锻炼的心率多少合适

运动心率多少是正常？

网友神评： 健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶。

跑步心率多少是合适的

网友神评： 跑步心率做有氧运动的话，有一个心率的公式就是，170减去年龄，就是做有氧运动的心率最高值，可以通过这个方式去计算一下。如果是慢跑，心率会飙到170。

儿童单纯性肥胖做有氧运动时，多少心率有效

网友神评： 你说的6岁儿童单纯性肥胖做有氧运动消耗脂肪，这个过程中心率是60-100最为合适的。，你需要注意下孩子需要对症做下检查，配合适合你孩子的运动最为合适。

锻炼心率不超过多少为宜？本人跑步心率155请问合适

网友神评： 问题分析:一般来说锻炼时的心率要达到140-150是比较合适的，对提高身体机能有好处，也不容易造成损伤指导建议:首先平时要注意适当运动，一般建议每。

运动心率多少是正常的？

网友神评： 让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、。

锻炼时的心率在多少是合适的呢?

网友神评： 平时的心率在60-100，运动时一般在120-180之间，剧烈运动时最高可以达到220，没有合适不合适之说，自己运动的时候注意不要过量就行了.

运动后心率144正常吗医生

网友神评： 问题分析:对于这种情况，运动后心理适当加快是正常的，而且一般在140-180之间都是比较正常的，是能起到运动效果的，对身体有好处指导建议:平时要注。

运动时心率标准是多少-看病网

一般正常人心率为60-100次/分钟，运动时心率提高，运动时心率标准为100-150次/分钟。如果超过150次/分，患者还伴有胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等症状，。

请问运动时的血压心率的正常值是多少?

网友神评：正常人心率为60-100次/分，正常人在运动时心率增加，运动时标准心率为100-150次/分。如超过150次/分，患者出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等症状，应及时停下来。

跑步心率正常范围?

网友神评：最大心率怎样测?我们可以采用跑坡法。 找一处长约200米的坡道，然后尽全力冲上坡顶，连续冲刺3次，。