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奥运知识 一分钟150步是快走吗: 一分大约走多少步?人一分钟能走慢走60-80步，快走140步，行进速度每分钟110—116步，每步前进75厘米，脚离地面25公分。人一分钟能走慢走60-80步，快走140步，行进速度每分钟110—116。运动步数的标志是什么?运动的标志，快走是每分钟是90——120步，慢跑每分钟超过150步。运

发布时间：2022-02-19 02:21:39 | 评论：0 | 浏览：201 | 话题：快走有氧运动每分钟自己的消耗

奥运知识 女孩子练举重有什么坏处: 锻炼举重影响身体长高网友神评：指导意见:你好，如果是青春发育期，如果做举重运动，这种情况，有可能会影响到孩子的正常身高发育，做这种运动，如果不是做运动员，我建议你最好还是。举重的危害，举重锻炼哪些肌肉，举重会影响身高吗网友神评：举重最大的危害是扭伤挫伤等失误伤不会影响长高举重有什么好处网友神评

发布时间：2022-02-19 02:20:55 | 评论：0 | 浏览：911 | 话题：举重运动员网友有氧运动坏处

奥运知识 打乒乓球40分钟是有氧运动吗: 打乒乓球是不是有氧运动?是的，打球都是有氧运动.什么是有氧运动有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运。每天连续打40分钟乒乓球，能达到锻炼的目的吗?首先，40分钟的乒乓球运动需要保持一定的强度，也就是脉搏每分钟保持在(170-

发布时间：2022-02-19 02:18:38 | 评论：0 | 浏览：552 | 话题：有氧运动乒乓球目的都是顾名思义

奥运知识 打篮球属于有氧还是无氧: 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?网友神评：平常我们打篮球往往是半场比赛，这种情况下运动量不会太大，因此属于有氧运动，而真正到了NBA那种激烈程。打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸?网友神评：打篮球这项运动不好说，应该属于无氧运动，因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习或者带球练习，是属

发布时间：2022-02-19 02:10:44 | 评论：0 | 浏览：951 | 话题：有氧运动打篮球氧气网友人体

奥运知识 200米分为哪几个阶段: 体测一千米有什么技巧?时间和速度怎样分配?首先我们先了解一下“1000米”跑(男生)的标准。初三满分3分40之内，高三3分20之内。(这两个标准小编不吹牛，我初一就做到了) 下面从日常训练、考前准备、考… 出现乳酸。田径800米与400米哪个难?为什么?我是真叫静静，坦白说400米更难，而且在所有

发布时间：2022-02-19 02:06:38 | 评论：0 | 浏览：334 | 话题：有氧运动中考田径我是男生

奥运知识 哪些动作是无氧运动: 哪些属于无氧运动?常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜。无氧运动有哪些?高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧

发布时间：2022-02-19 02:04:56 | 评论：0 | 浏览：213 | 话题：有氧运动短跑跳高举重俯卧撑

奥运知识 有氧运动特点有哪些: 健美操的特点是什么_已解决-阿里巴巴生意经网友神评：什么是健美操?由于健美运动的兴起作为她的孪生姐妹健美操也应运而生她一出现就受到了人们的喜爱现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。健美。健美操的特点是什么网友神评：1、高度的艺术性2、强烈的节奏性3、广泛地是适应性4、健身的安全性5、不断的创造性。有

发布时间：2022-02-19 02:04:50 | 评论：0 | 浏览：881 | 话题：有氧运动健美操网友韵律操是指

奥运知识 篮球是无氧运动还是有氧运动: 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?网友神评：平常我们打篮球往往是半场比赛，这种情况下运动量不会太大，因此属于有氧运动，而真正到了NBA那种激烈程。篮球属于有氧运动还是无氧运动?网友神评：7.整体来看篮球不属于连续性有氧运动，算是有氧无氧与休息接合的综合性运动(如果队友很强，一直没有你摸球的机会，而且

发布时间：2022-02-19 02:04:10 | 评论：0 | 浏览：637 | 话题：有氧运动打篮球氧气人体网友

奥运知识 乒乓球的运动形式是什么: 乒乓球的运动方式有什么?乒乓球分为横拍直达和直拍横打乒乓球分为横拍直达和直拍横打乒乓球是一种什么运动?1、乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目，以技术训练为核心，技术、战术训练为重点，技术与训练紧密结合，没有明确的区分。我国乒乓球比赛有哪七种形式? 男女单打，男女双

