消耗--奥运百科

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奥运知识 1000千卡等于多少脂肪: 人体每天所需最少卡路里是800大卡？网友神评： 1千卡=1000卡路里。1克糖或1克蛋白质可以产生4.1千卡热量，1克脂肪可以产生9.3千卡。人的基础代谢率受环境影响，过冷或过热都会使基础代谢率提高。1000千卡等于多少脂肪?网友神评：1000卡路里相当于111克脂肪左右，患者如果出现肥胖的话，是可

发布时间：2022-02-19 01:34:38 | 评论：0 | 浏览：442 | 话题：脂肪热量消耗网友基础代谢率

奥运知识 慢跑5000米多少卡路里: 慢跑5000米消耗卡路里?慢跑的话，5公里的燃脂大概在400—450大卡左右(当然前提是配速多少来决定的)。慢跑的话，5公里的燃脂大概在400—450大卡左右(当然前提是配速多少来决定的)。慢跑5000米可以消耗多少大卡热量?你好: 要根据你的体重和身体状况等因为有差异但是相差不多简单的算法就

发布时间：2022-02-19 01:30:54 | 评论：0 | 浏览：411 | 话题：消耗热量体重你的千米

奥运知识 每天消耗400千卡能瘦吗: 每天只保持摄入400大卡会瘦吗?每天只保持摄入400大卡会瘦的但是也要注意饮食，少吃油腻的食物，例如炸鸡、汉堡、鸡腿等，同时也要减少主食的摄入量，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，能够。每天运动消耗掉400千卡左右能减肥吗???网友神评：不能减追问要多少能减追答40分钟以会的运动才能瘦，还要看人有

发布时间：2022-02-19 01:30:50 | 评论：0 | 浏览：56 | 话题：热量消耗基础代谢网友食物

奥运知识 打羽毛球可以瘦背瘦胳膊吗: 打羽毛球可以瘦胳膊吗?? 推荐一下:双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同。打羽毛球减肥打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消

发布时间：2022-02-19 01:22:07 | 评论：0 | 浏览：674 | 话题：羽毛球手臂热量胳膊消耗

奥运知识 滑雪都用哪个app记录: 滑雪记速度哪个软件好?益动GPS通过内置GPS模块，存储用户运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、滑雪等九种运。徒步旅游最好用的记录路程的APP有什么推荐?现在很多APP都有路线记录功能，不仅可以记录详细的行进路线轨迹，还能够分析运

发布时间：2022-02-19 01:20:49 | 评论：0 | 浏览：892 | 话题：消耗的话有什么里程软件

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 步行五个小时能消耗多少热量?网友神评：步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。慢跑三公里大概24分钟，和竞走五公里哪个消耗的多?竞走没算网友神评：竞走的解释是，在行走过程中，支撑你身体的那一条腿，也就是受力的那条腿，必须伸直，不得弯曲，并且两只腿替换的过程中

发布时间：2022-02-19 01:18:46 | 评论：0 | 浏览：739 | 话题：竞走消耗都不运动量热量

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。跑5000步能消耗多少热量?跑5000步大概消耗135到180卡路里，虽然慢跑跟快跑对比起来消耗的热量不是很多，但它很行

发布时间：2022-02-19 01:17:52 | 评论：0 | 浏览：680 | 话题：竞走消耗热量也是都不

奥运知识 一天运动500千卡一个月能瘦多少: 一天运动消耗五百大卡一个月能瘦嘛- 汇财吧专业问答网友神评：在健身房每天消耗500卡路里的话，你一个月估计能瘦个5公斤吧。如果快走的话，算300大卡，估算你基础能耗加上其他运动1900大卡，每天吃500大卡，一天可。一天运动消耗五百大卡一个月能瘦嘛?网友神评：晚饭不要吃，每天跑8公里每个月可以

发布时间：2022-02-19 01:17:03 | 评论：0 | 浏览：551 | 话题：一个月消耗健身房能量热量

奥运知识 跑一个马拉松能瘦几斤: 跑完一个马拉松，体重一般减掉多少?网友神评：我参加上海马拉松前早上出门前称体重是59公斤，跑完马拉松体重减轻了3公斤，回家称体重只有56公斤，。马拉松跑完全程预计瘦几斤网友神评：如果过程中正常补给，大概可以轻2斤，瘦下来的体重有很大一部分是水分，其次是身体在有氧运动中消化掉的脂肪和糖类，能消耗的能

