有氧运动--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 有氧运动

奥运知识 打羽毛球能提臀吗: 打羽毛球屁股会变翘吗?1、会; 2、羽毛球是有氧无氧不断切换的运动，类似高强度间歇训练。羽毛球男运动员换衣服时可以注意一下，各种肌肉线条很好看; 3、羽球皇后李玲蔚表达过，羽毛。打完羽毛球后屁股疼，第二天还可以继续运动吗哈哈~!哪疼锻炼哪!说明打羽毛球有提臀的效果。因为你平时不用到这部分肌肉群所以

发布时间：2022-02-19 20:00:33 | 评论：0 | 浏览：968 | 话题：羽毛球效果有氧运动赘肉自己的

奥运知识 羽毛球不用杀球的是啥球: 尼龙球和羽毛球的差别优势网友神评：现在世界上用尼龙球代替羽毛球的呼声越来越高，在欧洲的一些比赛中已经开始使用尼龙球。而且现在尤尼克斯最新的尼龙球在性能上与传统羽毛球的差别已。打羽毛球杀球时眼睛要盯着看球吗?瞄一眼确定好位置就扣杀，不用一直盯着。因为运动员都有不错的技术和经验，空间感、手感、精密度俱

发布时间：2022-02-19 19:54:23 | 评论：0 | 浏览：722 | 话题：羽毛球尼龙手腕有氧运动盯着

奥运知识 打羽毛球燃脂快吗: 打羽毛球能减肥吗网友神评：打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?网友神评：这三个运动减肥效果都很好每次运动半小时到一小时三项轮流

发布时间：2022-02-19 19:52:48 | 评论：0 | 浏览：223 | 话题：羽毛球效果有氧运动消耗羽毛球运动

奥运知识 健身房减脂跑步多长时间为宜: 跑步多长时间后才能进入减脂状态呢?有何依据?跑步属于最典型的有氧运动，特点是强度适中并且能够持续运动较长的一段时间。在跑步的过程中，我们的身体会主要以有氧氧化供能系统为运动持续供能，通过氧化分… 由于每。慢跑减肥每次要多久才能有效?你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。慢跑减脂每

发布时间：2022-02-19 19:49:20 | 评论：0 | 浏览：500 | 话题：有氧运动多久效果脂肪才能

奥运知识 羽毛球是中等强度还是高强度: 乒乓球是中等强度运动吗?球类除了乒乓球，羽毛球是中强度运动，其他都是高强度运动球类除了乒乓球，羽毛球是中强度运动，其他都是高强度运动打羽毛球算不算高强度的运动? 羽毛球是球类运动中最累的项目，因为在打羽毛球时，人的身体的各个地方在不停的运动，人的大脑也在不停的计算。如果说是专业羽毛球运动员对打比赛

发布时间：2022-02-19 19:46:04 | 评论：0 | 浏览：577 | 话题：羽毛球强度运动量有氧运动都是

奥运知识 体测800米算剧烈运动吗: 体育课上的耐力跑考试(800米或1000米)属于激烈运动吗网友神评：算的!对每个人的标准不同，一般来说当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示你的极限到了.这时就属于超负荷了算的!对每个人的标准不同，。跑800米算有氧运动 – 爱扬教育网网友神评： 1、跑步一定是有氧运动吗跑步是有

发布时间：2022-02-19 19:44:32 | 评论：0 | 浏览：468 | 话题：剧烈每个人你的有氧运动是有

奥运知识 晨跑一个月能瘦多少: 一个月坚持跑步可以瘦多少呢网友神评：这个要看个人的体质了，运动还要加饮食的控制，才能很快的减下来。打篮球也是一个很好的减肥方法，跑步也要坚持下去。这个要看个人的体质了，运动还要。每天坚持跑步50分钟，一个月下来会瘦多少?每天坚持跑步50分钟一个月会瘦下来，取决于跑步速度，饮食控制，和体重基数。

发布时间：2022-02-19 19:39:16 | 评论：0 | 浏览：257 | 话题：一个月有氧运动消耗才是一是

奥运知识 羽毛球是不是剧烈运动: 打羽毛球算剧烈运动吗?网友神评：喘气的时候，羽毛球消耗的体力什么强大，专业的球手打一个小时相当于同时打篮球和踢足球加起来2个小时所以玩玩的话没事喘气的时候，羽毛球消耗的。跑步跟打羽毛球算不算剧烈运动？网友神评：指导意见:你好根据你的问题，在所做的跑步以及打羽毛球是属于剧烈运动的呢，需要

