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奥运知识 打一天球能消耗掉多少卡路里: 踢足球可以消耗多少卡路里?网友神评：平均下来469千卡/小时球员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现足球比赛中中场球员是最累的他们平。打篮球可以减肥吗?网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥这要和

发布时间：2022-02-19 02:19:12 | 评论：0 | 浏览：241 | 话题：消耗热量网友乒乓球打篮球

奥运知识 跑一万步和走一万步消耗一样吗: 行走2万步等于多少卡路里？网友神评： 2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的。一万步消耗多少热量网友神评：走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入

发布时间：2022-02-19 02:18:42 | 评论：0 | 浏览：83 | 话题：一万热量消耗一个月自己的

奥运知识 竞走可以消耗多少卡: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。5100步快走能消耗多少卡?成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。竞走也是一项非常好的

发布时间：2022-02-19 02:13:50 | 评论：0 | 浏览：471 | 话题：竞走消耗快走热量都不

奥运知识 100卡路里是多少: 100卡路里=多少热量?网友神评：100卡路里等于0.4184千焦。因为1卡路里=4.184焦耳，那么，100卡路里=100×4.186焦耳=418.4焦耳 =418.6×0.001千焦=0.4184千焦。即100卡路里热量等于0.4184千焦。100卡路里是多少?网友神评：一、100卡路里=

发布时间：2022-02-19 02:12:33 | 评论：0 | 浏览：510 | 话题：热量网友巧克力压下大气

奥运知识 女子举重为什么要增肥: 为什么有些项目的运动员退役之后要发胖~~网友神评：因为运动员平时训练量很大，吃得多，消耗也多，所以不会发胖;许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样大量消耗能量，但是摄入的能量仍。为什么女人到了中年，不吃也容易发胖?今天，我们就来说一说，为什么年龄越大，越容易变胖?老了，该怎么减肥?

发布时间：2022-02-19 02:10:13 | 评论：0 | 浏览：422 | 话题：热量肌肉举重运动员阻力

奥运知识 每天消耗250千卡会瘦吗: 我计划慢跑2个月，每天3公里，消耗能量250千卡，正常饮食，杜推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上，跑步1小时，中午跳绳… 一天跑步2.5公里能减肥吗?已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题

发布时间：2022-02-19 02:04:39 | 评论：0 | 浏览：593 | 话题：消耗这个问题脂肪热量一个星期

奥运知识 10公里能消耗多少脂肪: 十公里消耗多少能量?消耗多少能量和运动方式、速度有关，以我最近的经历为例，跑步十公里配速5分57秒，消耗热量845千卡。快走十公里配速8分25秒，消耗热量817千卡。自行车、游泳没试。每天走10公里能消耗多少热量?年轻人正常步行行军速度约8公里/小时，一个多点小时走十公里属正常范畴，大约消耗460卡

发布时间：2022-02-19 02:00:24 | 评论：0 | 浏览：755 | 话题：消耗热量骑车速度能量

奥运知识 200千卡能减多少斤: 200卡路里等于多少斤?1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可以瘦0.35斤。控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康。跑步机上显示消耗200热量相当于减了多少斤?网友神评：减1斤需要消耗5000卡路里，消耗200卡路里相当于

发布时间：2022-02-19 01:57:46 | 评论：0 | 浏览：831 | 话题：脂肪热量消耗食物网友

奥运知识 为什么吃得少还长胖: 明明饭量也不多，但为什么会越来越胖?经常有人给我留言: 为什么我吃得不多，却一直不瘦? 最近我吃得少了，反而长胖了，为什么? 为什么别人吃得比我多，却比我还瘦? 其实这个话题，我以前写过很多… 为什么我吃得。今年48岁，吃的也不多，为何容易发胖呢?吃得不多，容易发胖，就是俗话说的喝凉水也塞牙的，是喝

发布时间：2022-02-19 01:52:38 | 评论：0 | 浏览：265 | 话题：热量不多吃得长胖不同

奥运知识 能量胶会让人长胖吗: 野外山地什么能补充热量网友神评： 50g左右的能量胶可以提供200大卡以上的热量相当于平路步行两小时的热量但是比较贵除此之外就是巧克力还有坚果之类的我出去徒步一般会带能量棒。能量胶和士力架哪个好?网友神评：能量棒不等于士力架，士力架的成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，

