四百米和八百米哪个累

400米更难跑还是800米?

从运动生理学角度，400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。并不是400米本身比800米、1500米难跑，同样速度显然距离越短越轻松，而是现代比。

800米三分钟什么水平?

八百米3分钟对于男生来说，属于中等水平，对于女生来说，属于高等水平。 女孩名叫格雷西·冈萨雷斯 Graci Gonzales，年仅6岁的她已经具备了超凡的跑步天赋以及丰。

为什么400米是体育径赛中公认的最难练的项目呢?

人类全力下的快速跑是有一个耐受极限的，该极限的距离区间大致处于220-300米之间。因此，全力冲刺下，跑进该区间时细胞无氧呼吸产生的乳酸就会大量堆积。具表现。

特警训练强度有多大?

以特种警察学院作战队的训练为例:一天最少3个5000米越野，徒手或全副武装。日常科目训练:体能(100米，400米，800米，变速跑等)，力量(各种杠铃，单双杠的力… 以特。

什么是有氧运动，什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?

那我慢跑几秒钟呢?没有把强度算上去就不准确了。 运动强度越高，持续时间越短，则无氧供能的占比大，可以算属于无氧运动。 比如全力跑100米。但这因人而异的，… 没有把强。

跑400米和800米的，体育好的人应选哪个?

这两个项目，你必须具备一定的速度和耐力，所以你平时有空的话，最好能进行一些长跑，把自己的耐力增强，再适当的跑一些短距离，这样就不会在比赛的时候痛苦。 4。

800米跑多少时间才算高水平?

不到一个星期比赛的话就坚持锻炼咯，之前这么练就怎么练，既然你的目标是破记录，你知道你记录是多少么? 注意的是赛前两天不要强度训练了，简单跑一两次800米，。

100米比较难跑还是200米比较难跑?有什么区别?有什么技巧?

其实没有好跑不好跑的说法的，关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术，单有速度，没有弯道技术，一样快不去哪;400米是标准的速耐项目，。

每天慢跑4公里这件事，你能坚持多久?

很高兴回答你的问题 跑步可能是人们最熟悉的、最简单、参与度最高的运动方式了。朋友圈里面，每天都有很多人分享当天跑的公里数和路线。 为什么很多人热爱跑步呢… 当然。

跑800米多少秒才算快?

普通人12~14秒算及格。 短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项;其… 普通。