有氧运动--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 有氧运动

奥运知识 怎样运动大腿才能瘦下来: 做什么运动可以瘦大腿，最快的时间网友神评：瘦腿运动很多最好的是深蹲那些说深蹲粗腿肌肉腿的或者是没瘦的肯定是没蹲对。深蹲看似很简单的。大腿有些粗，什么样的健身动作能使大腿瘦下来?网友神评：首先没有局部减脂的概念如果你想瘦就需要做全身燃脂运动让自己的体脂先降下来。同时增加力量练习着重腿部的打造很快就能看

发布时间：2022-02-19 01:00:41 | 评论：0 | 浏览：878 | 话题：大腿有氧运动腿部网友自己的

奥运知识 打篮球是什么运动: 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?网友神评：所以说它的这个打篮球是属于一个有氧的一个运动啊，包括骑自行车啊，跳绳啊，游泳这些，都是属于这个有氧运动。希望对你有所帮助。打篮球是什么运动打篮球是有氧运动还是无氧运动?网友神评：篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧! 1.无球小跑

发布时间：2022-02-19 00:36:49 | 评论：0 | 浏览：478 | 话题：篮球打篮球有氧运动网友篮球运动

奥运知识 竞走锻炼哪: 竞走能锻炼什么? 可以锻炼臂部、腿部和手部可以锻炼身体，增强体质，经常锻炼的人免疫力很高，不会得些小毛病。竞走是在普通走的基础上发展起来的田径运动项目之一。由。竞走是怎么走的，有什么规则，竞走有什么好处瘦身锻炼肌肉，竞走的时候配合摆臂，可以锻炼全身肌肉，特别是塑造腿部、手部、小腹的线条。3.促进血液

发布时间：2022-02-19 00:34:13 | 评论：0 | 浏览：602 | 话题：竞走肌肉网友腿部有氧运动

奥运知识 打乒乓球算有氧运动吗: 打乒乓球算是锻炼身体的一种运动吗?打乒乓球是一种锻炼身体的运动。之所以在这样的疑问式的悟空回答。可能是很多人以为打乒乓球的运动量不大，锻炼价值不高。其实，有这种疑问的的原因是因为对。为什么乒乓球不属于有氧运动啊?这种说法是错误的。运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较

发布时间：2022-02-19 00:31:38 | 评论：0 | 浏览：239 | 话题：乒乓球有氧运动台球是一种喜欢

奥运知识 一般地打羽毛球算剧烈运动吗: 打羽毛球算不算激烈运动网友神评：算，而且羽毛球是所有运动中球速最快，需要反应最快的运动，也是折返跑最多的运动。不然羽毛球赛怎么会都是三局二胜。因为职业球员撑三局都很辛苦。网球算是剧烈运动吗?业余的以健身休闲为目的的网球运动整体来说是相对温和的有氧运动，量力而为，在自己能力范围内的积极移动和击球，

发布时间：2022-02-19 00:30:26 | 评论：0 | 浏览：754 | 话题：羽毛球剧烈有氧运动网友目的

奥运知识 举重是周期性运动吗: 举重，无氧运动可以逆转衰老吗?我是沃健身100.我选择来回答这个问题，举重无氧都可以归为体育锻炼，与久坐不动的同龄人相比，年长的锻炼者更健康，这可能会让人们相信，体育锻炼可以逆转或减缓老年人进。什么是有氧运动，什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?你真正知道有氧运动和无氧运动的作用吗?当你去

发布时间：2022-02-19 00:26:25 | 评论：0 | 浏览：38 | 话题：有氧运动举重迁移性体育项目有什么

奥运知识 每天跑步多久能瘦: 每天坚持晨跑15至30分钟可以减肥吗网友神评：意见建议:晨跑要选择慢跑，匀速，不要时快时慢，那样不利于减肥，也可以跑一会，快走一会，但是要注意频率，跑步时间大概需要坚持40分钟以上才能达到。跑步时间最长多久合适呢网友神评：你好，根据你提供的情况来看，想要进行运动锻炼，这个应该根据每个人的身体素质

发布时间：2022-02-19 00:24:10 | 评论：0 | 浏览：183 | 话题：心率网友多久效果有氧运动

奥运知识 竞走属于什么运动类型: 竞走有什么乐趣?为什么会有竞走运动?很高兴能在悟空问答里回答你的问题，体育竞技呈百花争艳之势，不同种类的体育有着各自的意义，不同的人喜欢不同的体育运动，也就慢慢的形成了各种门类繁多的体育第一增。体育的种类及特点?体育运动的分类全面分类可以分为:竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。 1.竞

