运动量--奥运百科

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奥运知识 天天打乒乓球出汗对身体好吗: 我喜欢打乒乓球，在打球时出汗非常多网友神评：考虑是你肾阴虚引起的出汗增多和失眠的症状建议，可以口服六味地黄丸进行补肾治疗，多吃补肾的食物如黑米黑豆黑芝麻等进行补肾治疗祝你早日康复考虑。每天打一小时乒乓球有什么好处?每天打一小时乒乓球确实非常有好处，作为一个打乒乓球10余的上班族，我也来说一下体会

发布时间：2022-02-19 02:25:17 | 评论：0 | 浏览：573 | 话题：乒乓球运动量运动员我也网友

奥运知识 每天一千米蛙泳能减肥吗: 每天游泳一千米，可以减肥么?网友神评：游泳可以减肥人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度(换。蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千

发布时间：2022-02-19 01:56:47 | 评论：0 | 浏览：764 | 话题：游泳蛙泳千米运动量有氧运动

奥运知识 打羽毛球40分钟可以减肥吗: 每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?网友神评：每天打15分钟到半小时就可以。多打些时间更好。但:1。要坚持。2。不要因为活动就增加进食量。每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?网友神评：最好在下午4 、5点左右运动，这个时候人体温最高，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟

发布时间：2022-02-19 01:46:20 | 评论：0 | 浏览：981 | 话题：羽毛球效果运动量网友半小时

奥运知识 饭后走2公里瘦吗: 每晚饭后步行5公里，对身体好吗?现在的生活水平提高了，很多人不仅仅在乎物质水平的高低，更加追求身体的健康，对自身的健康有了更多的重视，很多人在晚饭后都会选择到室外去做步行、散步等活动… 每晚饭。饭后走路能减肥吗?网友神评：减肥的最好方法就是运动减肥，这样不仅能锻炼身体还能达到减肥的效果，如果饭后半

发布时间：2022-02-19 01:26:13 | 评论：0 | 浏览：952 | 话题：饭后身体晚饭热量运动量

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 步行五个小时能消耗多少热量?网友神评：步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。慢跑三公里大概24分钟，和竞走五公里哪个消耗的多?竞走没算网友神评：竞走的解释是，在行走过程中，支撑你身体的那一条腿，也就是受力的那条腿，必须伸直，不得弯曲，并且两只腿替换的过程中

发布时间：2022-02-19 01:18:46 | 评论：0 | 浏览：739 | 话题：竞走消耗都不运动量热量

奥运知识 举重是看最大还是累加: 举重成绩是累积还是选最好成绩?举重成绩是抓举和挺举两项成绩的累积，然后根据成绩的高低来进行排名的运动项目。第14届全国运动会上在举重男子73公斤级决赛中，东京奥运冠军、浙江队石智勇以。举重得分是累加吗?举重得分是说成功或者失败，红灯是失败，白灯是成功，三个裁判，两白灯就算成功举重得分是说成功或者失

发布时间：2022-02-19 01:15:01 | 评论：0 | 浏览：655 | 话题：举重的话运动员运动量这一

奥运知识 狗狗每天走多少公里比较好: 中型犬一天的运动量?网友神评：此外，狗狗的运动量也跟狗狗的年纪有关。一般小狗每天运动的路程，以3-5公里为宜。狗狗成年以后仍然要运动，科学的来说，市区饲养的狗，成年的狗狗体重在5公斤。狗每天遛多少公里?网友神评：狗狗，一天最多走多少公里没有固定数据根据犬的大小决定小型犬每天运动1小时就可以了大型犬

发布时间：2022-02-19 01:00:27 | 评论：0 | 浏览：792 | 话题：狗狗运动量网友拉布拉多合适

奥运知识 足球和排球哪个累: 打排球和羽毛球那个累?这得看运动的激烈程度了如果自己打着玩，纯粹娱乐，那就没什么累的，看个人体力了;如果是很激烈的比赛，那都很累，关键看你怎么打的。这得看运动的激烈程度了。打排球累吗?因为排球场地少，受场地限制。还有要较多人才能玩，受人数限制。而且打排球太累了。但是打排球没有任何限制，任何

