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奥运知识 打篮球多久能瘦肚子: 打球要打多久才可以瘦10斤，考虑吃饭?如果就指望打篮球瘦四十斤的话，基本是不可能的，重要的还是自己的饮食习惯，生活习惯。总之多运动，养成一个良好的饮食习惯，很快就会瘦下来如果就指望打篮球瘦。每天晚上打一小时篮球能瘦肚子和腿吗网友神评：是可以的，可参考以下方法做什么运动减肥最快对减肥最有效的运动就

发布时间：2022-02-19 16:30:54 | 评论：0 | 浏览：548 | 话题：打篮球一个月有氧运动网友消耗

奥运知识 哪些运动属于剧烈运动: 医生常说回去之后不要剧烈运动，到底什么样的运动才算是剧烈网友神评：你好谢谢邀请。现在体育运动的普及越来越高啊那么经常参加体育锻炼的朋友也越来越多但是有一些身体状况不是太佳的朋友在训练的过程中医生会提醒说不要剧运动强。很久没有跑步，突然进行跑步运动算是剧烈运动吗?会猝死吗?网友神评：很久没有跑步突然进

发布时间：2022-02-19 16:29:54 | 评论：0 | 浏览：84 | 话题：剧烈网友的人有氧运动猛烈

奥运知识 100米属于无氧运动吗: 100米属于无氧运动吗?有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，运动时间大于30分钟，运动强度中等或以上。100米属于高强度运动，且时间短，不是有氧运动。有氧运动是指强度低且富韵律性。100米为什么是无氧运动?百米跑距离短，主要考验爆发力，属于无氧运动百米跑距离短，主要考验爆发力，属于无氧运动一百米

发布时间：2022-02-19 16:27:16 | 评论：0 | 浏览：561 | 话题：短跑有氧运动口气呼吸是指

奥运知识 跑步20天会瘦吗: 每天晚上慢跑20分钟左右，坚持一个月，能瘦下来吗?每天慢跑20分钟，坚持一个月的的瘦身效果是极其有限的。如果脱离了饮食的控制，并不能减肥。时间太短的有氧运动，减脂效果有限跑步属于有氧运动，有氧运动前三… 每天慢。每天快走、慢跑20公里会瘦吗?加上控制食量!一个月会瘦多少斤?其实减肥也不是很难，也

发布时间：2022-02-19 16:27:06 | 评论：0 | 浏览：346 | 话题：有氧运动一个月二十的是半小时

奥运知识 桌球属于运动项目吗: 桌球是奖金最少的运动项目吗？台球比赛外围比奖金更精彩桌球属于体育吗？台球是体育运动。台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其

发布时间：2022-02-19 16:18:24 | 评论：0 | 浏览：557 | 话题：台球桌球滑板运动项目有氧运动

奥运知识 每周慢跑几次健康: 一周跑步多少次合适?网友神评：其实我给大家的建议是，一周跑步的次数不要低于两次，但是也不要多于五次，这就是一个很合理的跑步区间，在这个区间里浮动才是最健康的跑步次数! 现在有不少朋。跑步的频率每周维持多少次最好?每次大概跑步多少公里?网友神评：跑步的频率每周4~5次最好，每次跑40~60分钟。拥有

发布时间：2022-02-19 16:16:44 | 评论：0 | 浏览：859 | 话题：几次网友有氧运动多少次健康

奥运知识 器械属于有氧还是无氧运动: 健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿?拜托了各位谢谢?网友神评：是的有氧运动减肥无氧运动炼肌肉变壮。在室内的机械运动就称之为无氧运动。室外的运动就是有氧运动如晨跑。晚跑就是咯O(∩_∩)O哈!满意请采纳是的有氧运动。只练器械可以减脂吗?网友神评：经常有上健身房或瑜伽馆的的朋友问我:“我运动了为什么还

发布时间：2022-02-19 16:11:10 | 评论：0 | 浏览：241 | 话题：器械有氧运动网友健身房都是

奥运知识 打羽毛球算有氧吗: 羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?首先我们来看一下无氧运动和有氧运动的定义有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的… 3、有。羽毛球属于有氧还是无氧?打羽毛球是一种无氧运动，业余爱好者一般打羽毛球体力消耗不