发布时间：2022-02-19 19:29:59 | 评论：0 | 浏览：483 | 话题：羽毛球剧烈有氧运动是在心率

奥运知识 减肥做有氧还是无氧: 做有氧运动好还是无氧运动好？什么是网友神评：病情分析:你好，无氧运动后身体酸痛的感觉不容易恢复，减肥的话还是选有氧运动，有氧运动会更好，因为无氧运动运动的时间长，消耗的脂肪。意见建议:。减脂应该做有氧还是无氧?网友神评：这个要看你能不能长期的坚持下来，如果短期的坚持呢，我们可以选择有氧运动，这可以

发布时间：2022-02-19 19:26:50 | 评论：0 | 浏览：452 | 话题：有氧运动网友消耗脂肪重要

奥运知识 怎么样会掉肌肉: 肌肉怎么减?您好，减肌肉首先要从营养上下手，降低蛋白质摄取，降低碳水摄取，这样肌肉生长的三大营养素降低了两项后，再尽量避免力量训练和高强度有氧训练，这样您的肌肉连… 您好，减肌。健身过程中，什么情况下会造成肌肉流失?人在什么情况下肌肉量会减少? 我从以下几个方面出发，阐述肌肉会减少的几个情况。 1、

发布时间：2022-02-19 19:17:17 | 评论：0 | 浏览：454 | 话题：肌肉脂肪健身房容易有氧运动

奥运知识 在家原地跑步能减肥吗: 原地跑步减肥网友神评：你好!原地跑步也是一种有氧运动，适量有氧运动加科学饮食相结合这样才能达到理想瘦身的效果，有氧运动有很多种例如:跑步、跳绳、快走、骑车、爬山、。每天在家原地跑步30分钟，甚至更多会减肥吗-ZOL问答跑步是可以减肥的，我的一个朋友就是这样瘦下来的。你一定要坚持下去，只有这样才有效

发布时间：2022-02-19 19:16:41 | 评论：0 | 浏览：407 | 话题：原地效果网友快走有氧运动

奥运知识 身体里的脂肪怎么消除: 怎样降低身体的脂肪率?导语:我经常收到这类提问，可以总结为“我已经在努力减肥了，为什么身材还是很臃肿?”那是因为你连减肥真正的要点都不清楚。俗话说“外行减体重，内行减体脂。… 女性:18%。如何减内脏的脂肪?人体的脂肪存在三个地方，第一个叫皮下脂肪，大部分女性肥胖者都是皮下脂肪肥胖，他主要是影响美观

发布时间：2022-02-19 19:08:35 | 评论：0 | 浏览：923 | 话题：脂肪内脏的是基数有氧运动

奥运知识 每天在家原地跑步可以减肥吗: 原地跑步减肥网友神评：你好!原地跑步也是一种有氧运动，适量有氧运动加科学饮食相结合这样才能达到理想瘦身的效果，有氧运动有很多种例如:跑步、跳绳、快走、骑车、爬山、。在家原地跑步效果怎么样，和室外跑差距大吗?原地跑和室外跑步的锻炼效果差不多，有一些小的差别。原地跑要求身体重心提高，摆臂，高抬腿，落地

发布时间：2022-02-19 19:08:22 | 评论：0 | 浏览：628 | 话题：原地效果有氧运动你的小时

奥运知识 羽毛球运动强度大吗: 篮球和羽毛球哪个运动强度大?个人认为还是羽毛球活动量比较大些，因为在网前小球和后场高远球时，瞬间的爆发力非常消耗能量。羽毛球就是靠爆发力，而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅。打羽毛球算不算高强度的运动? 羽毛球是球类运动中最累的项目，因为在打羽毛球时，人的身体的各个地方在不停的运动，人的大脑也

发布时间：2022-02-19 19:01:41 | 评论：0 | 浏览：716 | 话题：羽毛球运动量有氧运动网球球员

奥运知识 运动减肥20斤需要多久: 减掉20斤要多久网友神评：减掉20斤一般怎么都要至少三个月，这样的减肥速度队身体也没有损伤，建议你在减肥的时候严格控制自己的卡路里的摄入，正常人每天的卡路里需要是1200，。男，饮食、运动合理情况下减肥20斤要多久?3月18——5月12、我减重20斤; 从年前放假开始计划减肥，跑步、深蹲、波比跳、

发布时间：2022-02-19 19:01:01 | 评论：0 | 浏览：230 | 话题：知道你一个月多长时间二十有氧运动

奥运知识 180斤跑步一个月能瘦多少斤: 现在180斤，每天健身房跑步一小时，一个月可以瘦多少斤?网友神评：你可以这么计算，跑步一小时消耗的热量大概是700大卡，一公斤脂肪的热量大概是7000大卡，这么算，你每天跑步一小时，一个月大概可以消耗21000大卡，相当于3公斤。原地跑步减肥网友神评：你好!原地跑步也是一种有氧运动，适量有氧运动加

