强度--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 强度

奥运知识 哪种游泳方式最燃脂: 哪种游泳姿势最减肥网友神评：问题一:什么样的游泳姿势最减肥我们都知道游泳是很减肥的方法，尤其是夏天，天气炎热泡在水里还能体会凉爽和舒适。下面我们就给大家分享游泳的正确。怎样游泳才能有效减肥?游泳前，先来一段拉伸热身，可以让身体四肢更好的适应水里的环境，也能更好的消耗卡路里。与那种传统的健身相比

发布时间：2022-02-20 03:03:36 | 评论：0 | 浏览：591 | 话题：游泳时间方法强度哪种

奥运知识 1千米间歇跑中间休息多久: 400米间歇跑中间休息多久最好?间歇跑训练法:是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使集体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。400m间歇是短距离间歇训练。是为了。30秒间歇跑中，建议中间休息多长时间网友神评：间歇跑的休息时间应以身体没有完全恢复过来为宜，30秒间歇跑的休息

发布时间：2022-02-20 02:24:51 | 评论：0 | 浏览：325 | 话题：耐力时间较长速度强度

奥运知识 徒步15公里强度大吗: 羊角山徒步15km 里会超累吗????_马蜂窝问答网友神评：穿越玩法线路，从雪谷到雪乡，中间相隔一座羊草山，全程15公里，如果全程徒步，要走大约6-7小时，中途不可以返程。东升林场(雪谷)-羊草山-双峰林场(雪乡)。30岁左右徒步12小时可以走完55公里吗?网友神评：这样的强度并不是很难。但是要求

发布时间：2022-02-20 02:01:18 | 评论：0 | 浏览：493 | 话题：网友小时强度草山消耗

奥运知识 四百米和八百米哪个累: 400米更难跑还是800米?从运动生理学角度，400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。并不是400米本身比800米、1500米难跑，同样速度显然距离越短越轻松，而是现代比。800米三分钟什么水平?八百米3分钟对于男生来说，属于中等水平，对于女生来说，属于高等水平。女孩名叫格雷西

发布时间：2022-02-20 01:45:14 | 评论：0 | 浏览：442 | 话题：项目径赛强度你的的话

奥运知识 骑车心率160～170正常吗: 运动心率请教网友神评：你再做个T3T4看看，如果正常就不必但心率的事情，你安静时的心率不快，可以认为你的基础代谢率并不高。现在治疗甲亢最好旳办法是放射碘131治疗，治愈率。身高160骑20寸还是22寸自行车?你说的20，22应该是轮子吧，选车应该看的是车架尺寸而不是车轮尺寸，车架尺寸选好了，你骑着

发布时间：2022-02-20 01:30:15 | 评论：0 | 浏览：390 | 话题：心率身高车架强度你的

奥运知识 徒步10公里强度大吗: #来年再“健”#血脂稠、血压高，每天坚持走10公里会有效果吗?网友神评：结论:每天坚持散步，对于改善血管效果肯定会有一点，至于10公里?看个人健康情况，不能刻舟求剑。如。徒步十公里明明比跑十公里更累，怎么消耗热量仍没跑步多?网友神评：题主你好!徒步10公里比跑步还累，那只是限于你的感知，但是比起消

发布时间：2022-02-20 01:08:22 | 评论：0 | 浏览：936 | 话题：网友热量消耗强度身体

奥运知识 跑步十几天为什么不瘦: 跑步10天了，为什么体重没什么变化?第一、减重是一个长期过程，10天的跑步，并不能让你达到减重的效果，更多是在帮助你的身体去适应一个运动的状态，而运动状态的提升，可以让你有着更好的运。跑步十几天，体重没变，这是怎么回事?网友神评：2.单次跑步达到一定的量以及强度，量化来说-最大心率80-90%间，强

发布时间：2022-02-20 00:26:37 | 评论：0 | 浏览：558 | 话题：网友跑了体重心率强度

奥运知识 800米为什么叫死亡跑: “罚跑步”算不算体罚?可以很确定“体罚吐血”当然算体罚，首先我们应该清楚国家对体罚的定义:体罚，指对未成年人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为，可以表现为打… 总结:体罚。什么是现代五项，都包括哪些体育项目?悉尼奥运会将保留这些变化，即不设团体比赛，比赛时间也是一天。从2012年1

发布时间：2022-02-20 00:06:02 | 评论：0 | 浏览：13 | 话题：身体的人强度征兆要坚持

奥运知识 下列哪项是有氧运动: 下列哪项运动被誉为“体育运动之母”？以跑、跳、投为主的田径运动被誉为运动之母。原因：1.古代人为了满足生存所需，需要进行捕猎，跑跳投是满足捕猎需要的最基本的身体机能。2.现代几乎所有的体育运动项目都需要好的身体素质作为基础，而好的身体素质是以跑跳投等运动训练出来的。所以，成田径运动为运动之母是当之无