发布时间：2022-02-19 16:09:43 | 评论：0 | 浏览：899 | 话题：有氧运动羽毛球氧气是指室内

奥运知识 锻炼的心率多少合适: 运动心率多少是正常？网友神评：健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶。跑步心率多少是合适的网友神评：跑步心率做有氧运动的话，有一个心率的公式就是，170减去年龄，就是做有

发布时间：2022-02-19 16:06:33 | 评论：0 | 浏览：396 | 话题：心率网友正常有氧运动合适

奥运知识 打乒乓球是不是有氧运动: 打乒乓球是不是有氧运动?是的，打球都是有氧运动.什么是有氧运动有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运。乒乓球属于什么类?乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速

发布时间：2022-02-19 16:05:51 | 评论：0 | 浏览：515 | 话题：有氧运动乒乓球目的都是顾名思义

奥运知识 又想打篮球又想增肌怎么办: 作为一个篮球爱好者，如何能健身的同时还能打篮球不掉肌肉?网友神评：谢邀多吃高蛋白食物比如鸡蛋一天多吃几个不要吃蛋黄我有健身兼顾打球的同事每天早餐3到4个鸡蛋剔除蛋黄感觉吃起来美滋滋。同时还可以选择吃蛋白粉谢邀多吃。在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度?为何威少、保罗网友神评：首先感谢邀请!关于

发布时间：2022-02-19 15:56:56 | 评论：0 | 浏览：563 | 话题：打篮球网友肌肉篮球有氧运动

奥运知识 游泳打球是什么运动: 打篮球和游泳哪个更锻炼身体?网友神评：按照专家理论游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。但是打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往是个人的运动篮球是团体的运动。打篮球。打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?网友神评：个人认为是无氧运动因为第一有氧运动一般泛指较慢的节奏全身舒展气息的运动而篮球运动作为

发布时间：2022-02-19 15:55:48 | 评论：0 | 浏览：439 | 话题：游泳打篮球篮球网友有氧运动

奥运知识 俯卧撑属于运动项目吗: 唱歌属于运动项目吗？唱歌不属于运动项目，属于文艺活动，不过经常唱歌对人体好处多多。滑板属于那种运动项目？滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。滑板的技巧

发布时间：2022-02-19 15:52:38 | 评论：0 | 浏览：761 | 话题：运动项目仰卧起坐有氧运动俯卧撑脂肪

奥运知识 举重完跳舞的是哪个国家: 跳舞都是有氧运动吗? 跳健身舞属于有氧运动的一种，有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，。请问跳舞属不属于有有氧运动啊?跳健身舞属于有氧运动的一种，有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，同举重、赛跑、跳高、跳远、投

发布时间：2022-02-19 15:47:15 | 评论：0 | 浏览：941 | 话题：有氧运动举重跳远跳高俯卧撑

奥运知识 运动分别有哪四种类型: 物体运动的四种类型分别是什么?网友神评：物体运动的四种类型分别是: 平动、绕定轴运动、平面运动和任意空间运动。体育运动大体分为哪几类?网友神评：体育运动大体分为以下四类: 1、竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等。运

发布时间：2022-02-19 15:46:28 | 评论：0 | 浏览：887 | 话题：网友体育运动类型有氧运动体育

奥运知识 打篮球打多久时间合适: 跑步跑多长时间最佳?老手、高手，也许连续跑2个小时都不过瘾。 2.亲身经历… 对于跑步新人来说，跑步30分钟以内最好，跑走结合，循序渐进。不但可以提高心肺功能，还能调节体脂，达到减肥瘦身的。散步多长时间为宜？网友神评：你好，根据你的描述，你这种情况可以散步，但是时间不能太长，以半小时为宜，尽量慢走

发布时间：2022-02-19 15:46:26 | 评论：0 | 浏览：668 | 话题：时间有氧运动打篮球你的多长时间

奥运知识 运动心率196正常吗: 运动以后心跳加快到196是什么情况?196心率?不知道是用什么测量的?! 首先，如果是专业心率仪(表)+心率带，那是比较准确的测法，或者是去医院用专业仪器，不然跑步机或者一些简单的测试仪都有… 196。跑步时心率达到195危险吗?跑步时心率达到195危险吗? 毋庸置疑，肯定是有危险的。即便是你正年轻

