又想打篮球又想增肌怎么办

作为一个篮球爱好者，如何能健身的同时还能打篮球不掉肌肉?

网友神评：谢邀多吃高蛋白食物比如鸡蛋一天多吃几个不要吃蛋黄我有健身兼顾打球的同事每天早餐3到4个鸡蛋剔除蛋黄感觉吃起来美滋滋。同时还可以选择吃蛋白粉…谢邀多吃。

在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度?为何威少、保罗…

网友神评：首先感谢邀请!关于你的这个问题其实分为了三个内容分别是:1、如何在增肌的同时又要保持速度?2、为何林书豪在增肌之后速度降低了很多?下面我就针对你的…林书豪为。

增肌能打篮球吗?

网友神评：篮球当然是很好的增肌运动了首先他是无氧运动高效提高你脂肪燃烧的速度再适当地增加一些蛋白质含量较高的饮食很容易把脂肪转换成肌肉其次篮球在臂力。

大家都来说说每天打篮球和增肌有影响吗

网友神评：这个是没影响的。

增肌期间用不用停止打篮球?

网友神评：虽然打篮球是有氧运动但是只要不太大运动量问题不大只要你把打篮球消耗的能量再补充回来就不怎么影响增肌。增肌期除了健身营养摄入和休息也是非常关键的。

《我要打篮球》第二期，祝铭震增肌效果明显，对抗更强了，大…

网友神评：我是胡儿嘿我认为这小伙进CBA铁定了。原因有二:一、良好的篮球素养北大男篮的乌干达裔篮球运动员地道的北京小伙曾在全国高中联赛场均砍下18.3分9.5篮…大家好!。

健身增肌期间能打篮球吗?

网友神评：打篮球会溶解肌肉这还是第一次听说是不是被忽悠了呢亲~无氧运动确实比有氧运动增肌效果好但是有氧运动和增肌是不冲突的。其实有氧运动同样是增肌的。

我是青年，我想长高又想练肌肉，有什么建议?

网友神评：首先长高长肌肉的根本是充足的营养物质。这是基础。你必须要保持合理的饮食营养才会全面。这个比较建议看一下相关的资料。其次在保证了充足的营养以后是…5不要。

可以打篮球之后吃增肌粉吗?

网友神评：规律健身的话建议每天都吃。一般要求增肌粉、蛋白粉在训练完后及时补充是为了最大化的、最有效的补充蛋白质帮助肌肉合成、促进恢复但平时也是需要补充蛋白。

性别男身高180左右体重125斤每天喝增肌粉去打篮球有没有…

网友神评：会变壮要想变胖喝小米粥熬出来的上面的一层皮那个最长肉我男朋友就是喝这个胖起来的以前太瘦了。会变壮要想变胖喝小米粥熬出来的上面的。