发布时间：2022-02-19 00:20:18 | 评论：0 | 浏览：671 | 话题：竞走有氧运动田径运动体育体育运动

奥运知识 网球运动是一项无氧运动吗: 打网球是属于有氧运动还是无氧运动?打网球属于有氧运动。有氧运动指的是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长(约30分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。它的。打网球是属于有氧运动还是无氧运动? 有氧运动，其实有氧与无氧没有明确的界线都有啊!打得快的就是无氧了。

发布时间：2022-02-19 00:15:46 | 评论：0 | 浏览：919 | 话题：网球有氧运动羽毛球的人可以通过

奥运知识 竞走属于什么运动类型: 跳远项目属于什么项目的比赛?田径项目种类田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。田径运动包。体育的种类及特点?体育运动的分类全面分类可以分为:竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。 1.竞技运动亦称“竞技

发布时间：2022-02-19 00:15:34 | 评论：0 | 浏览：578 | 话题：田径运动有氧运动田赛竞走项目

奥运知识 一般人举重健身多少公斤: 普通人能举重多少网友神评：根据汉语的非严密性，楼主的问题有两个意思:一个是普通成年男子(18周岁以上)能举多少斤，一个是普通成年男子最能举重的时候能举多少斤。 1、普通成年。正常人一般能举起多少重量?你是说举起来吗?要是举起来的话，我自己就是个普通人，在普通的身体素质下，我试过，能举起自身体重60

发布时间：2022-02-19 00:14:11 | 评论：0 | 浏览：752 | 话题：举重重量哑铃杠铃有氧运动

奥运知识 竞走半小时可以减肥吗: 竞走是有氧运动吗？能减肥吗?..网友神评：竞走属于有氧运动，长期坚持竞走锻炼可以到达减肥的效果，而且可以增强身体素质。但如果想要减肥，除进行体育锻炼外，还要注意养成良好的饮食习惯，合。竞走能增大肌肉还是能减肥?网友神评：综上所述:不管是慢跑，竞走，都是可以减肥的，但减肥要建立在科学合理的饮食基础上

发布时间：2022-02-19 00:13:59 | 评论：0 | 浏览：752 | 话题：竞走有氧运动网友体内效果

奥运知识 有氧运动可以缓解痛经吗: 经常健身会不会缓解痛经啊?网友神评：从月经结束后的第二天开始有一半的女性开始实施有监督的有氧运动机制其中包括每周使用跑步机进行三至。最近痛经痛的厉害，有什么减轻的方法吗?网友神评：营养医师三十年。有什么方法缓解痛经缓解痛经的方法是什么网友神评：三:小碎步走路想要排除疾病导致的痛经平时就得坚持做一些有

发布时间：2022-02-19 00:12:23 | 评论：0 | 浏览：441 | 话题：网友有氧运动有什么经期不可以

奥运知识 一天跑多少分钟能减肥: 一般慢跑要跑多久，才会有减脂效果?慢跑要多久才能起到减脂的效果呢?首先你得跑起来吧! 目前有氧运动是大家都认可的有效的减肥方式，而慢跑又是大家都很容易参与的运动项目。很多时候都认为有氧… 慢跑要。跑步多久能减肥?跑多久可以瘦身?首先我们要明白减脂的原理，减脂不仅仅是要运动，还有控制饮食。而跑多久可以

发布时间：2022-02-18 23:56:31 | 评论：0 | 浏览：239 | 话题：多久效果有氧运动我是大家都

奥运知识 举重和俯卧撑哪个更快: 举重是有氧运动吗网友神评：问题一:举重是有氧运动还是无氧运动是无氧运动! 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发。本人想训练自己的爆发力，耐力和力量，有没高人指点下爆发力:蛙跳，单腿跳，快速深蹲。耐力和力量:举重，俯卧撑，深蹲等等。力量训

发布时间：2022-02-18 23:55:03 | 评论：0 | 浏览：220 | 话题：俯卧撑举重有氧运动网友克分子

奥运知识 打羽毛球算有氧运动么: 羽毛球属于有氧还是无氧?打羽毛球是一种无氧运动，业余爱好者一般打羽毛球体力消耗不大，体显不出来，但是在激烈的国际重大比赛上。特别是顶尖的羽毛球球选手之间的对决，体力透支的画面… 打羽毛。打羽毛球算有氧运动吗网友神评：问题一:在室内打羽毛球是有氧运动吗楼主搞错了，我来解释一下，羽毛球正规场地都是在

发布时间：2022-02-18 23:54:43 | 评论：0 | 浏览：184 | 话题：羽毛球有氧运动你的网友都是

奥运知识 每天跑八百米可以瘦吗: 每天晚上五点半跑800米，能减肥吗?腿上会不会有肌肉?你好，跑步是可以锻炼身体使精力充沛。跑步减肥效果如何也是跟个人体质有关系的，持续健身运动在加上饮食方面的调节，体重会有改变。建议可增加跑步的距离，跑步。每天跑一次800米，要全力跑吗?谢谢。根据题目，每天跑一次800米，可以肯定，它不是比赛，是健