发布时间：2022-02-19 01:57:41 | 评论：0 | 浏览：638 | 话题：乒乓球有氧运动方式技术直拍

奥运知识 每天一千米蛙泳能减肥吗: 每天游泳一千米，可以减肥么?网友神评：游泳可以减肥人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度(换。蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千

发布时间：2022-02-19 01:56:47 | 评论：0 | 浏览：764 | 话题：游泳蛙泳千米运动量有氧运动

奥运知识 短跑是否属于无氧运动: 为什么短跑是有氧呼吸?网友神评：短跑不属于有氧运动，短跑为一种最典型的无氧运动，无氧运动一般是指锻炼者的肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的一种运动。而且短跑是瞬间性强的一种运动，所以说。为什么跑步都是无氧耐力?网友神评：从有氧运动和无氧运动的概念来说，短跑属于快、不持久的运动，因此，短跑属于无氧运动。

发布时间：2022-02-19 01:56:10 | 评论：0 | 浏览：809 | 话题：短跑有氧运动长跑网友呼吸

奥运知识 有什么能代替跑步的减脂运动: 我不太喜欢跑步，我用深蹲代替跑步作为减肥计划可以吗?减肥主要靠中等强度有氧运动，只有中等强度有氧运动时才能大量消耗脂肪。具体锻炼时先热身5-10分钟，动态拉伸肌肉和活动关节共5-10分钟，再做一组器械热身，这些… 训练顺。不能跑步和跳绳，还有什么运动可以助减肥?谢邀!不能跑步和跳绳，那是否是一些激烈

发布时间：2022-02-19 01:44:45 | 评论：0 | 浏览：415 | 话题：有氧运动米饭粗粮的话动作

奥运知识 哪些是无氧运动的项目: 哪些属于无氧运动?网友神评：常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜。无氧运动有哪些?网友神评：高强度、大运动量、短时间内的运动项目一般都是无氧运动比如100米、200米短跑100米游泳跳高、

发布时间：2022-02-19 01:40:30 | 评论：0 | 浏览：708 | 话题：有氧运动短跑跳高俯卧撑举重

奥运知识 游泳每天游3000米可以吗: 每天游泳3000米效果?游泳是最佳的运动和健身的方法。游泳能锻炼到全身每个肌肉。对身体很好游泳是最佳的运动和健身的方法。游泳能锻炼到全身每个肌肉。对身体很好蛙泳天天3000米有效果么?有效果，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强

发布时间：2022-02-19 01:39:34 | 评论：0 | 浏览：101 | 话题：游泳的人效果有氧运动千米

奥运知识 滑雪算有氧运动吗: 滑雪是不是有氧运动?网友神评：对于初学者来说，偏向无氧，对于熟练的滑雪员来说，就属于有氧运动了。求助!南方人跨年想去哈尔滨滑雪，要穿什么衣服呢?多厚合适?_网友神评： 2、衣物: 冬季游玩时，需自备羽绒服(连帽子)，高领厚羊毛衣、防寒鞋、羊毛裤、羽绒裤、手套。购买棉鞋时一定要注意型号和鞋底的质地

发布时间：2022-02-19 01:28:02 | 评论：0 | 浏览：19 | 话题：有氧运动网友心肺氧气功能

奥运知识 一分钟145步算慢跑吗: 每天原地跑10分钟算有氧运动还是无氧运动?网友神评：是有氧运动减肥和保持身材不太明显时间太短最好是在户外跑步慢跑30分钟就行这样比较好你是女生吧? 10分钟不会张明显肌肉的放心! 是有氧运动。一公里跑多少时间才算快?今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，1

发布时间：2022-02-19 01:24:54 | 评论：0 | 浏览：173 | 话题：体重我是心率有氧运动隔天

奥运知识 篮球算有氧运动吗: 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车平常。篮球属于有氧运动还是无氧运动?篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧! 1.无球小跑:

发布时间：2022-02-19 01:17:17 | 评论：0 | 浏览：575 | 话题：有氧运动打篮球氧气是指篮球

奥运知识 健身完可以打羽毛球吗: 剖腹产多久可以运动，比如跑步，打羽毛球之类得运动？网友神评：这些比较激烈的运动最起码都是需要六个月以后才是可以的，如果过早地进行激烈运动的话可能对你的伤口恢复是很不好的，所以都是需要时间长一点的。髌骨开放性骨折和腓骨骨折拆除没固定后还可以打羽毛球么?… 首先从你的描述来看，今年6月份已经将内固定物

