每天一千米蛙泳能减肥吗

每天游泳一千米，可以减肥么?

网友神评： 游泳可以减肥 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度(换。

蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?

1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米。 2，水的热传导系数比空气大26倍，在相同的温度下，在水里… 1，运动生理。

每天坚持蛙泳一小时真的会变瘦吗?

游泳真的能变瘦吗? 游泳好几年了，我的感觉是通过蛙泳不会达到减肥的目的，虽然没有做到天天去游泳的程度，也坚持了几年，事实是，人并没有瘦下来，所以指望游… 游泳真的能。

一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗?

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每天游泳1000米，身体会有什么变化?

如果你问我，游泳是不是一项好的运动?那答案是:没错，它确实很好，老少皆宜。 但如果，你问我，游泳适不适合减肥?那答案一定是:游泳减肥效果很糟糕，每天100… 其时，锻练的方。

每天蛙泳90分钟游3000米，坚持多久可以改变体型?

感谢邀请，90分钟三千米，这个运动量看起来比较大，但是却起不到应有的效果，因为这个运动负荷很可能都没达到有氧运动的要求(有氧运动:运动强度在中等或中上等。

游泳减肥应该怎么做，每周几次，怎么游蛙泳能减肥不，要注意

游泳的运动量大致是跑步的4倍，游1000米和跑步4公里消耗的热量大致差不多，游1200米，或30分钟以上，即有减肥效果。 游泳的运动量大致是跑步的4倍，游1000米和跑步。

每天游泳1500米对于减肥有用吗?

每天游泳1500米，对于减肥来说肯定有用，因为可以加速燃烧脂肪，如果坚持一个月瘦个10斤左右应该没有什么问题的。 美食坐家一朋友的老婆，她就是靠每天坚持游泳… 每天游泳。

慢游蛙泳1000米耗能多少?

网友神评： 一般来讲，自由泳15分钟、蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了。

每天蛙泳2千米会减肥么?会让肩膀变宽么?!!

网友神评： 肩膀变宽那是蛙泳的时候锻炼到了三角肌 运动减肥最不会反弹说会反弹那是无稽之谈，游泳2千米那是个运动量不小的有氧运动了 是肯定能起到减肥作用的 。