发布时间：2022-02-19 00:35:58 | 评论：0 | 浏览：589 | 话题：排球很累运动量乒乓球羽毛球

奥运知识 篮球与足球哪个运动量大: 羽毛球跟足球哪个运动量更大?看你怎么打和怎么踢吧，羽毛球如果是公园那种打法，打整天都不怎么累，但如果有一定水平打比赛的话，一局下来就够受的了。而足球，练习也可以慢慢弄的，也不累，篮球和足球哪个更好的锻炼身体?两个球类运动都可以很好锻炼身体。足球运动，现在很少踢大场地，大场地，人要多，这个我们国家

发布时间：2022-02-19 00:26:04 | 评论：0 | 浏览：63 | 话题：足球篮球运动量羽毛球量大

奥运知识 跑多少公里才能消耗脂肪: 跑步真的需要至少跑三十分钟以上才能达到减脂的目的吗?一定要跑完30分钟才能消耗脂肪达到减肥效果吗? 通过人体正常消耗的的能量表明，人在运动的时候先是消耗的碳水化合物，经过科学的检测，人体在运动耗氧量达到75%… 一定要。跑步多少分钟开始消耗脂肪?有说20分钟的，30分钟的，40分钟网友神评：你别去

发布时间：2022-02-19 00:19:06 | 评论：0 | 浏览：379 | 话题：消耗心率碳水化合物运动量效果

奥运知识 50公里竞走消耗多少卡路里: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。一个成人走一公里消耗多少卡?步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。步行是120

发布时间：2022-02-19 00:17:55 | 评论：0 | 浏览：732 | 话题：竞走消耗都不运动量热量

奥运知识 800米和跳绳哪个容易: 跳绳多少下等于跑步八百米?网友神评：跳绳是全身运动，以前中考的时候有这项目，一分钟男女次数要达到140次以上，成功率较高，但累的也不行。不过恢复很快。 800米属于有氧运动，通常一个800。跳绳多少下等于跑步八百米?跳绳是全身运动，以前中考的时候有这项目，一分钟男女次数要达到140次以上，成功率较

发布时间：2022-02-19 00:14:21 | 评论：0 | 浏览：412 | 话题：的话中考跳远运动量我是

奥运知识 孕晚期可以打羽毛球吗: 孕晚期打羽毛球乒乓球会怎? 孕晚期尽量不要打羽毛球，乒乓球之类的，因为运动量比较大，很容易出危险，容易引起早产的，还是稍微的进行适量的运动散散步比较好。当然，孕晚期我还是。孕晚期可不可以打羽毛球怀孕晚期最好还是不要打羽毛球，因为这也是属于剧烈运动，只能轻微的运动哦。怀孕的人可以打羽毛球吗？网友神评

发布时间：2022-02-19 00:09:35 | 评论：0 | 浏览：207 | 话题：羽毛球孕期孕妇孕晚期运动量

奥运知识 50公里竞走消耗多少卡路里: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。50公里竞走和马拉松哪个难?竞走的优缺点竞走是在步行的基础上加快步伐的运动，简便易行，比较容易适应，而且发生意外的几率

发布时间：2022-02-19 00:01:23 | 评论：0 | 浏览：657 | 话题：竞走消耗热量都不运动量

奥运知识 连着慢跑十几天膝盖隐隐作痛: 跑步半个月膝盖有点疼，怎么办?谢悟空问答小秘书邀请跑步半个月膝盖有点疼，怎么办? 题主刚跑步半个月就感觉膝盖有点疼，问怎么办?根据我的经历和体会，说说怎么办才对: 一，立即… 谢悟空问答小秘书邀。跑步十天，每天十公里，这两天感觉膝盖有点疼!还想继续跑，应疫情期间休跑了2个多月，现在慢慢恢复，现在只

发布时间：2022-02-18 23:56:19 | 评论：0 | 浏览：897 | 话题：膝盖我的膝关节运动量你的

奥运知识 800米大概是多少步: 800米走路要多长时间?800米匀速走路差不多要走15分钟左右，并且是天气比较好的情况下，如果遇到下雨天，可能需要20分钟。成年人一步约0.7米，平均一分钟正常步是80步，一分钟约行走56米。田径运动场上1000米，800米，400米，100米各是几圈?取决于场地大小了，如果是标准运动场一圈是400

发布时间：2022-02-18 23:21:40 | 评论：0 | 浏览：767 | 话题：小学生运动量运动场单位标准

奥运知识 5公里慢跑可以天天跑吗: 每天坚持跑5公里有必要吗?网友神评：每天坚持跑5公里有必要吗?这是一个看起来简单，实际上有点小小复杂的问题，简单的回答“有必要”或“没。每天跑步五公里，对身体有哪些好处和哪些坏处，晚上跑好还是早上跑好?网友神评：每天跑5公里，其实运动量也只能说刚刚好，一般跑5公里，慢跑40分钟，走路1小时左右，按照