发布时间：2022-02-19 23:37:07 | 评论：0 | 浏览：618 | 话题：有氧运动氧气强度能量消耗

奥运知识 40岁三公里多少分钟及格: 跑三公里普通人20分可以吗?其实很简单的，只要自己能够坚持下去就可以，很多人说不行，我的回答是不是不行，而是懒，懒，懒!!! 1.形成跑步的习惯!习惯是21天养成，所以开头都很难，很… 其实很简单的，只。中年人慢跑的速度多快才合适?小时再运动;而如果进食量少且以碳水化合物为主，那间隔30分钟至1小时

发布时间：2022-02-19 23:26:18 | 评论：0 | 浏览：456 | 话题：小时强度不完这个问题水平

奥运知识 一个月慢跑多少天比较好: 每天跑步多久才能对身体好?网友神评：每天跑步最少要大于20分钟，但是最好不要超过40分钟，能跑的多跑一点，不能跑的就少跑一点，时间在20到40分钟内浮动，这样不仅能取得良好的效果，身体也不易受。能天天跑步吗?跑多久对身体是最好的?网友神评：测试的方法也很简单，你可以找一个操场，最好是400米一圈的跑

发布时间：2022-02-19 22:36:56 | 评论：0 | 浏览：879 | 话题：一个月网友多久效果强度

奥运知识 400米间歇跑中间休息多久: 400米间歇跑训练后多少天才能再训练好?感谢您的提问，将间歇训练的概念引了进来。在田径训练中，有两种比较重要的训练方式。一种称为反复跑，另一种被叫作间歇跑。二者的区别主要在于训练的强度不一… 绝对不。400米间歇跑配速?一般来说400米间歇的心率要基本上要达到最大心率的95%，间歇练的是最大摄氧

发布时间：2022-02-19 22:15:52 | 评论：0 | 浏览：739 | 话题：速度心率练习强度每组

奥运知识 羽毛球和足球哪个强度更大: 打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗?能问出这个问题，说明你真正理解羽毛球，并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易，在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年人，下至七八岁的孩子… 永远不。篮球和羽毛球哪个运动强度大?个人认为还是羽毛球活动量比较大些，因为在网前小球和后场高远球时

发布时间：2022-02-19 19:57:45 | 评论：0 | 浏览：866 | 话题：羽毛球运动量球类运动篮球强度

奥运知识 羽毛球是中等强度还是高强度: 乒乓球是中等强度运动吗?球类除了乒乓球，羽毛球是中强度运动，其他都是高强度运动球类除了乒乓球，羽毛球是中强度运动，其他都是高强度运动打羽毛球算不算高强度的运动? 羽毛球是球类运动中最累的项目，因为在打羽毛球时，人的身体的各个地方在不停的运动，人的大脑也在不停的计算。如果说是专业羽毛球运动员对打比赛

发布时间：2022-02-19 19:46:04 | 评论：0 | 浏览：577 | 话题：羽毛球强度运动量有氧运动都是

奥运知识 法特莱克跑可以每天跑吗: 法特莱克可以每天跑吗?不可以! 法特莱克跑属于马拉松训练中的一种跑步技术，一种强度训练，不可以每天进行。强度训练，一般都是一周一次。像我们熟知的基普乔格，贝克勒，法拉赫等马。每天都跑法特莱克，跑八公里可以吗?谈谈我个人的观点，本人从16年下半年开始接触跑步?，19年就停滞了，从刚开始的5公里，到慢

发布时间：2022-02-19 19:21:13 | 评论：0 | 浏览：480 | 话题：莱克马拉松强度会儿也有

奥运知识 如何确定间歇跑的距离: 如何设定跑步间歇的训练目标?间歇训练方法是在持续训练法之后，由德国著名心脏学家赖因德尔与长跑教练施格勒所创造的一种训练方法。间歇训练法是严格规定各次练习跑的距离.负荷强度和每次跑… 间歇。什么是间歇跑?怎样练习间歇跑来提高10k的速度?谢谢诚邀。所谓的间歇跑就是变节奏跑，迅速提高配速，然后放慢配速，

发布时间：2022-02-19 18:54:52 | 评论：0 | 浏览：492 | 话题：强度练习距离速度节奏

奥运知识 什么程度算剧烈运动: 运动多长时间才不算做剧烈运动?大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。首先，剧烈运动并不是单单去用时间来衡量。而是更加综合考虑… 一:身体。跑步由慢到快，再由快到慢，算是做剧烈运动吗?首先你得明白什么程度才叫剧烈运动。剧烈运动收首先是是无氧运动

