运动量--奥运百科

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奥运知识 每天慢跑3000米能减肥吗: 每天跳绳3000个能减肥吗?其实我觉得这是个伪命题，我基本每周跳五天，每天至少5500以上，减肥了吗?减了。有效吗?有。但有时候不注意吃或者其它运动同样在保证这个运动量的时候，体重还… 其实我觉。每天跑步三公里，能达到锻炼的效果吗?从我个人角度来看，只要“迈开腿、管好嘴”一切都是可以起到锻炼的效果，

发布时间：2022-02-19 11:27:13 | 评论：0 | 浏览：619 | 话题：每天晚上效果运动量肥胖热量

奥运知识 多久发一次羽毛球: 羽毛球比赛多久换一次羽毛球?羽毛球在正规比赛中没有规定必须多长时间换一次羽毛球。因为，在羽毛球比赛中，受球拍击打的羽毛球受损承度不受控制，所以无法规定换球的时间。在比赛中，羽毛球。一个星期打羽毛球，几次比较合适?很高兴回答你的问题! 我也是羽毛球爱好者，我一周五次，因为单位有羽毛球馆，所以工作日下班

发布时间：2022-02-19 11:17:43 | 评论：0 | 浏览：258 | 话题：羽毛球几次的话运动量多长时间

奥运知识 肾功能不好能打羽毛球吗: 肾功能不太好，能否继续进行羽毛球比赛?能否吃蛋白质粉?在蛋白质的代谢过程中，肾脏的作用，主要是以尿液形式将蛋白质的代谢废物排出体外。在肾功能有问题的情况下长期摄入高蛋白，如果其尿素等废物的代谢量超出其肾。肾活检多久以后能打羽毛球?网友神评：一般穿刺后建议休息1-2个月，逐步增加运动量，一般3个月

发布时间：2022-02-19 11:15:09 | 评论：0 | 浏览：818 | 话题：羽毛球肾脏跟腱蛋白质运动量

奥运知识 打羽毛球能挑几次: 一个羽毛球可以打几次?打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以每天打一次，刚学羽毛球的小朋友可以每天下午学习、训练。正规打羽毛球可以接球时挑几次在打吗?不行，只能一次触球，打挑两次算双击，犯规的。不行，只能一次触球，打挑两次算双击，犯规的。

发布时间：2022-02-19 11:07:46 | 评论：0 | 浏览：553 | 话题：羽毛球几次两次双打运动量

奥运知识 骑行1000公里能减多少斤肉: 每天骑行10公里，一个月能减多少斤?还有些减肥效果，但不明显，要加大些运动量和运动时间，重要的是控制饮食，坚持一个月就会有明显的效果了。无论是… 如果单程10公里应该是半个多小时左右的时。骑车的能量消耗多少?网友神评： (0.61×身高(米)+0.0128×体重(公斤)-0.1529)×336×

发布时间：2022-02-19 10:59:57 | 评论：0 | 浏览：994 | 话题：一个月运动量消耗是在可以减少

奥运知识 简述羽毛球有哪些锻炼价值: 简述羽毛球运动的特点及锻炼价值?2。击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。 3。为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分羽毛球运动的价值:一。自娱性:羽毛球作为一种娱乐活动。试述羽毛球运动的特点与锻炼价值?网友神评：羽毛球运动的特点:一、是一种全身运动项目二、可调节运动量羽毛球运

发布时间：2022-02-19 10:57:52 | 评论：0 | 浏览：869 | 话题：羽毛球运动羽毛球特点价值运动量

奥运知识 练羽毛球可以和篮球兼顾吗: 打羽毛球好还是打篮球好?网友神评：羽毛球是绅士运动，全力的认真打2，相当于跑21公里。篮球是大众化运动，场地限制不大，而且组队人员容易。两者的运动量都很好，而且能找到伙伴一起运。篮球和羽毛球两项运动，你更喜欢哪一样?谢邀!对我来说，我更喜欢篮球!篮球我是从小学就开始喜欢上的，那个时候哥哥们都打

发布时间：2022-02-19 10:56:39 | 评论：0 | 浏览：485 | 话题：羽毛球篮球运动量简便性网友

奥运知识 竞走15分钟消耗多少: 竞走正确走法图解?1、竞走时上半身姿势头部的姿势要抬头挺胸，眼睛看着前方; 双肩与臀部在同一条线上，躯干正直。竞走中，摆臂时两臂屈肘成90度左右。 2、竞走时下半身姿势腿部… 最佳竞。竞走的运动热量消耗有多少呢?网友神评：竞走:一小时约1800卡(热量的消耗也是与运动时长，速度，负不负重成正比

