蛋白质--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 蛋白质

奥运知识 每天坚持运动要补充什么营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当时或运动后可以喝些运动型饮料，如葡萄糖饮料，能快速补充能量。经常运动要吃哪些食物补充营养网友神评： 1.首先要多吃谷物，豆类的食物，能有效地促进身体健康，维持一个健康的体重。 2.奶制品:奶

发布时间：2022-02-19 19:04:23 | 评论：0 | 浏览：746 | 话题：蛋白质网友奶制品营养维生素

奥运知识 运动完应该补充什么食物: 减肥运动后吃什么网友神评：运动后吃什么减肥食物减肥: 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外。健完身吃什么?网友神评：健完身后，我们应该补充大量的水分、蛋白质和维生素。因为当我们机体经过大量运动之后，排除很多汗，则是属于盐

发布时间：2022-02-19 19:03:18 | 评论：0 | 浏览：892 | 话题：吃什么食物网友碱性蛋白质

奥运知识 康比特吃了有副作用吗: 康比特左旋肉碱有没有副作用？网友神评：指导意见:锻炼其实并不需要单独抽出来时间。去学习路上，走路改为跑步。睡觉前后做做仰卧起坐之类的都有效果。另外，一开始选择合理节食是一个办。康比特代餐粉有副作用? – 懂得康比特健肌粉有没有副作用?康比特健肌粉如果服用过多的话，会导致自己身体发胖脂肪增高，增加心

发布时间：2022-02-19 18:19:18 | 评论：0 | 浏览：564 | 话题：副作用网友的话蛋白质都有

奥运知识 力量训练前吃什么有劲: 新手健身需要补剂嘛?像蛋白粉，肌酸这些?很多健身小白对健身有一种错误的认知:健身就要吃补剂!动作还没练熟练，姿势还没掌握好就买一堆补剂什么蛋白粉、增肌粉、肌酸等等，你们对这些东西了解吗?买这… 不过在我。力量训练完半小时内喝蛋白粉?还是力量训练再有氧后喝蛋白粉?都可以。其实没有那么严格。关于有种说

发布时间：2022-02-19 17:38:59 | 评论：0 | 浏览：54 | 话题：蛋白粉蛋白质力量肌肉运动量

奥运知识 人只吃葡萄糖可以维持多久: 一个人只摄入葡萄糖，水，维生素，无机盐，不摄入蛋白质和脂网友神评：如果这个人已经不能进食，可能维持不了几天了，如果这个人身体健康一切正常，可能维持七、八天。葡萄糖只能转化成脂肪，不可能转换成蛋白质。只靠葡萄糖可以维持一个人的生命吗?网友神评：葡萄糖可以维持一个人的生命吗? 这里如果是充分的补充营

发布时间：2022-02-19 17:30:58 | 评论：0 | 浏览：955 | 话题：葡萄糖网友量能蛋白质生命

奥运知识 吃什么会让跑步跑得更快: 每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养?每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养? 我每天早晨跑步近六年，可以说是一名坚定的跑步爱好者了。无论外出在哪，我都会带上一双跑鞋，以方便跑步。 (这幅照片… 每天坚持。长跑早餐吃什么?因为有剧烈运动，所以早餐一定不能不吃也不能吃多，要做到营养均衡，刚刚好。油腻

发布时间：2022-02-19 14:52:24 | 评论：0 | 浏览：379 | 话题：吃什么长胖也不蛋白质运动量

奥运知识 vs电子足球是什么: vs足球是电子对抗吗?是的是电子游戏竞技娄游戏是的是电子游戏竞技娄游戏请问网上常出现的PK是什么的缩写?2、PK——蛋白激酶(proteinkinases，简称PK)。催化蛋白质磷酸化过程的酶。蛋白质的磷酸化过程是神经信息在细胞内传递的最后环节.导致离子通道蛋白及通道门的。pk是什么的英文缩写?2

发布时间：2022-02-19 14:43:44 | 评论：0 | 浏览：247 | 话题：磷酸化浪涌蛋白质是指蛋白

奥运知识 一天三顿水煮蛋能瘦吗: 晚餐不吃饭，只吃两个清水煮蛋，是否有助于减肥?有什么依据?谢谢您的邀请晚上不吃晚饭就吃两个水煮蛋想减肥?如果这么简单的事情就能够减肥的话，中国不至于有这么多肥胖朋友，你想的太天真了，这纯粹就是属于节食。节食。每天只吃鸡蛋真的能减肥吗?减肥可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等人体所需

发布时间：2022-02-19 14:05:07 | 评论：0 | 浏览：870 | 话题：鸡蛋两个的人蛋白质煎蛋

奥运知识 锻炼身体怎样补充营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当时或运动后可以喝些运动型饮料，如葡萄糖饮料，能快速补充能量。运动一族吃些什么东西补充营养比较好?网友神评：您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。说到补充营养，就要提营养素，补充营