发布时间：2022-02-18 23:17:54 | 评论：0 | 浏览：576 | 话题：网友身体有必要很好运动量

奥运知识 每天走4公里运动量大吗: 一天四公里运动量够用吗?网友神评：一天四公里运动量，根据自身的身体状况，一般运动量是够的。人走4公里会怎么样?网友神评：人走四公里，也就是步行一小时，属于中等强度的运动。跑步与步行相结合每天坚持4公里一年后有什么效果?网友神评：如果是那你的方法非常好，慢跑和快走结合是一项非常健康的运动方式。4四公里

发布时间：2022-02-18 23:09:51 | 评论：0 | 浏览：13 | 话题：运动量网友也是快走效果

奥运知识 感冒了能打网球吗: 对于网球初学者球拍应多少磅?网友神评：初学者的话磅数不要太大但也不要太小弦”:球拍穿弦的力量，不是搞专业的，我认为没有什么值得讲究，55至60磅即可。一般来说，穿太大了磅数，如60磅以。初学者学会打网球大约需要多长时间?网友神评：差不多一个月的入门时间然后进入实战锻炼网球都有哪些注意事项网

发布时间：2022-02-18 23:04:53 | 评论：0 | 浏览：526 | 话题：网球网友运动量初学者的话

奥运知识 跑步还是打羽毛球能减肥: 打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果网友神评：病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽

发布时间：2022-02-18 22:53:15 | 评论：0 | 浏览：141 | 话题：羽毛球效果网友运动量脂肪

奥运知识 每天原地跑步能减肥吗: 原地跑步减肥网友神评：你好!原地跑步也是一种有氧运动，适量有氧运动加科学饮食相结合这样才能达到理想瘦身的效果，有氧运动有很多种例如:跑步、跳绳、快走、骑车、爬山、。原地跑步真的能减肥吗?每天跑50分钟，要跑多快?快到什么程度?原地跑步是可以达到减肥目的的。只要是运动都会减肥，每天跑50分钟的话不需

发布时间：2022-02-18 22:46:20 | 评论：0 | 浏览：462 | 话题：原地效果运动量有氧运动踏步

奥运知识 每天跑步五十分钟对身体好吗: 每天慢跑50分钟5公里，能减脂肪吗，需要注意什么?如果你每天坚持慢跑5KM，正常3个月左右就能看到一些减脂效果。但是有一个很重要的前提条件:慢跑的平均配速要在6分-7分之间，而且中间不能暂停，需要在一个时间… 这是因。每天快走五十分钟，能减肥吗网友神评：这个是有帮助的，但是也要出汗才有效，并且最

发布时间：2022-02-18 22:40:42 | 评论：0 | 浏览：485 | 话题：我是一个月运动量等方面五十岁

奥运知识 米课圈怎么样: 我的一位同事体育老师在11月16日上体育这堂课，运动量是8圈2网友神评：你的同事没有责任。

发布时间：2022-02-18 22:35:24 | 评论：0 | 浏览：514 | 话题：我的你的同事运动量堂课

奥运知识 每天跑步二十分钟有用吗: 跑步是天天跑还是隔天跑好?我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。跑步天天跑还是隔天跑，主要是取决于我们运动量的大小。如今，跑… 因为每个人。为什么跑步要坚持40分钟，每天跑30分钟也能减肥吗?谢邀其实跑步建议时长40分钟是能量供应系统决定的，

发布时间：2022-02-18 22:26:27 | 评论：0 | 浏览：679 | 话题：你的心率每个人我是运动量

奥运知识 45分钟跑5公里能减肥吗: 每天45分钟快走5公里，能达到减肥的效果吗?谢谢邀约! 每天45分钟快走5公里，能达到减肥的效果吗? 根据我多年的减肥经验，跟大家分享一下，每天运动45分钟是否能起到减肥效果。一，首先我们来看看关于运… 谢谢邀约!。四十五岁，5公里跑需要32分钟，请问跑友，像这个年龄还能恢复题主你好!45岁5公里

发布时间：2022-02-18 22:19:45 | 评论：0 | 浏览：432 | 话题：自己的效果每个人运动量这个问题

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