疯狂运动一天能瘦几斤

一天运动可以消耗多少卡路里

网友神评： 每天运动消耗500卡路里，一个月减掉5KG没问题减肥不要经常称重，到感觉可以的时候在称，减肥关键是要坚持，坚持就是胜利，8点后不要再吃东西，晚饭可。

如何在10天内减肥5斤?

网友神评：如果用科学的减肥方法 :控食加运动，十天最多只能减去三斤的脂肪，其余的两斤就只能是水分了。因为每个人的体质不同，基础代谢不同 ，每天消耗的能量也不一样，。

15天疯狂运动减20斤!!!!!!!!!

网友神评： 不能

在不能节食的情况下，每天坚持跑步十公里，多久可以瘦十斤?

网友神评：这就回到了上一节的结论，不是跑10公里不能瘦10斤，而能跑10公里的人，几乎不再考虑瘦10斤或瘦几。

每天运动一小时一个月能瘦多少斤?

网友神评：运动一小时一个月的话能瘦5~10斤，这个也是根据你热量来定的，一定要通过有氧运动来减肥。选择合适正确的减肥方法，饮食方面要合理的饮食，不要暴饮暴食，吃辛辣。

每天晚上跑步3公里，晚餐不吃，一个月大概可以瘦几斤?

网友神评：我室友用了三个月减了60斤，他每天晚上围绕操场跑几圈，再围绕校园跑几圈，开始的时候每天跑一个小时，。

运动多长时间才能瘦一斤?

网友神评：减肥的本质是减少脂肪，对一般人来说，每周减重1-2斤属于比较适合的健康减肥速度。 在一般的情况下(没有外力的作用，比如抽脂)，身体脂肪的分解并没有我们期望。

每天运动三个小时，能减多少斤

网友神评： 只要保持足够的3小时锻炼，第一个月可以减8斤以上，我是教直排轮的，我曾经带过一个体重84公斤的学员，平均每天练动作2小时以上，暑假里第一个月减了17斤

疯狂运动，有没有可能一个月会瘦30斤?

网友神评：建议先计算出体重身高的比例的体重后在减肥，不需要减肥的不要盲目减肥。 运动减肥法的作用主要在于调节代谢功能、增强脂肪消耗、促进脂肪分解。运动可以增加。

体重130斤，管住嘴的话每天要运动几个小时才能在三个月瘦20斤?

网友神评：在漫长的减肥生涯中，面对苦逼的训练，你做到下面几点能让你的减肥效果翻倍: 1 开始运动不久，不建议。