吃什么--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 吃什么

奥运知识 早上跑步前吃什么好: 早晨空腹跑步前喝一杯红糖水再跑网友神评：你好，如果早上跑步的话，不要喝红糖水，应该喝点淡盐水，或者是白开水，不用补充糖分。当然少放一点糖也没有，要放糖多了。早上运动前吃什么好?网友神评：早晨起床跑步前，最好吃些容易消化的东西，如香蕉、葡萄干、粥等，还可以喝一些含碳水化合物的运动饮料。不要吃高脂肪、

发布时间：2022-02-20 08:52:52 | 评论：0 | 浏览：145 | 话题：吃什么网友食物早上的话

奥运知识 跑步后怎样补充营养: 跑步之后应该吃什么?谢邀! 跑步之后应该吃什么?这个问题取决于当事人的跑步目标和跑步强度。如果他是参加一次马拉松赛事或者大强度训练，那么跑完之后需要尽快补充糖分和能量。人运动(跑步)完后需要补充什么?网友神评：人运动后需要补充谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品、奶制品以及水等。在人的

发布时间：2022-02-20 08:50:57 | 评论：0 | 浏览：299 | 话题：吃什么或者是营养素身体维生素

奥运知识 跑800米前吃什么早餐: 八百米赛跑前应吃什么早饭?网友神评：800米对女子来说属于中长跑。而中长跑以消耗体内的糖为主，所以跑步前的一两个小时可以吃点含糖量高的食物来增加体内的糖储备。食物如:米饭，面包等。葡萄糖可。800米跑步之前该如何做准备?网友神评：早餐你可以吃一个鸡蛋一瓶酸奶一快面包.吃饱就可以了，不要吃太饱 8

发布时间：2022-02-20 08:48:43 | 评论：0 | 浏览：895 | 话题：网友赛前早餐吃什么糖水

奥运知识 考试前吃什么脑子最快: 考试之前吃什么最补脑?网友神评：我觉得考前吃什么补脑都没有用了。饮食清淡才是重点! 多刷点题比什么都重要。还有就是睡眠充足，保持良好的心态。希望回答能让您满意!考试前吃什么能让大脑发挥最佳?网友神评：1、海带在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中

发布时间：2022-02-20 08:43:48 | 评论：0 | 浏览：148 | 话题：吃什么考试能让大脑网友

奥运知识 剖腹产出院后吃什么好: 剖腹产孕妇出院后可以吃些什么样的饭菜?是可以吃一些有营养的食物和一些容易消化的食物，可以吃一些排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等来增加营养，也是会对身体恢复起到一定帮助作用的。剖腹产平常的护理也要特。产妇剖腹产后吃什么好?做完剖腹产手术之后，如果24小时拔掉尿管儿，排气起来适量的活动，可以吃一些汤类的食物，一

发布时间：2022-02-20 08:32:46 | 评论：0 | 浏览：815 | 话题：产后吃什么食物也是身体

奥运知识 可以做什么早餐: 早晨吃什么早点比较好?我家早餐都是在家里吃，都是自己做，牛奶，鸡蛋不可少，孩子长身体，不能随便应付。星期一吃西葫芦鸡蛋饼，豆浆，苹果，梨，还有玉米粥，炒空心菜梗，是不是满足… 心若阳光，生活。早餐吃什么好?你好，我是家厨美食，很高兴回答你提出来的(早餐吃什么好?)这个问题常言说，民以食为天，每个人每

发布时间：2022-02-20 08:32:45 | 评论：0 | 浏览：701 | 话题：早餐吃什么都是我是营养

奥运知识 跑步前吃个小面包可以吗: 跑步前后吃什么?网友神评：其实在跑步前我们吃的东西，应该以高热量为主，我们可以吃小半个香蕉，或者是几片全麦面包，甚至是一把葡萄干，这些物质都有很高的热量，能够很好的防止我们在。早上跑步前吃一点面包和一杯水马上就跑可以吗网友神评：可以跑得，关键的问题就是不能吃的过多，少吃一点还增加了体能，还减少了对

发布时间：2022-02-20 08:29:24 | 评论：0 | 浏览：191 | 话题：网友面包吃什么食物赛前

奥运知识 女人贫血怎么调理: 贫血的女人该怎么补?气血对女性极为重要，女人气血越足，那么整个人精神状态就会越好，包括脸色、皮肤的状态都会比较好。反之，如果气血不足的女性，脸色都会略显苍白一点。气血两虚… 表现在人。女人贫血，吃什么比较好?由于女性朋友的生理条件比较特殊，又有每个月的例假时期，由于每个月身体都会排出大量的血液，女性

发布时间：2022-02-20 08:26:54 | 评论：0 | 浏览：47 | 话题：女人吃什么都会的人花生

奥运知识 经常锻炼吃什么食物补充营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：您好，到健身房健身要增加蛋白质摄入量。你可以多吃些鸡蛋，牛奶，豆浆，也可以多吃些鱼。运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当。经常运动要吃哪些食物补充营养网友神评： 1.首先要多吃谷物，豆类的食物，能有效地促进身体健康，维持一个健康的