发布时间：2022-02-19 10:52:58 | 评论：0 | 浏览：865 | 话题：竞走消耗热量都不运动量

奥运知识 七岁孩子徒步多少公里合适: 徒步15公里，六七岁的孩子能行吗?注意事项:天气，太热了不行、准备好装备与后勤:淡盐水、太阳镜、高透气性的运动帽和衣服、徒步鞋或登山鞋、护膝、登山手杖、雨具、避暑药、体能胶棒(比普通食。长途徒步对孩子身体有什么影响?七岁女孩徒步10公里有问题吗?网友神评：挺好的。能提高意志力、增加抗挫折的能力，在

发布时间：2022-02-19 10:47:25 | 评论：0 | 浏览：444 | 话题：孩子的话不可以运动量华山

奥运知识 足球和排球哪个累: 打排球和羽毛球那个累?这得看运动的激烈程度了如果自己打着玩，纯粹娱乐，那就没什么累的，看个人体力了;如果是很激烈的比赛，那都很累，关键看你怎么打的。这得看运动的激烈程度了。打排球累吗?因为排球场地少，受场地限制。还有要较多人才能玩，受人数限制。而且打排球太累了。但是打排球没有任何限制，任何

发布时间：2022-02-19 10:46:23 | 评论：0 | 浏览：633 | 话题：排球很累运动量乒乓球羽毛球

奥运知识 血压高可以打羽毛球吗: 高血压的人能打羽毛球和踢毽子吗? 高血压患者不宜做剧烈运动。像打羽毛球和踢毽子不属于过激运动。可以适当进行。注意:1、每次运动不宜超过二十分钟。中间需要休息一阵子再继续。2、。高血压可以打羽毛球吗?网友神评：疾病患者的运动量和运动种类因为病情而受到限制，那么高血压可以打羽毛球吗?下面养生之道网为您

发布时间：2022-02-19 10:28:12 | 评论：0 | 浏览：138 | 话题：高血压羽毛球运动量高血压患者血压

奥运知识 每天走2公里会瘦吗: 每天跑3公里能减肥吗?每个人跑步时都会有一个燃脂心率，这个心率一般在我们最大心率的70%左右。如果我们在跑步时心率达到了80%以上或者60%以下，身体就不会动用脂肪来供能。也就是说… 1.燃脂。如果走路一天超过20000步会怎么样?影响健康?前一段时间一个暴走一万步的问题，很多人在我回答的下方留言说

发布时间：2022-02-19 10:25:00 | 评论：0 | 浏览：207 | 话题：心率一万身体运动量效果

奥运知识 每天7公里一个月瘦多少: 每天跑7公里，坚持30天，可以瘦10斤吗?网友神评：估计30天只喝水不吃饭可以做到? 所以你的目标定高了点，行动计划定低了点。保持健康饮食的话，每天7公里一个月减2-4斤应该可以的。一天跑7公里一个月会瘦多少?网友神评：一天跑七公里，在饮食上注意点，一个月应该可以瘦两三斤没问题的。跑步锻炼是一个循

发布时间：2022-02-19 10:15:18 | 评论：0 | 浏览：442 | 话题：一个月网友体重运动量的话

奥运知识 为什么有人能跑十几公里: 为什么朋友圈跑步健身的动不动就十几公里?网友神评：有几年跑龄的人通常一次跑10公里对他们来说就是非常轻松的，天天半马的人不多见，除非那种专业运动员，。现在中国有多少人能一次连续跑步10公里?网友神评：那么基于目前中国国内的情况来说，有多少人能够跑下十公里呢? 要真正的拿出一个确切的数字，这个真的好。

发布时间：2022-02-19 09:58:48 | 评论：0 | 浏览：688 | 话题：的人网友十几就能运动量

奥运知识 一天步行7公里能瘦多少: 7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果?一个小时跑七公里，平均跑步配速是8分34秒，这个跑步的速度确实不快，比走路的速度快一些。和快走的速度差不多。快走我之前走了三个月还瘦了十来斤呢。慢跑虽然… 所以，7。每天走一万步真的能减肥吗?减肥过程中，增加运动量是很好的选择。但是减肥中饮食占

发布时间：2022-02-19 09:53:10 | 评论：0 | 浏览：670 | 话题：快走运动量效果一万多远

奥运知识 打乒乓球算是剧烈运动吗: 网球算是剧烈运动吗?业余的以健身休闲为目的的网球运动整体来说是相对温和的有氧运动，量力而为，在自己能力范围内的积极移动和击球，对于身体并不会有太大的压力竞技网球则是另外… 而打羽。打乒乓球算剧烈运动吗？我打狂犬疫苗期间能打乒乓球吗网友神评：问题分析:打乒乓球是属于剧烈运动，在打狂犬疫苗期间是不能

发布时间：2022-02-19 09:39:41 | 评论：0 | 浏览：901 | 话题：乒乓球剧烈运动量疫苗身体

奥运知识 羽毛球强度大还是足球: 打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗?能问出这个问题，说明你真正理解羽毛球，并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易，在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年人，下至七八岁的孩子… 永远不。关于网球和羽毛球的运动强度哪个大，最新结论?当然是羽毛球，虽然我不太喜欢但是，感官上，更