发布时间：2022-02-19 14:04:14 | 评论：0 | 浏览：554 | 话题：补充营养网友蛋白质肌肉碳水化合物

奥运知识 锻炼后吃什么补充能量: 运动后喝什么补充能量，长时间剧烈运动后吃什么东西能迅速补网友神评：人在剧烈运动后，体内会产生很多乳酸物质，乳酸堆积在体内，使人造成疲劳，这个时候，如果我们再吃大鱼大肉这类酸性物质，不仅不会消除我们人体的疲劳，反。运动完以后，吃什么补充能量最好? – 懂得运动后应该注意什么补充能量?在你运动完之后，

发布时间：2022-02-19 13:57:21 | 评论：0 | 浏览：11 | 话题：能量蛋白质网友碳水化合物的话

奥运知识 经常跑步应该喝什么牛奶: 早上跑完步喝什么牛奶补充蛋白质最好?运动后适当吃一些富含蛋白质的食物，有利于肌肉的合成。对于想增肌减脂的人，早上跑步后喝一些牛奶，是不错的办法。喝牛奶不用过多考虑什么品种从营养的角度考… 运动后。跑步喝纯奶好吗?不清楚你为什么要跑步喝牛奶首先牛奶里面除了有蛋白质，碳水化合物之外，还有脂肪，这需

发布时间：2022-02-19 13:09:05 | 评论：0 | 浏览：36 | 话题：牛奶喝牛奶麦片早上蛋白质

奥运知识 晨跑前吃个鸡蛋对身体好不好: 中长跑比赛前，每天早上都吃一个鸡蛋，可以吗?一个鸡蛋是普通人的蛋白质的摄入量，运动员尤其是耐力性运动员应增加一些。比赛时运动员的膳食要与平时训练时相一致，不可有大的改变。此外中长跑项目的运动员。早上慢跑或者说晨跑之前，到底应不应该吃饭或是吃点东西?早上跑步吃东西，吃不吃，根据每个人生活习惯，本人认

发布时间：2022-02-19 13:05:55 | 评论：0 | 浏览：590 | 话题：碳水化合物吃什么早上食物蛋白质

奥运知识 什么情况下脂肪消耗的最多: 什么状态下人体可以先消耗脂肪?这是减肥的朋友最关心的一个话题，因为每个减肥粉们都想提高减脂效率，让自己尽快的瘦下来。在这里，首先要说明，我们只讨论在运动减肥中”什么状态下先消耗脂肪… 这是减。消耗脂肪的食物有哪些？网友神评：你好，以下几种食物对于消耗脂肪有着一定的作用，希望能帮助到您，但是同时提醒

发布时间：2022-02-19 12:46:20 | 评论：0 | 浏览：69 | 话题：脂肪消耗越多肌肉蛋白质

奥运知识 每天晨跑后饮食该吃什么: 早上晨练过吃什么最好，不会伤害身体，谁能网友神评：早餐要有蛋白质/淀粉和维生素三种物质才科学营养，蛋白质可以是鸡蛋或者是肉类或者是牛奶，淀粉可以是米饭或者是馒头等，维生素含在水果或者蔬菜中啦.比。晨跑后，该怎么样饮食才好?网友神评：如果你问的是晨跑后要多久才能进行饮食，跑完半小时后，再进行饮食比

发布时间：2022-02-19 12:02:34 | 评论：0 | 浏览：72 | 话题：网友早上吃什么蛋白质碳水化合物

奥运知识 早上吃什么最减肥: 减肥早上吃什么好-看病网其中谷类食品包括粗面的面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等等，建议在起床后的1小时内可以适量的吃全麦的食品，并配合含有蛋白质，少量脂肪。减肥早晨吃什么-看病网一日之计在于晨因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。一般要咸甜搭配要吃水果或喝果汁200ML-2

发布时间：2022-02-19 12:01:37 | 评论：0 | 浏览：277 | 话题：吃什么早上早餐面包蛋白质

奥运知识 早上锻炼吃什么最好的: 早上晨练过吃什么最好，不会伤害身体，谁能网友神评：早餐要有蛋白质/淀粉和维生素三种物质才科学营养，蛋白质可以是鸡蛋或者是肉类或者是牛奶，淀粉可以是米饭或者是馒头等，维生素含在水果或者蔬菜中啦.比。想健身的人，早餐都吃些什么比较好呢?网友神评：短链脂肪可以合成肌肉，对锻炼恢复和肌肉生长而言，水果酸奶

发布时间：2022-02-19 11:40:21 | 评论：0 | 浏览：628 | 话题：碳水化合物早上网友吃什么蛋白质

奥运知识 肾功能不好能打羽毛球吗: 肾功能不太好，能否继续进行羽毛球比赛?能否吃蛋白质粉?在蛋白质的代谢过程中，肾脏的作用，主要是以尿液形式将蛋白质的代谢废物排出体外。在肾功能有问题的情况下长期摄入高蛋白，如果其尿素等废物的代谢量超出其肾。肾活检多久以后能打羽毛球?网友神评：一般穿刺后建议休息1-2个月，逐步增加运动量，一般3个月

