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奥运知识 马拉松比赛用时多长时间: 马拉松比赛一般要跑多久?网友神评：半程马拉松标准赛时间为3小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是3小时15分。还有10公里比赛标准完赛时间是1小时30分，平均每公里配速为8分58秒左右。5公里等。全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?网友神评：到了比赛那天，6小时以内完赛一定是没问题的。马拉松比

发布时间：2022-02-19 07:09:43 | 评论：0 | 浏览：348 | 话题：马拉松小时网友多久时间

奥运知识 马拉松长跑全程18米对吗: 马拉松一般都是多少公里?42.195公里，而是这个距离来自于一个女人的决定。马拉松比赛42.195公里的距离，是由一个女人决定的，只因为她想让孩子们趴教室窗户旁就能观赏奥运会马拉松赛的… ”话刚。男子5000米长跑18分20秒很难吗?坦白说这个成绩对于业余选手来说近乎极限，平均配速3分40秒。这

发布时间：2022-02-19 07:08:34 | 评论：0 | 浏览：283 | 话题：马拉松都是健将多久有什么

奥运知识 瘦20斤需要多少时间: 减掉20斤要多久网友神评：减掉20斤一般怎么都要至少三个月，这样的减肥速度队身体也没有损伤，建议你在减肥的时候严格控制自己的卡路里的摄入，正常人每天的卡路里需要是1200，。减掉20斤脂肪需要多久网友神评：减掉20斤纯脂肪，需要多久? 据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，

发布时间：2022-02-19 07:08:07 | 评论：0 | 浏览：71 | 话题：体重脂肪的人二十多久

奥运知识 单板滑雪要学多久才可以学会: 单板滑雪多久可以学会?单纯单板滑雪的换刃应该3-5天就能学会单纯单板滑雪的换刃应该3-5天就能学会我想学单板滑雪，需要多久才能学成啊，24岁来的及学吗?有个耐心的教练的话，单板、双板能自己独立滑行(可以自己控制速度，转弯，急刹)，都是很快的。不过个人觉得单板的急刹要比双板的简单。我教我朋友滑单板，

发布时间：2022-02-19 07:07:03 | 评论：0 | 浏览：473 | 话题：单板的话入门多久就能

奥运知识 想当滑雪教练得学多久: 滑雪需要学多久?滑雪因人而易，滑雪其实很简单，一般2个小时就能学会，当然多久能学会滑雪，还是要取决于个人的运动协调能力、教练教的速度、自学能力和去雪场的次数。滑雪因人。滑雪小白入门需要多久?如何入门?网友神评：来逐个回答问题:1:请教练的话有没有什么建议?是每次一小时课程，分几周上课比较好(3-

发布时间：2022-02-19 07:06:54 | 评论：0 | 浏览：168 | 话题：教练单板的人多久小时

奥运知识 每天跑2000米多久能瘦: 请问每天跑2000米一个月能减多少?每天跑2000米也就是两公里，那么坚持一个月的话大概能减20斤左右。每天跑2000米也就是两公里，那么坚持一个月的话大概能减20斤左右。每天跑2000米能瘦腿吗。坚持多久有用网友神评：肯定能瘦坚持坚持再坚持，坚持到瘦了就不跑了，不需要问坚持多久，那样有压力每天

发布时间：2022-02-19 07:00:38 | 评论：0 | 浏览：309 | 话题：一个月的话多久运动量网友

奥运知识 几天打一次篮球合适: 篮球比赛几天一次?网友神评：篮球比赛次数可以按照自己的实际来可以一天一次也可以一天几次。篮球比赛次数可以按照自己的实际来可以一天一次也可以一天几次。每周篮球训练几次较为合理?网友神评：职业球员训练时间一般一天4-6小时;半职业球员一般一天2-4小时;以上均是每天都练业余球员不定时间;根据自己的兴趣爱

发布时间：2022-02-19 06:59:26 | 评论：0 | 浏览：693 | 话题：篮球网友多久自己的球员

奥运知识 滑雪要练多久: 滑雪几天能练出来?滑雪快的话，一个星期左右即可练出来，那必须得是你掌握力要强，肯学肯下功夫和时间去练滑雪快的话，一个星期左右即可练出来，那必须得是你掌握力要强，肯学肯下功。学会滑雪要多久?滑雪其实很简单，一般2个小时就能学会，当然多久能学会滑雪，还是要取决于个人的运动协调能力、教练教的速度、自学能

发布时间：2022-02-19 06:58:28 | 评论：0 | 浏览：567 | 话题：单板多久入门长白山时间

奥运知识 产后2个月可以打羽毛球吗: 生孩子后多久能打羽毛球网友神评：打羽毛球算是正常运动。一般顺产之后42天可以进行正常运动，但是剖腹产的产妇则在2-3个月后才能进行。当然，如果方便的话可以先去妇科医院检查一。产后两个月能做什么运动?产后两个月，子宫还在在复苏，不适合剧烈运动，你可以试着去公园散散步，也可以打羽毛球，这是是一个