发布时间：2022-02-19 19:00:38 | 评论：0 | 浏览：802 | 话题：一个月网友热量体重有氧运动

奥运知识 无氧运动都有哪些: 无氧运动都有什么网友神评：问题一:无氧运动包括那些? 高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰。无氧运动有哪些?高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高

发布时间：2022-02-19 18:59:12 | 评论：0 | 浏览：565 | 话题：仰卧起坐有氧运动跳高举重短跑

奥运知识 每天跑20分钟走20分能减肥吗: 每天行走20公里能减肥么?能减，不过如果没空天天走20公里，反弹也很快。因为刚开始消耗的是水和肌肉。另外每天20公里对膝盖软骨的磨损太厉害，得不偿施。你可以计算下卡路里，或者早上，。每天晚上跑二十分钟五公里，再走十分钟能减肥吗?只要坚持下来是可以减肥的。跑步注意事项: 在准备跑步时，不要急着开始跑

发布时间：2022-02-19 18:57:12 | 评论：0 | 浏览：277 | 话题：快走一个月二十有氧运动血浆

奥运知识 跑步多久瘦肚子: 跑步减肚子的赘肉，要多久才行?跑步也是属于有氧运动的一种，如果是A形体的人也就是下半身肥胖者，不建议跑步运动减肥，容易伤膝盖，如果肚子大可以结合有氧卷腹运动，可以瘦肚子，前期可以先… 跑步多久才能达到减肥效果，或者怎样才能减掉肚子上的赘肉?跑步一小时可以消耗655大卡左右(慢跑)，快跑的话一个小时可

发布时间：2022-02-19 18:41:49 | 评论：0 | 浏览：831 | 话题：肚子有氧运动也是腹部仰卧起坐

奥运知识 羽毛球能锻炼体质吗: 打羽毛球为什么可以锻炼增强体质? 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力。打羽毛球会减少肌肉吗?谢谢邀请!打羽毛球不会减少肌肉。羽毛球是一项全身的运动，要求腿，手臂，腰腹力量的配合，而且

发布时间：2022-02-19 18:39:46 | 评论：0 | 浏览：758 | 话题：羽毛球羽毛球运动特点运动量有氧运动

奥运知识 跳绳跳了几天小腿变粗了: 我每天跳绳1000大腿和小腿越来越大，怎网友神评：女孩你好，你的心情我非常理解，正常情况下你每天坚持跳绳这样身体就得到了锻炼。全身体都会强健的。，你现在大腿和小腿都越来越大。这样的情况没有什。每天跳绳2000个，两星期了!小腿粗了很多!该怎么办?网友神评：跳绳是有氧运动，有氧运动是减脂的，在减脂的

发布时间：2022-02-19 18:25:18 | 评论：0 | 浏览：345 | 话题：小腿网友肌肉有氧运动会让

奥运知识 游泳和打羽毛球哪个累: 羽毛球和游泳到底哪个运动量更大?不能对比，不一样的运动，，，游泳我可以慢悠悠的仰泳，，优哉游哉的只用脚在动也可以，，打羽毛球也不是你们看似的那么简单。那也是全身运动，也是全身高强度运… 不。每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少网友神评：游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗

发布时间：2022-02-19 18:11:58 | 评论：0 | 浏览：419 | 话题：游泳羽毛球消耗有氧运动都是

奥运知识 什么程度算剧烈运动: 运动多长时间才不算做剧烈运动?大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。首先，剧烈运动并不是单单去用时间来衡量。而是更加综合考虑… 一:身体。跑步由慢到快，再由快到慢，算是做剧烈运动吗?首先你得明白什么程度才叫剧烈运动。剧烈运动收首先是是无氧运动

发布时间：2022-02-19 18:02:29 | 评论：0 | 浏览：193 | 话题：剧烈有氧运动瑜伽强度长跑

奥运知识 打羽毛球运动能减肥吗: 打羽毛球能减肥吗网友神评：打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。每天打羽毛球能减肥吗能够减肥，而且效果很好。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以减少疲劳感

发布时间：2022-02-19 17:55:58 | 评论：0 | 浏览：624 | 话题：羽毛球有氧运动羽毛球运动我的瘦身

奥运知识 减肥打羽毛球有用吗: 打羽毛球真能减肥吗，如何做?感谢悟空问答提供的答题机会对于题主的问题峰子认为:只要坚持，完全可以达到瘦身目的! 其实，坚持羽毛球运动的好处远不止运动瘦身一个呢。羽毛球运动是综合… 首先我。#羽毛球#打羽毛球可以减肥吗? #羽毛球#打羽毛球可以减肥吗? 羽毛球是有氧活动，而且属于全身性运动，运动

发布时间：2022-02-19 17:52:32 | 评论：0 | 浏览：190 | 话题：羽毛球羽毛球运动有氧运动效果网友

首页上一页 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索