发布时间：2022-02-19 15:45:21 | 评论：0 | 浏览：55 | 话题：心率网友瘦腿有氧运动血压

奥运知识 运动快乐的歌曲有哪些: 都有哪些佩戴舒适的运动蓝牙耳机比较值得推荐的呢?网友神评：推荐一个在知名电子产品评测网站rtings跟cnet上高评的运动蓝牙耳机。选运动耳机主要考虑防汗等级、价格以及信号稳定性。音质的话就不要期待运动耳机能有多。有什么好的运动方式推荐?网友神评：如果想健身随时随地都有时间而且下班后会有一大段时间可

发布时间：2022-02-19 15:42:18 | 评论：0 | 浏览：237 | 话题：网友有什么都有自带有氧运动

奥运知识 1000米怎么跑比较轻松: 1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。体能测试一千米怎么跑?一、起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿

发布时间：2022-02-19 15:41:07 | 评论：0 | 浏览：486 | 话题：步频千米步幅呼吸有氧运动

奥运知识 瘦腿的有氧运动有哪些: 如何在一个月内瘦腿呢?网友神评：或者20分钟左右的hiit训练也能达到减脂目的。有氧运动可以专注217健身窝其中有很多像尊巴舞。做什么运动可以瘦大腿，最快的时间网友神评：5、着重推荐一种目前比较流行的有氧运动HIIT高强度低间歇运动这种运动没有固定的动作模式是。如何瘦大腿啊、最好有氧运动…大腿很胖、

发布时间：2022-02-19 15:32:33 | 评论：0 | 浏览：251 | 话题：有氧运动网友瘦大腿目的瘦腿

奥运知识 每天竞走可不可以减肥: 竞走是有氧运动吗？能减肥吗?..网友神评：竞走属于有氧运动，长期坚持竞走锻炼可以到达减肥的效果，而且可以增强身体素质。但如果想要减肥，除进行体育锻炼外，还要注意养成良好的饮食习惯，合。每天竞走10公里一个月会瘦多少斤?首先，我对每天健走十公里这个提法，有不同的看法。我觉得，人们除了工作，再坚持走十

发布时间：2022-02-19 15:29:44 | 评论：0 | 浏览：866 | 话题：竞走脂肪效果消耗有氧运动

奥运知识 打羽毛球是有氧还是无氧: 羽毛球属于有氧还是无氧?打羽毛球是一种无氧运动，业余爱好者一般打羽毛球体力消耗不大，体显不出来，但是在激烈的国际重大比赛上。特别是顶尖的羽毛球球选手之间的对决，体力透支的画面… 打羽毛。羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?首先我们来看一下无氧运动和有氧运动的定义有氧运动是指人

发布时间：2022-02-19 15:25:22 | 评论：0 | 浏览：969 | 话题：有氧运动羽毛球是指氧气人体

奥运知识 篮球训练穿什么鞋: 打篮球适合穿的鞋子?1.Flywire将尼龙细丝与合成皮革及网面结合在一起，打造出超轻质但支撑性极强的鞋面。 2.LunarLite泡绵前掌鞋垫结合后跟的ZoomAir缓震单元，还有中底的碳素纤维。求一双适合篮球考试的篮球鞋，价钱无所谓，有哪些推荐?现在不管国产品牌还是耐克，阿迪，每个旗下的篮球鞋种

发布时间：2022-02-19 15:14:37 | 评论：0 | 浏览：949 | 话题：篮球鞋打篮球鞋子詹姆斯有氧运动

奥运知识 举重能减肥么: 举重能减肥吗，举重可以减肥吗网友神评： – 除了所有这一切，举重可能是实现你的苗条身材的良好途径，身体紧张，练举重可以减肥吗?网友神评：可以。一般运动都可以减肥，举重的话，运动较为剧烈，容易练出肌肉。单纯的减肥，可以考虑其他缓和些的运动。可以。一般运动都可以减肥，举重的话，运。举重，无氧运动

发布时间：2022-02-19 15:07:34 | 评论：0 | 浏览：588 | 话题：举重哑铃的话有氧运动都是

奥运知识 举重比赛允许吸氧么: 从事耐力训练的运动员最大吸氧量比一般人高主要原因是什么网友神评：是因为从事耐力训练的运动员，需要强力的体质与耐力，如马拉松等运动，如果不增加吸氧量，那就很难在疲劳的情况下得到体力的补充。耐力中，体质优秀很重。在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。网友神评：通常周期性的运动要

发布时间：2022-02-19 15:06:44 | 评论：0 | 浏览：295 | 话题：有氧运动网友长高耐力羽毛球

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