发布时间：2022-02-19 01:15:20 | 评论：0 | 浏览：622 | 话题：马拉松体重脂肪网友消耗

奥运知识 一天消耗1000大卡一周减多少斤: 亲们^一天运动消耗1000大卡，一周能瘦多少?这不一定，你运动消耗的热量并不是全部来自脂肪，大部分是糖原和蛋白，而每次动员的脂肪中，只有1/3会转化成热量消耗掉，而2/3会重新合成脂肪存储运动减肥不是。每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤- 汇财吧专业问答网友神评： 1磅脂肪等于3500卡路里，1

发布时间：2022-02-19 01:13:39 | 评论：0 | 浏览：155 | 话题：消耗热量脂肪一个月网友

奥运知识 打排球可以减肥吗: 打排球是不是很消耗能量的运动既然提在减肥问题里你所说应该是消耗脂肪吧…消耗脂肪的唯一运动方式就是1小时以上的有氧运动….强度不必太大…. 既然提在减肥问题里你所说应该。垫排球可以减肥吗?对手臂会有效果吗?网友神评：减肥是要通过合理的运动和控制饮食来完成的。排球作为一项运动当然可以强身健体，但是要

发布时间：2022-02-19 01:11:57 | 评论：0 | 浏览：586 | 话题：球类运动排球消耗有氧运动手臂

奥运知识 慢跑八公里消耗多少卡: 慢跑8公里左右能消耗多少热量?1个小时大约8KM，速度每公里/7.2分钟，可以燃脂600大卡左右。慢跑消耗卡路里更多的方法: 跑得更久你的跑步时间越长，则消耗的热量越多。如果你的… 1个小时大。跑步两个月了，每次8公里左右，对减体脂有帮助吗?需要注意什么?谢邀! 俺早题主所说，每个月大概是160

发布时间：2022-02-19 01:11:43 | 评论：0 | 浏览：791 | 话题：热量消耗体重时间你的

奥运知识 早晨打羽毛球减肥吗: 早上打羽毛球可以减肥吗?网友神评：能减肥，我每天早上都打羽毛球，开始五天就减掉了七斤。关键是持之以恒，才能保持完美的体形。早上早起打羽毛球会不会瘦啊?网友神评：打羽毛球可以减肥，但是要看看时间喔···也不是起得早就好，最好是在:早上9点至11点。中午4点至6点。完饭后一个小时，睡前一个小时。打

发布时间：2022-02-19 01:10:24 | 评论：0 | 浏览：330 | 话题：羽毛球早上网友消耗效果

奥运知识 一场足球赛消耗多少卡: 一场足球比赛消耗多少卡路里?根绝最新调查:成人参加一场九十分钟的激烈足球比赛要消耗4000多千卡的热量;6~7岁儿童在剧烈的足球游戏中所消耗的热量是静坐时的20倍以上。根绝最新调查:成人。足球比赛常规时间为什么是90分钟，为何不是70、80分钟呢?除此之外，人们发现足球运动对于体力的消耗以及人类体

发布时间：2022-02-19 01:02:52 | 评论：0 | 浏览：954 | 话题：足球足球比赛篮球消耗球员

奥运知识 跳绳减肥先瘦哪里: 跳绳主要瘦哪里，哪里瘦最明显?跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120。跳绳减身上哪里的肉?跳绳减身上全身的肉。因为跳绳的时候全身在配合运动消耗脂肪。跳绳减肥注意事项1、至少每天跳

发布时间：2022-02-19 01:01:12 | 评论：0 | 浏览：545 | 话题：脂肪赘肉你的消耗体重

奥运知识 50公里竞走为什么退出: 竞走运动于第几届奥运会设立?竞走(road walk)在旅行走路的基础上发展起来的田径运动项目。1908年第4届奥运会列为比赛项目，但被正式承认的50公里和20公里男子竞走，分别自1932年第10届奥运。万米竞走什么意思?竞走(Race Walking)，是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定

发布时间：2022-02-19 01:00:11 | 评论：0 | 浏览：469 | 话题：竞走消耗速度网友脚尖

奥运知识 散步多久可以消耗500卡路里: 500千卡走多少步?网友神评：如慢慢散步，以一小时3公里左右的速度走，那么消耗500千卡需要走2小时左右，但加快速度，以5-6公里每小时的速度走，还搭配走楼梯等方式，则可以增加热量消耗，大。行走2万步等于多少卡路里？网友神评： 2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1