发布时间：2022-02-19 01:13:48 | 评论：0 | 浏览：563 | 话题：羽毛球都是有氧运动宫颈剧烈

奥运知识 打排球可以减肥吗: 打排球是不是很消耗能量的运动既然提在减肥问题里你所说应该是消耗脂肪吧…消耗脂肪的唯一运动方式就是1小时以上的有氧运动….强度不必太大…. 既然提在减肥问题里你所说应该。垫排球可以减肥吗?对手臂会有效果吗?网友神评：减肥是要通过合理的运动和控制饮食来完成的。排球作为一项运动当然可以强身健体，但是要

发布时间：2022-02-19 01:11:57 | 评论：0 | 浏览：586 | 话题：球类运动排球消耗有氧运动手臂

奥运知识 举重单次最高举多少公斤: 举重一次最重能举多少斤?男子举重的世界纪录是472.5公斤，是伊朗选手侯赛因拉扎扎德创造。 2004年8月26日凌晨，雅典尼凯亚奥林匹克举重馆，伊朗选手侯赛因拉扎扎德以抓举210公斤、挺举26。硬拉100公斤什么水平?因此，对于想要变得强大的对手来说，500斤是很厉害的，是非竞争性举重运动员的普遍建

发布时间：2022-02-19 01:11:35 | 评论：0 | 浏览：515 | 话题：有氧运动举重你的房里骨骼肌

奥运知识 每天坚持跑步20分钟能减肥吗: 每天晚上慢跑20分钟左右，坚持一个月，能瘦下来吗?每天慢跑20分钟，坚持一个月的的瘦身效果是极其有限的。如果脱离了饮食的控制，并不能减肥。时间太短的有氧运动，减脂效果有限跑步属于有氧运动，有氧运动前三… 每天慢。每天慢跑20分钟，天天跑不休息，这样可行吗?其实运动都能大大小小起到强身健体的作用，

发布时间：2022-02-19 01:07:09 | 评论：0 | 浏览：266 | 话题：有氧运动我是一个月二十效果

奥运知识 举重和俯卧撑哪个更快: 举重是有氧运动吗网友神评：问题一:举重是有氧运动还是无氧运动是无氧运动! 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发。本人想训练自己的爆发力，耐力和力量，有没高人指点下爆发力:蛙跳，单腿跳，快速深蹲。耐力和力量:举重，俯卧撑，深蹲等等。力量训

发布时间：2022-02-19 01:01:47 | 评论：0 | 浏览：561 | 话题：俯卧撑举重有氧运动网友克分子

奥运知识 打羽毛球能锻炼耐力吗: 羽毛球的耐力是多少颗星?答:耐力和体力绝对五星，尤其是单打，比一场足球比赛跑的步数都多。柔韧性也很高，但肯定比不上体操和滑板等的答:耐力和体力绝对五星，尤其是单打，比一场足球比。羽毛球的耐力体力和柔韧性是几星?耐力和体力绝对五星，尤其是单打，比一场足球比赛跑的步数都多。柔韧性也很高，但肯定比不上体

发布时间：2022-02-19 01:01:39 | 评论：0 | 浏览：644 | 话题：羽毛球耐力尤其是有氧运动单打

奥运知识 篮球是第几运动: 乒乓球是世界第几运动?乒乓球已经成为世界第一运动，绝不吹嘘!据报道统计:中国有1000万人经常参加乒乓球比赛，3亿人偶尔会打乒乓球(淘宝为什么一副球拍3个球配套这么好卖是有原因的乒乓球已。在我国，篮球和乒乓球到底哪个才是第一运动，玩的人哪个更多?这个问题显而易见应该是篮球，玩的人也更多，有如下观点

发布时间：2022-02-19 01:01:01 | 评论：0 | 浏览：616 | 话题：篮球足球乒乓球的人有氧运动

奥运知识 滑雪算有氧运动吗: 滑雪是不是有氧运动?网友神评：对于初学者来说，偏向无氧，对于熟练的滑雪员来说，就属于有氧运动了。求助!南方人跨年想去哈尔滨滑雪，要穿什么衣服呢?多厚合适?_网友神评： 2、衣物: 冬季游玩时，需自备羽绒服(连帽子)，高领厚羊毛衣、防寒鞋、羊毛裤、羽绒裤、手套。购买棉鞋时一定要注意型号和鞋底的质地

发布时间：2022-02-19 01:00:55 | 评论：0 | 浏览：83 | 话题：有氧运动网友心肺功能氧气

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