发布时间：2022-02-19 01:49:30 | 评论：0 | 浏览：318 | 话题：能量网友热量血糖机体

奥运知识 高中生在学校怎么减肥: 高中如何有效减肥?我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信:”食谱”。高中生在学校怎么有效瘦肚子，下面的几个方法都很不错。方法一:晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果怎么让肚子瘦下来。高中生在学校怎么减肥?运动是减肥比较理想的方法。早上起床后可以绕着操场跑几圈，不仅锻炼了身体，也消耗了体能，燃烧了脂肪，达到减

发布时间：2022-02-19 01:44:14 | 评论：0 | 浏览：22 | 话题：方法热量很高我的你的

奥运知识 瘦一斤要跑多少公里: 跑步多少公里消耗的热量能减掉一公斤脂肪?大概需要消耗7700大卡的热量。对于常规跑步，消耗的热量有个粗略的计算公式:消耗热量=体重X公里数。按照一个60KG的体重来算，根据这个公… 要想减去1公斤脂肪，大概需要。想要一个月瘦30斤，一天需要跑多少公里?只通过跑步来减肥那可能需要很长的运动时间和大

发布时间：2022-02-19 01:42:53 | 评论：0 | 浏览：694 | 话题：一个月热量脂肪消耗这个问题

奥运知识 篮球怎么打才减肥: 给一个有利于篮球的减肥方法网友神评：穿橡胶衣打球对减肥就好。这样又能打球又能减肥。打篮球可以减肥吗?网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥这要和你平时的膳食有关哦!所以不要盲目狂打1-2小时后觉得自己很拼。一天要打多久篮球才达到减肥效果?网友神评：

发布时间：2022-02-19 01:38:52 | 评论：0 | 浏览：188 | 话题：打篮球消耗网友热量篮球

奥运知识 例假后如何瘦10斤: 45岁，女性，想减掉10斤体重，怎么办好?合理饮食+科学运动，简单的说就是管住嘴迈开腿! 我40岁时体重快120斤了，身高只有156，穿什么衣服都很难看。当时下定决心减肥，去健身房开了年卡，跟着网上学习… 减肥不是。如何一星期瘦10斤?3、中餐和晚餐时间，用餐后第一时间各喝掉一杯，可以帮助消化。4、

发布时间：2022-02-19 01:36:59 | 评论：0 | 浏览：310 | 话题：十斤体重你的热量基础代谢

奥运知识 1000千卡等于多少脂肪: 人体每天所需最少卡路里是800大卡？网友神评： 1千卡=1000卡路里。1克糖或1克蛋白质可以产生4.1千卡热量，1克脂肪可以产生9.3千卡。人的基础代谢率受环境影响，过冷或过热都会使基础代谢率提高。1000千卡等于多少脂肪?网友神评：1000卡路里相当于111克脂肪左右，患者如果出现肥胖的话，是可

发布时间：2022-02-19 01:34:38 | 评论：0 | 浏览：442 | 话题：脂肪热量消耗网友基础代谢率

奥运知识 慢跑5000米多少卡路里: 慢跑5000米消耗卡路里?慢跑的话，5公里的燃脂大概在400—450大卡左右(当然前提是配速多少来决定的)。慢跑的话，5公里的燃脂大概在400—450大卡左右(当然前提是配速多少来决定的)。慢跑5000米可以消耗多少大卡热量?你好: 要根据你的体重和身体状况等因为有差异但是相差不多简单的算法就

发布时间：2022-02-19 01:30:54 | 评论：0 | 浏览：411 | 话题：消耗热量体重你的千米

奥运知识 每天消耗400千卡能瘦吗: 每天只保持摄入400大卡会瘦吗?每天只保持摄入400大卡会瘦的但是也要注意饮食，少吃油腻的食物，例如炸鸡、汉堡、鸡腿等，同时也要减少主食的摄入量，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，能够。每天运动消耗掉400千卡左右能减肥吗???网友神评：不能减追问要多少能减追答40分钟以会的运动才能瘦，还要看人有