发布时间：2022-02-19 00:58:16 | 评论：0 | 浏览：572 | 话题：消耗热量网友小时体重

奥运知识 一周跑步20公里能瘦多少: 每天跑步5公里，二十天瘦了15斤，接下来应该怎么做?哥们你的意志力和基础运动水平不错前期的效果非常的好，应该为你点赞很多人选择跑步来进行减重/减肥/减脂，这个没错老闫本身也非常喜欢跑步，先秀一下今年… 油盐的。天天坚持慢跑5公里，跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗?跑步要有一定心率【130以

发布时间：2022-02-19 00:54:23 | 评论：0 | 浏览：919 | 话题：你的小姑我是如果你消耗

奥运知识 每天2万步一个月能瘦几斤: 每天2万步一个月能减重多少?一步只有0.4m，那纯属胡说，一般一步都在0.65-0.85m之间，个子矮的步伐小一点，个子高的步伐大一点，苹果手机里面有个“健康”功能，记录了个人一天携带手机的时。每天坚持走两万步，刚开始第一个月减了十多斤，第二个月却没你这种情况，是比较典型的:超量有氧训练，导致迅速进

发布时间：2022-02-19 00:51:41 | 评论：0 | 浏览：138 | 话题：热量消耗步幅每个人身体

奥运知识 每天600千卡一个月能减多少: 消耗600卡路里能减多少公斤网友神评：病情分析:你好，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大。600千卡能瘦多少?按照减重是消耗脂肪的理论情况下，消耗1g脂肪需要9.3千卡能量，那么倒推一下，600千卡可以

发布时间：2022-02-19 00:47:41 | 评论：0 | 浏览：99 | 话题：消耗脂肪热量一个月网友

奥运知识 慢跑2400米消耗多少卡路里: 2400米消耗多少卡路里?网友神评：1000米消耗250卡路里，所以2400米消耗600卡路里。每天跑两千米能减肥吗?网友神评：从运动量上来说，两千米可以燃烧100卡左右的热量，跑步能提高心肺功能，如果摄入过多的能量，减肥的效果是不明显的，加上合理的饮食，和不断坚持的运动量才可以。慢跑消耗的能量如何

发布时间：2022-02-19 00:47:24 | 评论：0 | 浏览：786 | 话题：消耗热量能量网友千米

奥运知识 女生减肥每天摄入多少: 有没有适合女生减脂的食谱?让你狂吃不胖正在减肥的你，还不知道怎么去安排自己每天的饮食?那就算你在怎么运动，你也只能是越减越肥大家都知道三分练七分吃这个… AGES是一种蛋白质，随着年龄的增。每天零卡摄入能瘦多少?正常需要2800卡吧，低于应该就好，下面是网上找的。一个人要维持目前的体重，每天每

发布时间：2022-02-19 00:46:29 | 评论：0 | 浏览：113 | 话题：热量体重基础代谢消耗都是

奥运知识 控制饮食每天跑三公里能瘦吗: 每天跑步三公里可以做到减脂吗?怎么控制饮食?可以达到，跑步在于循序渐进，不断坚持。可能你现在能跑3公里，坚持一段时间，感到有些轻松了，那就距离增加一些。既然是要减肥，跑完以后不要再大吃大喝了，早… Nike Wmns 。每天跑三公里能减肥吗网友神评：每天跑三公里能减肥，但是最好是设计一份科学饮食

发布时间：2022-02-19 00:41:50 | 评论：0 | 浏览：781 | 话题：消耗一个月每天晚上饮食自己的

奥运知识 100卡路里等于跑多少米: 100卡路里是多少?一、100卡路里=1/4个巧克力牛角面包二、100卡路里=大半罐可乐三、100卡路里=一小串葡萄+一个苹果四、100卡路里=一勺冰淇淋五、100卡路里=200毫升的橙汁六、10。100千卡等于多少卡路里?网友神评： 1干卡就等于1000卡，你可以通过这样的一种换算方法那么建议，如

发布时间：2022-02-19 00:41:46 | 评论：0 | 浏览：632 | 话题：热量消耗体重的人你的

奥运知识 每天慢跑8公里1个月瘦多少斤: 每天八公里跑，一个月可以瘦多少?网友神评：八公里跑，大概就是550到650大卡，人体基础代谢热量每天至少也得1200大卡(躺着一动不动也要消耗这些)，非运动消耗日常走路，工作，开车等至少要300大卡，这是。每天跑步8公里1小时。能减肥吗?网友神评：坚持这样的话是可以瘦的。两个月大概能瘦20斤左右。假

发布时间：2022-02-19 00:38:20 | 评论：0 | 浏览：217 | 话题：一个月网友消耗的话两个月

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