114千卡

走多少步，才能削耗900卡路里?

走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消。

走路13600步消耗多少卡路里

网友神评： 根据性别，身高，年龄，体重来计算运动量的公式(可以是步数、卡路里消耗之类的)大约走路20步消耗1卡路里一千卡=1000卡路里，418焦耳=1千卡=1000卡路里 。

一万七千步相当于多少热量

网友神评： 这个还要看步行速度，心率。