发布时间：2022-02-20 08:19:50 | 评论：0 | 浏览：117 | 话题：食物网友多吃营养吃什么

奥运知识 体测前吃什么早饭: 体育考试前的早上，吃什么食物好，具体点?网友神评：早餐一定要吃清淡的，方便消化，不可以食用辛辣、油腻食品。建议食用小米粥和肉包子，也可以吃点小咸菜。早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡。体育考试前吃什么?网友神评：我才考完中考的体考，希望以下意见对你能有帮助首先，我们当时也是8点考，我

发布时间：2022-02-20 08:15:27 | 评论：0 | 浏览：250 | 话题：吃什么早餐考试体育网友

奥运知识 打完羽毛球吃点什么比较好: 羽毛球打了可以空腹喝酸奶吗空腹喝酸奶本身就是一个不好的习惯，不管做什么过后都最好不要空腹喝酸奶，因为长期空腹的时候喝酸奶会对你的胃粘膜照成很大的伤害，还会影响到食欲，。羽毛球比赛前后吃什么好?问题:羽毛球比赛前后吃什么好? 一场比赛正常要持续2-3小时，合理的膳食和营养搭配能让我们的比赛事半功倍。

发布时间：2022-02-20 08:10:32 | 评论：0 | 浏览：562 | 话题：羽毛球酸奶同房网友吃什么

奥运知识 孩子考试前吃什么早餐最好: 考试前吃什么早餐最佳?网友神评：考试前最适宜的早餐:米粥，适量主食(如米面食品)，多种新鲜清淡小菜及水果。例如:馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成。临近高考，应该给孩子做什么早餐?网友神评：那么，临近高考，应该给孩子做什么早餐呢? 首先:征求一下孩子的意见，提

发布时间：2022-02-20 08:07:43 | 评论：0 | 浏览：941 | 话题：吃什么考试早餐网友鸡蛋

奥运知识 健身前吃什么补充能量: 空腹运动之前是吃点黑芝麻还是花生米好网友神评：都可以，吃黑芝麻更好一些，因为里面的脂肪含量高，提供的能量多;而且富含铁离子。，但是这两种食品最好是熟的，因为生的芝麻和花生都不容易被肠道吸。健身前吃什么补剂比较好?网友神评：就每次的健身锻炼而言，可以在锻炼半小时之前，适当补给能量。减脂健身者，可以吃

发布时间：2022-02-20 08:07:17 | 评论：0 | 浏览：75 | 话题：能量吃什么网友碳水脂肪

奥运知识 跑步前吃啥有兴奋剂的作用: 红牛含有兴奋剂吗。长跑前吃什么?准确来说红牛只是含有微量”兴奋剂成分”，不可等同说是兴奋剂，红牛喝了对运动效果微乎其微，他的作用也就在抑制人体休息上做了点小事，不过这类饮料少喝还是好。短跑之前吃什么可以充当兴奋剂网友神评：可以喝红牛，不过要在比赛前20分钟喝，也可以吃巧克力当然，最主要的是热身做做

发布时间：2022-02-20 08:06:27 | 评论：0 | 浏览：920 | 话题：兴奋剂吃什么红牛葡萄糖成绩

奥运知识 比赛前吃什么食物好: 运动员比赛前适宜吃什么东西?网友神评：香蕉热量很可观，作为能量补充不错。而且是水果，只要不是过敏就完全没问题。巧克力，这个据说有舒缓心情的作用，但是它能量同样贼高。这两个跑步15分钟前都可以。运动会比赛前吃什么好???网友神评：吃巧克力喝红牛运动员在比赛前后可以吃些什么?像饼干和葡萄糖可以吗网友

发布时间：2022-02-20 08:02:56 | 评论：0 | 浏览：331 | 话题：赛前网友运动员吃什么食物

奥运知识 17岁女孩贫血吃什么好: 贫血吃什么，怎么补铁?一般贫血需要补铁的时候，最先推荐的是通过饮食补铁。在日常生活中，通过食材的挑选、合理的搭配，来补充人体每日所需的铁元素，是一种十分有效的方法。膳食… 2、青椒炒。贫血喝什么汤好-看病网贫血可以喝八珍汤，八珍汤是调理人体气血最基本的汤方，气血是相生、相互影响的，有贫血就要同时

发布时间：2022-02-20 07:58:45 | 评论：0 | 浏览：578 | 话题：气血孕妇有什么硫酸亚铁吃什么

奥运知识 篮球训练之前吃什么: 打球前吃什么好网友神评：问题一:早晨打篮球前后吃什么早上起来可以先喝杯凉开水，再去运动，过后最好能补充水份，淡盐水挺好的，早餐的话可以一丹纯牛奶，也可以是豆奶加稀饭或。打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好网友神评：在比赛前2个小时最好解决吃饭的问题，不要吃太多油腻的东西，要不嗓子不好受，肉可以吃