发布时间：2022-02-19 18:02:29 | 评论：0 | 浏览：193 | 话题：剧烈有氧运动瑜伽强度长跑

奥运知识 打羽毛球可以降低血压吗: 打羽毛球能降高血压吗，有何依据?可以，但您一定要根据病情的严重程度调整运动强度和运动量。建议以小运动量为主，运动强度不要过大，以免引起其他并发症。并祝您早日恢复健康，以下是一… 13.多吃菠菜。高血压可以打羽毛球吗网友神评：高血压可以打羽毛球。高血压能打羽毛球的，一次一小时左右差不多，运动后不

发布时间：2022-02-19 18:01:44 | 评论：0 | 浏览：936 | 话题：高血压羽毛球血压高血压患者强度

奥运知识 为什么跑步10天了都没有瘦: 跑步10天了，为什么体重没什么变化?我现在来谈谈你的问题“跑步10天了，为什么体重没什么变化?”，可以会有以下情况: 1、你跑步的量和强度没有达到; 2、你跑的距离不远，但感觉很累，就不跑。跑步十几天，体重没变，这是怎么回事?网友神评：2.单次跑步达到一定的量以及强度，量化来说-最大心率80-90%

发布时间：2022-02-19 17:37:01 | 评论：0 | 浏览：651 | 话题：体重强度网友你的天了

奥运知识 短跑比赛前一天还要训练吗: 请问在田径100米爆发跑比赛前和比赛前几天要做什么网友神评：比赛前几天不要上太大的强度.使身体疲劳.比赛前要做好准备活动.热热身，这样才能更好的发挥;不要紧张.注意听发令员打枪的节奏.做到心中有数;短跑比赛前几天该怎么训练和调整呢?网友神评：虽然是小运动量训练，也要有准备活动:压肩、压腿、腰部旋

发布时间：2022-02-19 17:03:16 | 评论：0 | 浏览：832 | 话题：赛前短跑前几天网友强度

奥运知识 为什么跑400米会想吐: 做运动为什么会有想吐的感觉?网友神评：如果有呕吐感说明你的运动强度过大，你不经常锻炼应该把运动强度减小点。呕吐属于身体的自我保护机能，并不是身体不好的表现。下次运动时把强度降低。12岁女孩，跑步后就呕吐，是有什么问题吗?网友神评：如果没事的话就尽量少进行全速及快速跑，锻炼身体才是王道应该是跑步后

发布时间：2022-02-19 16:08:52 | 评论：0 | 浏览：238 | 话题：都是网友身体军训强度

奥运知识 跑步多久能达到减肥效果: 每天坚持晨跑15至30分钟可以减肥吗网友神评：意见建议:晨跑要选择慢跑，匀速，不要时快时慢，那样不利于减肥，也可以跑一会，快走一会，但是要注意频率，跑步时间大概需要坚持40分钟以上才能达到。跑步减肥多久会有效果跑步多长时间才能减肥-ZOL问答高强度有氧间歇运动20分钟的减肥效果就等于传统的有氧运

发布时间：2022-02-19 16:07:36 | 评论：0 | 浏览：646 | 话题：才能强度问答多久速度

奥运知识 跑步心率160～190正常吗: 跑步后的心跳达到多少才是正常的?运动强度大小一般根据个人最大心率的百分比去衡量。每个人身体不同，根据公式个人所能达到最大心率=220−实际年龄。跑步一般是属于有氧运动，适合减脂人群 50%… 这里。慢跑心率突然升高，没提速，不气喘。一切正常。什么情况?慢跑心率突然升高，没提速，不气喘，一切正常，

发布时间：2022-02-19 15:44:03 | 评论：0 | 浏览：784 | 话题：心率你的步频自己的强度

奥运知识 高强度内衣平时能穿么: 运动内衣低强度中强度高强度有什么区别网友神评：我暂时保留我的看法!。运动内衣可以当普通文胸一样平常穿吗?网友神评：运动文胸又称运动型胸罩(SportsBra)它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤。运动时不穿胸罩好吗?网友神评：不好。根据

发布时间：2022-02-19 15:42:22 | 评论：0 | 浏览：45 | 话题：文胸内衣网友强度胸部

奥运知识 心率160跑步减肥吗: 跑步减肥，心率保持在多少比较合适?我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。跑步减肥，心率要始终保持在有氧区间。跑步减肥心率很重要。而只… 我是山水。体重较大，想要减肥，跑步心率太高有什么建议吗?想要通过跑步来减肥，得控制好心率。跑步可以帮助我们减

发布时间：2022-02-19 15:10:15 | 评论：0 | 浏览：264 | 话题：心率强度每个人我是激烈

首页上一页 1 2 3 4 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索