发布时间：2022-02-19 01:30:50 | 评论：0 | 浏览：56 | 话题：热量消耗基础代谢网友食物

奥运知识 饭后走2公里瘦吗: 每晚饭后步行5公里，对身体好吗?现在的生活水平提高了，很多人不仅仅在乎物质水平的高低，更加追求身体的健康，对自身的健康有了更多的重视，很多人在晚饭后都会选择到室外去做步行、散步等活动… 每晚饭。饭后走路能减肥吗?网友神评：减肥的最好方法就是运动减肥，这样不仅能锻炼身体还能达到减肥的效果，如果饭后半

发布时间：2022-02-19 01:26:13 | 评论：0 | 浏览：952 | 话题：饭后身体晚饭热量运动量

奥运知识 200g白米饭有多少: 200g大米饭约等于几勺?200g大米饭约等于4-5勺，每勺大约50克 200g大米饭约等于4-5勺，每勺大约50克这一碗米饭有200克吗，200克有多少?200克米饭是四两米饭的量，四两米饭相当于2小碗。一、一碗米饭含多少热量:每100克生大米，所含热量为330千卡左右。煮成米饭之后，每100克

发布时间：2022-02-19 01:26:12 | 评论：0 | 浏览：242 | 话题：米饭大米四两热量加水

奥运知识 打羽毛球可以瘦背瘦胳膊吗: 打羽毛球可以瘦胳膊吗?? 推荐一下:双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同。打羽毛球减肥打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消

发布时间：2022-02-19 01:22:07 | 评论：0 | 浏览：674 | 话题：羽毛球手臂热量胳膊消耗

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 步行五个小时能消耗多少热量?网友神评：步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。慢跑三公里大概24分钟，和竞走五公里哪个消耗的多?竞走没算网友神评：竞走的解释是，在行走过程中，支撑你身体的那一条腿，也就是受力的那条腿，必须伸直，不得弯曲，并且两只腿替换的过程中

发布时间：2022-02-19 01:18:46 | 评论：0 | 浏览：739 | 话题：竞走消耗都不运动量热量

奥运知识 竞走五公里消耗多少卡: 竞走的运动热量消耗有多少呢?竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。跑5000步能消耗多少热量?跑5000步大概消耗135到180卡路里，虽然慢跑跟快跑对比起来消耗的热量不是很多，但它很行

发布时间：2022-02-19 01:17:52 | 评论：0 | 浏览：680 | 话题：竞走消耗热量也是都不

奥运知识 一天运动500千卡一个月能瘦多少: 一天运动消耗五百大卡一个月能瘦嘛- 汇财吧专业问答网友神评：在健身房每天消耗500卡路里的话，你一个月估计能瘦个5公斤吧。如果快走的话，算300大卡，估算你基础能耗加上其他运动1900大卡，每天吃500大卡，一天可。一天运动消耗五百大卡一个月能瘦嘛?网友神评：晚饭不要吃，每天跑8公里每个月可以

发布时间：2022-02-19 01:17:03 | 评论：0 | 浏览：551 | 话题：一个月消耗健身房能量热量

奥运知识 一天消耗1000大卡一周减多少斤: 亲们^一天运动消耗1000大卡，一周能瘦多少?这不一定，你运动消耗的热量并不是全部来自脂肪，大部分是糖原和蛋白，而每次动员的脂肪中，只有1/3会转化成热量消耗掉，而2/3会重新合成脂肪存储运动减肥不是。每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤- 汇财吧专业问答网友神评： 1磅脂肪等于3500卡路里，1

发布时间：2022-02-19 01:13:39 | 评论：0 | 浏览：155 | 话题：消耗热量脂肪一个月网友

奥运知识 慢跑八公里消耗多少卡: 慢跑8公里左右能消耗多少热量?1个小时大约8KM，速度每公里/7.2分钟，可以燃脂600大卡左右。慢跑消耗卡路里更多的方法: 跑得更久你的跑步时间越长，则消耗的热量越多。如果你的… 1个小时大。跑步两个月了，每次8公里左右，对减体脂有帮助吗?需要注意什么?谢邀! 俺早题主所说，每个月大概是160

发布时间：2022-02-19 01:11:43 | 评论：0 | 浏览：791 | 话题：热量消耗体重时间你的

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