发布时间：2022-02-19 06:58:22 | 评论：0 | 浏览：590 | 话题：羽毛球产后个月多久身体

奥运知识 马一般不停能跑多久: 马可以连续最久跑多久，跑多远?网友神评：马的速度20-60公里，一次最多连续可以跑60-100公里。当然如果不心疼马，一晚上跑300公里撑死，马也掉膘，估计要个把月才能恢复一般情况下连续跑30里古代驿站，。一匹马可以连续不停跑多久?网友神评：1可以跑一两天左右，300-400公里. 2. 短途人跑不

发布时间：2022-02-19 06:56:57 | 评论：0 | 浏览：65 | 话题：网友多远最多多久古代

奥运知识 学滑雪需要多久: 滑雪需要学多久?滑雪因人而易，滑雪其实很简单，一般2个小时就能学会，当然多久能学会滑雪，还是要取决于个人的运动协调能力、教练教的速度、自学能力和去雪场的次数。滑雪因人。滑雪要学多久?我朋友在静之湖滑雪场教练教了一个小时就学会了。这个也要因人而异的呢，有的人学的快，有的人学的慢啊我朋友在静之湖滑雪

发布时间：2022-02-19 06:53:07 | 评论：0 | 浏览：798 | 话题：时间单板小时多久就能

奥运知识 网球线放了几年还能用吗: 网球拍买回来放了七八年还能用吗?七八年的拍子，建议你检查一下，退磅肯定比较严重，拍线一松会走线，比较影响手感。建议你去专业的网球店重新拉下线，即使你不重新拉线估计也打不不多久线得就。网球线一般多久换一次?每天打球的人，一周打二、叁次的人，一个月打二、叁次的人依打球的频度、打球型态、用劲程度而有差异

发布时间：2022-02-19 06:51:11 | 评论：0 | 浏览：864 | 话题：网球拍网球的人拍子多久

奥运知识 乒乓球胶皮多久更换: 一般乒乓球套胶多久换一次?技术专业选手中大多每3天到1周要换一次胶面，当然这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的情形;如果是普通的练习者，通常1到3个月换一次胶皮就可以了;如果。乒乓球的底板和胶皮多长时间换一次?这个没有准，要看打球者情况。一般专业选手像国乒队员，底板是半年到一年就要换新，因

发布时间：2022-02-19 06:49:24 | 评论：0 | 浏览：164 | 话题：胶皮多久乒乓球乒乓球拍时间

奥运知识 150的篮球能用多久: 请问篮球一般可以打多久，有没有什么牌子的球比较耐打的?这要看你的使用程度了，一般篮球，天天打的话，打个两三年没问题。这东西跟品牌没关系，但是跟价位有关。比如30-60元的篮球，第一是手感极其差，再者很容易坏，请问篮球一般可以打多久，有没有什么牌子的球比较耐打的?网友神评：一看问题就猜到楼主是室外

发布时间：2022-02-19 06:44:57 | 评论：0 | 浏览：491 | 话题：篮球室外手感都是多久

奥运知识 无氧过后有氧多久合适: 无氧后做多长时间有氧能到减脂目的?网友神评：按照一般人的代谢速度，有氧在60分钟左右会开始消耗肌肉，并不是同时消耗，健美的人都知道，减脂不能一味做有氧，大量的有氧会消耗很多肌肉，使基础代谢率下降。无氧一小时左右再加上有氧20分钟能减肥吗?网友神评：增肌塑形需要的就是大量的无氧运动，少做几乎不做有氧，

发布时间：2022-02-19 06:41:50 | 评论：0 | 浏览：786 | 话题：网友有氧运动多久力量肌肉

奥运知识 半马后休息多久再接着跑步: 半马要休息多久才能再跑?网友神评：个人建议，跑半马结束及时做拉伸，第二天可以进行排酸跑配色控制在730 左右，想要恢复正常跑步的话，一般要一周左右的恢复时间跑完一个半马后，大家需要休息几天才会再跑?网友神评：第二天就要来个2-3km排酸跑，10分钟拉伸，一、二天就恢复了两次半程马拉松间隔多久比较好

发布时间：2022-02-19 06:41:38 | 评论：0 | 浏览：329 | 话题：网友第二天马拉松的话多久

奥运知识 篮球能打多久: 求教各位，一个篮球能打多久?看你使用的情况，好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打，沾水后暴晒容易老化。看你使用的情况，好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打，沾水后暴晒。一般的篮球寿命多长?能用多久?额，看球质量和打球频率吧，不专业说不好。讲一下我自己的情况吧。我的球是高一300买的，

