怎样运动大腿才能瘦下来

做什么运动可以瘦大腿，最快的时间

网友神评：瘦腿运动很多最好的是深蹲那些说深蹲粗腿肌肉腿的或者是没瘦的肯定是没蹲对。深蹲看似很简单的。

大腿有些粗，什么样的健身动作能使大腿瘦下来?

网友神评：首先没有局部减脂的概念如果你想瘦就需要做全身燃脂运动让自己的体脂先降下来。同时增加力量练习着重腿部的打造很快就能看到腿部的变化了。这是一。

哪些动作可以瘦大腿?

网友神评：大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟一周3到5次可以有效减肥和细腿的。