发布时间：2022-02-20 07:57:49 | 评论：0 | 浏览：113 | 话题：吃什么打篮球你的赛前状态

奥运知识 跑马拉松吃什么早餐好: 上午跑马拉松比赛早上吃什么早餐好?网友神评：第一，什么时间吃早饭? 马拉松一般7:30-8:00起跑，集结5:30就开始了。由于赛前是2小时最。跑马拉松当天早上吃什么好?网友神评：4、比赛当天的早餐可以吃面包、蛋糕、粥，以6分饱为宜。二建议赛间喝水在5、10公里处，不要等到20公里后口渴脱水了

发布时间：2022-02-20 07:57:37 | 评论：0 | 浏览：193 | 话题：赛前早餐吃什么马拉松当天

奥运知识 早上运动后吃什么早餐比较好: 早晨锻炼后吃什么好？网友神评：健康指导:早餐一般要营养丰富点，蛋白质，维生素，谷物类都要不劝。可以吃一个鸡蛋，一份水果沙拉，一块面包。早上晨练过吃什么最好，不会伤害身体，谁能网友神评：早餐要有蛋白质/淀粉和维生素三种物质才科学营养，蛋白质可以是鸡蛋或者是肉类或者是牛奶，淀粉可以是米饭或者是馒头等

发布时间：2022-02-20 07:53:51 | 评论：0 | 浏览：540 | 话题：早餐吃什么早上网友早晨

奥运知识 早餐吃什么有利于减肥: 减肥早餐吃什么好?我是从150多久瘦到110多斤的，还在努力中，我曾经试过早晨不吃，中午吃的就很多，或者早晨中午不吃，晚上就控制不住食量大增。所以早晨必须吃，早晨不吃，中午也… 减肥早餐一。早餐吃什么最有营养又减肥?早餐可以吃一片全麦面包，因为全麦面包属于加工不是特别完全的食物，里面含有丰富的维生素

发布时间：2022-02-20 07:53:50 | 评论：0 | 浏览：318 | 话题：早餐燕麦片豆腐脑吃什么早晨

奥运知识 早上吃啥饭有助于减肥: 减肥作息表网友神评：你好!以下的作法可供参考1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;2、中餐一碗饭+菜;3、晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七。早餐吃什么最有营养又减肥，早饭吃什么最好减肥?网友神评：想要科学健康的减肥，早餐可以吃一些全麦面包，加一杯牛奶一个鸡蛋即可，这

发布时间：2022-02-20 07:39:42 | 评论：0 | 浏览：624 | 话题：早餐吃什么网友鸡蛋营养

奥运知识 跑步运动员吃什么补充能量: 长跑运动员跑前用吃什么来补充体力网友神评：在运动时间延长时需要再补充甜食，豆制品和甜饮料。跑步前:1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。长跑运动员平时吃什么来补充?网友神评：坚果类:有零花钱就买这些吃，补充各种矿物质的同时还能提高睾酮。果醋:

发布时间：2022-02-20 07:37:49 | 评论：0 | 浏览：95 | 话题：能量长跑网友运动员吃什么

奥运知识 减肥期间早上吃什么面包好: 减肥能吃全麦面包吗_健康大百科减肥人群可以适量吃全麦面包。全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，保留了完整的胚芽、麸皮和胚乳。全麦面包维生素B族以及钙。减肥期间吃什么面包网友神评：问题一:减肥时可以吃什么面包? 全麦面包、杂粮面包对减肥比较有利，它们含有丰富的膳食纤维、维生素B族

发布时间：2022-02-20 07:25:22 | 评论：0 | 浏览：52 | 话题：面包热量早餐吃什么早上

奥运知识 晚上跑完步吃啥水果减肥: 晚上减肥跑完步想吃点水果，吃什么水果不会胖 – 懂得晚上减肥跑完步想吃点水果，吃什么水果不会胖低热量但是不能没有热量，最好喝点果汁里面加点冰糖任何果汁都可以，水果可以吃圣女果，火龙果，梨，千万别晚上吃苹果因。吃什么水果减肥最快网友神评：下面介绍几种有利于减肥的水果:‍1、葡萄柚:它又名西柚，它本身

发布时间：2022-02-20 07:20:04 | 评论：0 | 浏览：994 | 话题：水果晚上吃什么网友吃了

奥运知识 长跑补充什么营养最好: 长跑训练适合吃什么东西最好?网友神评：长跑前吃什么最好1、香蕉不能少长跑运动员在跑前的水果可以选择食用香蕉，一是香蕉容易消化不会给长跑过程中造成负担，二是香蕉含有丰富的糖类、维生素等等营养。每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养?网友神评：每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养? 我每天早晨跑步近六年，

发布时间：2022-02-20 07:18:32 | 评论：0 | 浏览：170 | 话题：长跑蛋白质营养吃什么网友

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索