发布时间：2022-02-19 06:41:22 | 评论：0 | 浏览：924 | 话题：篮球看你多久的是打了

奥运知识 一次跑步多久才能起到减肥的作用: 每天坚持晨跑15至30分钟可以减肥吗网友神评：刚开始跑不要那么着急，如果40分钟坚持不了的话不要硬来，一天一天慢慢的跑的时间就会长了，注意呼吸频率。跑步减肥一般要多长时间才能见效-ZOL问答如果为了减肥，跑步的速度不宜太快(当然也不能太慢)，大约6-7km/小时的速度是最合理的，能让脂肪充分和氧气

发布时间：2022-02-19 06:36:59 | 评论：0 | 浏览：437 | 话题：效果多久网友问答才能

奥运知识 跑步小白多久能跑5公里: 新手刚刚开始跑步，每天跑多少公里合适?既然是跑步新手，千万不要上去就大运动量，建议您一定要从?慢走，???快走，然后???暴走，再然后?才从慢跑开始，一定要有这个循序渐进的过程，关键是要早… 所以，就题。每天慢跑5公里，多久能瘦下来?每天慢跑5公里，虽然大概率能减肥。但是减肥的速率可是各不相同，甚至

发布时间：2022-02-19 06:20:46 | 评论：0 | 浏览：276 | 话题：自己的有什么多久新手初学者

奥运知识 乒乓球胶皮多久一换: 一般的乒乓球爱好者的球拍胶皮多久换一张?技术专业选手中大多每3天到1周要换一次胶面，当然这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的情形;如果是普通的练习者，通常1到3个月换一次胶皮就可以了;如果。乒乓球的底板和胶皮多长时间换一次?这个没有准，要看打球者情况。一般专业选手像国乒队员，底板是半年到一

发布时间：2022-02-19 06:19:00 | 评论：0 | 浏览：471 | 话题：胶皮多久选手乒乓球就可以

奥运知识 打篮球崴脚一般养多久: 打篮球脚扭伤了要过多久康复请看详细描述网友神评：这就要看你崴脚的轻重程度了如果是轻度崴脚休息两周以后感觉自己的脚在跑动中是否有疼痛的感觉?如果这种感觉与正常一致就可以参加适度的篮球活动但。nba球员崴脚休息多久?网友神评：针对NBA因为NBA球员都有队医帮忙恢复而且自己身体强壮所以比一般人快很多受伤

发布时间：2022-02-19 06:12:48 | 评论：0 | 浏览：708 | 话题：网友球员要看多久脚踝

奥运知识 滑雪想要练好必须时间吗: 滑雪几天能练出来?滑雪快的话，一个星期左右即可练出来，那必须得是你掌握力要强，肯学肯下功夫和时间去练滑雪快的话，一个星期左右即可练出来，那必须得是你掌握力要强，肯学肯下功。滑雪小白入门需要多久?如何入门?网友神评：己语言的最好，一些内容技巧可以轻松听懂。一对一课程最好，一次2小时不会很累效果最好

发布时间：2022-02-19 06:08:12 | 评论：0 | 浏览：762 | 话题：单板的话入门教练多久

奥运知识 全运会赛几天: 全运会有多久?2021年陕西西安获得了第十四届全运会的承办权，根据官方给到的赛事时间表比赛将在2021年9月15日-9月27日展开，届时这项历时13天的中华人民共和国全国运动会将吸。陕西全运会一共开几天?2021第14届全运会将于2021年9月15日至9月27日在陕西举行，本次全运会共举办13天。

发布时间：2022-02-19 06:03:05 | 评论：0 | 浏览：571 | 话题：全运会全国运动会开幕式几天多久

奥运知识 慢走多久才能燃烧脂肪: 每天快走多长时间才能达到减脂的作用?快走减肥的好处一、有效减肥 1、快走热控减肥效果非常的不错，它可以减腹部、减腿部、减臀部等，几乎可以说是全身热控减肥的一种方法。快速行走30分钟，消耗的… 这是现。一般慢跑要跑多久，才会有减脂效果?慢跑要多久才能起到减脂的效果呢?首先你得跑起来吧! 目前有氧运动

发布时间：2022-02-19 06:01:26 | 评论：0 | 浏览：908 | 话题：脂肪效果消耗多久才能

奥运知识 干完事多久能看出怀孕: 同房多久后可以查出自己有没有怀孕?有何注意事项?夏秋之交，激情季节，男女很容易动情。激情过后，往往就是惴惴不安。都在想同一个问题，同房后多久才能知道怀孕没有呢? 实际上，很多女性是从月经推迟没有来，… 同房9天后B超能查出怀孕吗网友神评：一般B超检查需要在停经40天左右，才有可能在宫腔看到孕囊的，

发布时间：2022-02-19 06:01:12 | 评论：0 | 浏览：955 | 话题：同房排卵期几天月经多久

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