发布时间：2022-02-19 11:15:09 | 评论：0 | 浏览：818 | 话题：羽毛球肾脏跟腱蛋白质运动量

奥运知识 5公里法特莱克跑减脂吗: 10公里法特莱克跑能减肥吗?不能! 法特莱克跑属于马拉松训练中一种训练强度的训练方式，它是为了提高身体素质为目的的训练方式，属于强度的一种。如果你只是为了减肥，完全没有必要进行法。今年33岁，男，240斤，想跑步减肥，5公里在跑步机大概多久完我去年230多斤，现在160，我从去年4月开始到现在，一

发布时间：2022-02-19 11:12:39 | 评论：0 | 浏览：791 | 话题：蛋白质莱克瓶颈半个合适

奥运知识 饿了最先消耗哪个部位脂肪: 请问人在饿的时候，饿的感觉持续多久是在消耗脂肪??网友神评：至少要饿上三小时以上，才刚刚开始消耗脂肪。饥饿是胃在消化咀嚼过程中因为没有食物而咀嚼胃膜时的不舒服的感觉。实际上在运动或者活动的过程当中，。如果肚子饿的时候没有及时进食，就会消耗掉体内储存的脂肪-ZO不是的，人在饥饿的时候，首先消耗的是葡

发布时间：2022-02-19 11:04:38 | 评论：0 | 浏览：558 | 话题：脂肪时候碳水化合物蛋白质消耗

奥运知识 篮球力量训练怎么吃: 晚上健身增肌结束后，吃点什么比较合适?这个问题可能是大家最爱讨论的问题，因为国内去健身房训练的人基本上晚上的多?所以健身后吃什么呢? 晚上吃什么主要根据受训者健身的目的来定，比如减肥的朋友… 但如果。增肌该怎么吃?很多人容易把增肌和吃胖这俩概念给搞混淆了! 什么是吃胖? 吃胖就是东西吃太多长胖了，而

发布时间：2022-02-19 10:45:55 | 评论：0 | 浏览：661 | 话题：蛋白质肉碱碳水化合物脂肪力量

奥运知识 健身喝什么好增肌: 健身增肌吃什么?很高兴能回答这个问题，血狼分享以下观点: 1、增肌晚上加餐吃什么一个健康的身体活动较多的大学生，在睡前30分钟摄入适量蛋白+碳水，与零热量摄入的人相比，在第… 呼气拉。健身的人都喝什么饮料?如果是健身之前，可以喝一些给身体供给能量的饮料即可。一般就是超市里面卖的成份含糖量偏高一些的

发布时间：2022-02-19 10:27:19 | 评论：0 | 浏览：941 | 话题：肌肉蛋白质饮料这个问题这一

奥运知识 1g葡萄糖有多少能量: 1g葡萄糖产生多少热量?1g葡萄糖产生四千卡的热量，可以根据自己的饮食习惯合理的搭配三餐，如果是糖尿病患者，建议咨询医生后来搭配食物的配比。另外，1克脂肪的产热量大约是九千卡，1。一包1.1g的葡萄糖有多少能量?碳水化合物就是指葡萄糖，1克葡萄糖在体内充分氧化就是可以放出4kcal的热量，肠外营养液

发布时间：2022-02-19 09:38:54 | 评论：0 | 浏览：761 | 话题：葡萄糖能量蛋白质分解脂肪

奥运知识 1g脂肪需要多少运动量: 一千卡热量相当于多少克脂肪? – 懂得1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增。一瓶饮料热量952kj，蛋白7g，脂肪7g，碳水30g，需要跑步多久能直接上答案:

发布时间：2022-02-19 08:57:11 | 评论：0 | 浏览：373 | 话题：脂肪热量消耗蛋白质能量

奥运知识 吃蛋白粉可以参加举重吗: 蛋白粉应该什么时候喝?一天喝几次?只要你能确保今天的蛋白质摄入量能达到你的需求就好。蛋白粉每天的摄入需求量(g)=体重(kg)×1.5~2 这是适合亚洲人的需求量。但是我不希望你太依赖蛋白粉，自其他蛋。力量训练一定要吃蛋白粉吗?力量训练需要大量的蛋白质供应，食物中的蛋白粉供应不够必要时是需要服用

发布时间：2022-02-19 08:54:30 | 评论：0 | 浏览：11 | 话题：蛋白粉蛋白质骨骼肌身体都是

奥运知识 健身前吃什么有劲: 想健身，该如何做准备?首先，我认为一个比较针对的健身计划制定前，先要思考以下三个大方面。自我定位: 1，我是什么样的体型，这种体型有什么样的特点? 2，我的身体素质和运动经验… 训练重点是，。想要肌肉变得更大，如何利用碳水化合物增肌?首先，汗水哥想问一下大家:碳水化合物会导致肌肉生长吗? 碳水化合

发布时间：2022-02-19 08:51:21 | 评论：0 | 浏览：393 | 话题：蛋白粉碳水化合物肌肉都是蛋白质

首页上一页 1 2 3 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索