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发布时间:2022-02-19 12:55:00
计算公式如下:(1)预计额外消耗的热量=(单位热量*体重-每小时基本消耗热量)*运动时间。(2)额外运动时间=额外消耗热量/(单位热量*体重-每小时基本热量消耗)。例。
蛙泳750米大概消耗300卡,以蛙泳1000米消耗多少热量与用户的体重、速度等方面有一定的关系,比如体重50kg,蛙泳1000米花费了40分钟,那么消耗的热量大约是390-42。
游泳是减肥效果最好的运动之一,因为水的密度和传热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明,在12度的水中停留4分钟所消耗的热量,相当… 读小学时。
不等,运动强度不一样,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个… 200。
游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。 一个小时350卡左右。一样的时间,不同的泳姿,消耗的热量应该差不多! 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的。
差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1。
将 2、运动健将 3、一级 4、二级 5、三级 6、少年级 具体等级成绩见下图: 男子 女子 游泳运动员等级分为: 1、国际级健将 2、运动健将 3、一级 4、二级 5、三级 6、少年。
网友神评: 游泳卡消耗路里: 放松地蛙泳 335cal/h 慢速自由泳 402cal/h 快速蛙泳 607cal/h 快速自由泳 估计在700-800cal/h 可以对照该数据计算游泳。
网友神评: 这个不是这么计算的,如果你游泳训练量大的话,消耗的热量是很大的,而且你吃东西要看什么时候,若是游完泳马上就吃东西,是吸收最好的时候,也是最容易。
很优秀了,游泳考核以蛙泳为标准姿势,男生八百米,19分优秀,22分良好,26分及格,女生需要游700米,21分钟优秀,25分钟良好,28分钟及格。 很优秀了,游泳考核以蛙泳。
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