发布时间：2022-02-18 23:53:36 | 评论：0 | 浏览：402 | 话题：我是问题心率有氧运动很高

奥运知识 一天运动40分钟够吗: 我想一个月瘦10到15斤，跳绳或者跑步一天得做多长时间网友神评：对于运动减肥来说，每天持续40分钟，每周持续5天就可以达到消耗脂肪的目的。在运动的基础上，一定要严格控制饮食，合理膳食，配合运动，才能有效减。一天锻炼多长时间最合适?网友神评：听到我的回答您可能不信，因为我们周围有很多人去健身房或者户

发布时间：2022-02-18 23:40:57 | 评论：0 | 浏览：205 | 话题：网友时间多长时间有氧运动的话

奥运知识 一天跳500个跳绳能减肥吗: 我每天早上起床跳绳跳了500个网友神评：根据你所说的情况肯定能起到减肥的作用。，建议你可以把跳绳该成慢跑没天坚持连续40分钟以上，这属于有氧运动，这样效果会更好。每天坚持跳500下跳绳，可以瘦身上哪些部位?网友神评：还要看一个人在跳绳的时候是否能够有一定坚持的毅力，如果一个人每天跳绳500下，连续

发布时间：2022-02-18 23:39:56 | 评论：0 | 浏览：607 | 话题：网友效果一个月有一定有氧运动

奥运知识 羽毛球属于啥运动: 打羽毛球属于什么运动，有氧还是无氧?打羽毛球属于有氧运动。通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在。羽毛球还叫什么运动?羽毛球运动还叫挥拍运动，就是利用球拍击球的运动，挥拍运动是最佳的运动方式。为什么说挥拍运动是

发布时间：2022-02-18 23:39:53 | 评论：0 | 浏览：827 | 话题：羽毛球有氧运动是指过程中肌肉

奥运知识 运动心率在150以上有危险吗: 运动时心率标准是多少-看病网网友神评：一般正常人心率为60-100次/分钟运动时心率提高运动时心率标准为100-150次/分钟。如果超过150次/分患者还伴有胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等症状。运动时心率标准是多少-看病网网友神评：一般正常人心率为60-100次/分钟运动时心率提高运动时心率标准为10

发布时间：2022-02-18 23:39:38 | 评论：0 | 浏览：120 | 话题：心率网友有氧运动自己的标准

奥运知识 羽毛球能锻炼腹肌吗: 打羽毛球会练出肌肉吗?对业余选手，打好羽毛球，按照重要性排列的话，最重要的肌肉:是腹肌。因为任何人只要会跑会抡胳膊，什么手臂肌肉，腿部肌肉，这些肌肉多少都有。而太多的人，肚… 打羽毛球怎么练习腹肌?网友神评：感觉效果不大的，因为要用到腹肌的动作最多的就是跳杀的时候，其他的时候都很少的，所以我感觉效

发布时间：2022-02-18 23:36:28 | 评论：0 | 浏览：590 | 话题：羽毛球肌肉羽毛球运动腹肌有氧运动

奥运知识 打羽毛球也是一种锻炼吗: 羽毛球是打还是拍?羽毛球作为一种高雅的体育项目，既能锻炼身体，又能全面提高身体的协调性。运动员在进行比赛时运用球拍中心快速拍球，使在空气快速运行。所以应该是拍。羽毛球。羽毛球是一种什么样的运动?说起打羽毛球，很多人都会喜欢。 1 羽毛球首先是一项全身运动，打羽毛球过程中不停地进行判断，脚步移动、跳

发布时间：2022-02-18 23:36:20 | 评论：0 | 浏览：396 | 话题：羽毛球强身健体有氧运动羽毛球运动是一种

奥运知识 一周几次有氧不掉肌肉: 打算减脂，力量训练正常做，一周加几次有氧可以减脂?网友神评：像题主还在坚持力量训练的前提下，有氧运动每周做三到五次，每次40分钟左右即可，不掉肌肉掉脂肪。如果。有氧运动为什么掉肌肉?如果有氧的同时也做力量训练，会增加肌肉吗，不想掉肌肉啊咋办?网友神评：之所以担心有氧运动，因为增肌期需要热量盈余和充足

发布时间：2022-02-18 23:35:02 | 评论：0 | 浏览：504 | 话题：有氧运动肌肉网友几次力量

奥运知识 举重是无氧运动还是有氧运动: 举重是有氧运动还是无氧运动是无氧运动! 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动。举重是有氧运动吗网友神评：问题一:举重是有氧运动还是无氧运动是无氧运动! 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，

发布时间：2022-02-18 23:34:56 | 评论：0 | 浏览：128 | 话题：有氧运动举重都是强度跳高

首页上一页 20 21 22 23 24 25 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索