发布时间：2022-02-19 09:38:39 | 评论：0 | 浏览：370 | 话题：羽毛球的话运动量篮球强度

奥运知识 羽毛球鞋可以天天穿吗: nike鞋子耐穿吗网友神评：说实话吧，你那双鞋专为室内篮球比赛设计(貌似NBA比赛都在室内)所以在室外比较粗糙的地面就很不耐穿。拿我来说吧，我觉得鞋底不是关键，关键是抗震能。羽毛球一周打几次比较合适?打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以

发布时间：2022-02-19 09:27:54 | 评论：0 | 浏览：75 | 话题：羽毛球运动量小时强身健体单打

奥运知识 为什么打羽毛球比跑步累: 为什么跑步明明比其他运动都累还说羽毛球比跑步锻炼不能理解??网友神评：羽毛球也可以提升强度在功能性和趣味性上比跑步高并不是说跑步对于心肺的增强不如羽毛球羽毛球、足球和篮球哪个打起来最累?羽毛球，足球和篮球哪个都不轻松，要说累不累就看你对待比赛的态度怎么样了。篮球相对于足球场地来说，属于小范围的

发布时间：2022-02-19 09:20:58 | 评论：0 | 浏览：191 | 话题：羽毛球运动量消耗马拉松半小时

奥运知识 每天运动2000大卡好吗: 每天坚持走20000步，到底对身体有没有好处?不知道大家听没听说过这句话:汝之砒霜，彼之蜜糖!每天都不休息，坚持走20000步，对于有些人来讲非常适合的，可以使身体处于一个非常健康的状态，但对有些人来… 不知道大家。一天跳绳2000下，坚持一个月能瘦多少?你怎么看?跳绳是大家都非常熟悉的一项运动，它

发布时间：2022-02-19 09:07:26 | 评论：0 | 浏览：909 | 话题：运动量消耗你的都是健康

奥运知识 每天跑2公里一个月能瘦多少斤: 体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?首先很高兴回答你这个问题，纯靠运动减肥减下来的可能性很小，一我跑五公里为例，30多分钟，消耗410大卡，但是你知道摄入400大卡热量多么简单嘛?可能一瓶可乐，… 从后续反应。每天跑步5公里，大约31分钟，坚持两个月，除去下雨天外，身体老王觉

发布时间：2022-02-19 08:56:03 | 评论：0 | 浏览：569 | 话题：身体肌肉快走运动量早晚

奥运知识 大学选修跆拳道好过吗: 没有跆拳道基础，大学学跆拳道专业有可能吗?网友神评：没有跆拳道基础的话大学学习跆拳道会比较辛苦些一个花的时间比较长一个身体会受到些挑战;灵活性、反应度、下意识、这些都需要有个过程。。。。但学习跆拳。我门大学要选修体育，乒乓，篮球，羽毛球，跆拳道哪个好学哦?网友神评：羽毛球运动量最大游泳可以塑身跆拳道

发布时间：2022-02-19 08:46:06 | 评论：0 | 浏览：803 | 话题：跆拳道大学网友羽毛球运动量

奥运知识 羽毛球运动量大还是跑步运动量大: 慢跑和打羽毛球哪个运动强度比较大?没有可比性，原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时。打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的

发布时间：2022-02-19 08:39:56 | 评论：0 | 浏览：567 | 话题：羽毛球运动量消耗太极拳的话

奥运知识 跳水游泳运动员来月经怎么办: 跳水运动员来例假怎么参加比赛?可以正常参加，不影响比赛。可以正常参加，不影响比赛。…跳水、女游泳运动员在规定的比赛时间里正好来例假，怎么办呢?网友神评：就是用OB一种很细大概半个手指长的棉棒，但是疼的厉害会服用些止疼的药。傅园慧来“大姨妈”还坚持下水比赛，女运动员有办法应对生理记得中考时需要体育

发布时间：2022-02-19 08:34:26 | 评论：0 | 浏览：570 | 话题：月经跳水剧烈运动量运动员

奥运知识 贫血跑步会有什么表现: 贫血跑步会怎么样-看病网贫血患者是可以适当运动锻炼跑步的，不要过度的锻炼，以免加重不适症状，贫血与营养不好，出血性贫血，缺乏微量元素等原因有关，建议补充铁剂，如果引起心。我妈说我有一些贫血，是不是造成我每次跑步不行的原因?网友神评：跟楼主一样每次跑八百跑两百左右都气喘吁吁五分左右才勉强跑完跑

发布时间：2022-02-19 08:34:18 | 评论：0 | 浏览：460 | 话题：的人网友缺铁运动量自己的

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