一天1200卡一个月减多少斤

每天吃1200卡会瘦吗?

每天吃1200卡的热量能不能瘦下来取决于肥胖者每天的运动量是多少，简单来说，如果肥胖者每天的运动量很小，吃完饭就躺在床上或者久坐的话，那么摄入在少的热量也。

假设一个女孩子每天只摄取1200千卡的热量，然后运动消耗500卡

根据你这样的情况来算，一周能瘦1斤左右的纯脂肪，1200千卡属于女生的正常基础代谢热量，在保证正常热量的摄入同时每天通过运动在消耗500千卡，属于健康的减肥方… 而减肥。

1200卡路里是什么概念?

【告诉你1200卡都长什么样】 1200卡的用餐很受欢迎女性欢迎，几乎是一个普通女性基础代谢的卡路里，想减肥却又不想运动，那就只能这样吃了，其实不光要注意吃的… 我拿两个。

一天吃1200卡，会胖吗?

网友神评： 不会，因为要保证人体的正常机能，最少也要消耗1200卡~2000卡。你吃的东西热量还没有转化成脂肪就已经消耗了。不用担心。 不会，因为要保证人体的正常。

1200卡路里是什么概念啊??

网友神评： 卡路里(calorie)是能量单位，广泛使用在营养计量和健身手册上。1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物: 两碗馄饨面约1200千卡 3两肉。

每天消耗多少卡路里算减肥?

人一天的饮食热量，是医生综合年龄、性别、肥胖与否、每日活动量、有无并发症等诸多因素制定的。 通常，男性每日需要1400-1800大卡的热量，女性需要1200-1600大… 女性REE。

1200卡路里是多少斤?

1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 30000卡路里=7.8斤 一个月减多少斤不只是看你一天跑步消耗了1000卡路里，而是摄入卡路。

如何一个月减掉10斤呢?

一个月减掉10斤是不切实际的幻想。 关于减肥速度，我想到一个很贴切的比喻，减肥速度的变化过程很像百米冲刺的速度变化过程。 再顶级的跑步运动员，都没办法从起… 一个月。

每天仅摄入300卡热量，能一天瘦一斤吗?怎样减肥才比较健康?

能一天瘦一斤。但是你这个和节食减肥并没有多少区别，减少的都是体内水分和肌肉，并不是体内多余的脂肪。一旦恢复正常饮食以后，体重也会立马反弹回来的。所以，… 1，每天。

200斤的胖子每天以7公里每小时的速度跑一个小时能减肥不?

200斤胖子每天7公里跑速跑一小时，从理论上看是可以减肥的。但是仔细分析一下，就会发现里面的问题所在。 跑步的减脂效果 7公里跑步，每天跑一个小时，大约可以… 跑步的减。