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奥运知识 运动完15分钟可以吃饭吗: 运动完后多久吃东西比较合适?网友神评：正常情况下半个小时比较合适。但是因为运动量大小不同还有区别，比如走路与跑步、打球……我是单车骑行爱。运动后过多长时间可以进餐?网友神评：【更多健康科普文章和健康问答，请关注“华络健康”头条号】运动后多久可以吃饭? 一般建议运动后30分钟左右再进食，因为人体在运

发布时间：2022-02-19 09:19:21 | 评论：0 | 浏览：674 | 话题：网友多久吃东西你的剧烈

奥运知识 来月经前几天适合跑步吗: 马拉松前一天还敢训练吗?在马拉松比赛的前一天，你期待比赛。但是，你是否应该去锻炼或者只是简单地休息一下，这可能会令人困惑。无论你是在跑5K这样的短跑还是像马拉松这样的长跑比赛… 我跑步1。巧克力应该跑步前吃一点还是跑步后?有什么作用?这个问题如果说一定要吃巧克力的话那么就一定要在跑步前吃，而且要少

发布时间：2022-02-19 09:09:44 | 评论：0 | 浏览：195 | 话题：马拉松喜欢长跑多久有什么

奥运知识 刚开始减肥跑步跑多久: 我想问下减肥每天早上几点适合跑步跑多久网友神评：你好，运动和控制饮食是减肥的关键。意见建议一般早上6点跑步比较好，锻炼大概30ndash;40分钟左右。中午的饮食没有严格限制。关键是晚上，最好不要吃。慢跑减肥每次要多久才能有效?你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。慢跑减脂每次跑

发布时间：2022-02-19 09:03:24 | 评论：0 | 浏览：387 | 话题：多久效果脂肪早上这个问题

奥运知识 羽毛球打好要练多久: 羽毛球要练多久才打的好?学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段:初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段:技术的熟。羽毛球要练多久才打的好?学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段:初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级

发布时间：2022-02-19 08:57:09 | 评论：0 | 浏览：646 | 话题：后场羽毛球前场技术多久

奥运知识 乒乓球鞋多久换一双: 乒乓球鞋底老化怎么办?乒乓球鞋底老化怎么办，1，用万能胶粘贴，新选鞋底胶皮，2，购买新乒乓球鞋乒乓球鞋底老化怎么办，1，用万能胶粘贴，新选鞋底胶皮，2，购买新乒乓球鞋一般的乒乓球爱好者的球拍胶皮多久换一张?技术专业选手中大多每3天到1周要换一次胶面，当然这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的

发布时间：2022-02-19 08:54:46 | 评论：0 | 浏览：323 | 话题：乒乓球胶皮多久鞋底都是

奥运知识 正常人300米需要多久: 一个人能以百米赛跑的速度跑多久?从短跑项目训练的角度来说，有100米200米400米。苏炳添的专项训练就是100米，谢振业的专项训练是200米兼100米，近两年又主攻100米。在训练过程中专项不同在训练。3km慢跑，建议每天跑还是隔天呢?其实现在很多人都跑步上瘾，每天都要跑，结果跑到最后，身体不仅没

发布时间：2022-02-19 08:54:17 | 评论：0 | 浏览：225 | 话题：多久很多人专项距离项目

奥运知识 亚运会多久: 2021杭州亚运会一共有几天?2021年错误。是2022年9月10日至2022年9月25日在中国杭州举行。共16天。 2022年杭州亚运会将秉持“绿色、智能、节俭、文明”的办会理念，坚持“以杭州为主亚运会一般举办多久?网友神评： 2010年广州亚运会举办16天，时间:2010年11月12日至11

发布时间：2022-02-19 08:52:54 | 评论：0 | 浏览：651 | 话题：亚运会广州杭州亚运多久

奥运知识 奥运回放多久可以看: 哪里可以看以前奥运会回放？cntv获得里约奥运会独播权，只能通过电视观看cctv5节目或者下载央视影音软件，通过网络收看中央电视台及全国几十套地方电视台节目。classin课程回放多久可以看？classin课程回放24小时后就可以观看了微博直播多久可以看回放？直播结束后，博主不删链接就可以看。电视回

发布时间：2022-02-19 08:50:17 | 评论：0 | 浏览：787 | 话题：里约中央电视台多久的话就可以

奥运知识 学乒乓球找教练要学多久: 成年人找乒乓球教练要多长时间?成年人找教练训练乒乓球至少也得一年以上才能有所进步提高或者参加小范围的比赛。成年人找教练训练乒乓球至少也得一年以上才能有所进步提高或者参加小范围的。成年人找乒乓球教练需要练多久?球友您好，需要练多久有这几个方面要去考虑。第一就是看练习者的一个接受能力怎么样。第二就

发布时间：2022-02-19 08:33:01 | 评论：0 | 浏览：458 | 话题：乒乓球教练都会多久长时间

奥运知识 篮球比赛一般打多久: 篮球比赛一般是打多久?国际篮联(FIBA)一场40分钟，分上下半场，各20分钟 NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟CBA 40分钟 CUBA40分钟不同的是没有加时如果打平按罚球决定胜负2004年8 一场正规篮球赛多长时间一场篮球比赛用时为48分钟，其中，每场比赛分两个半时共4节，每节12

发布时间：2022-02-19 08:32:29 | 评论：0 | 浏览：139 | 话题：篮球比赛时间篮球赛多久半场

奥运知识 一个网球能打多久: 一个网球的寿命多久?网友神评：丹麦近日发表的一项研究发现与久坐的人相比网球运动员的寿命长10年多羽毛球运动员的寿命长6年多足球运动员的寿命长近5年。此外自行车运动员、游泳运动。网球寿命是多少?网友神评：这个只能是看打的强度和你的需要比赛的话打一场就得换了.平时自己打着玩用上个把月也可能的.这个只能是

发布时间：2022-02-19 08:31:58 | 评论：0 | 浏览：983 | 话题：网球网友多久寿命长情况

奥运知识 十来分钟正常吗: 一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?45岁的我，从学生时代就爱跑步，那时主要还是短跑，中跑3000-5000米，这五六年差不多每天十公里左右，偶尔跑跑半马，快慢无所谓，重在自律行动，我是可快可慢，… 锻炼身体，为了。跑步十公里一般需要多久?坚持三个月?先说说我的经历吧! 第一天跑步，我累死累活的

发布时间：2022-02-19 08:27:12 | 评论：0 | 浏览：295 | 话题：就会十分钟多久香肠时间

奥运知识 羽毛球手胶是否一天一换: 羽毛球手胶应该多久换一次，哪种手胶好?自己感觉拿着不舒服，有汗味了，就换啊。也要看你打球的频率了，一月打一场半年换都行，一天打一场一到两个礼拜就可以换了!我在网上买的大盘毛巾胶，我觉得吸汗… 自己感觉。大家好，羽毛球拍的手胶用一次就要更换吗?羽毛球拍的手胶是易耗品，但是也不至于用一次就更换，一般来说

发布时间：2022-02-19 08:24:42 | 评论：0 | 浏览：671 | 话题：羽毛球拍看你换了多久羽毛

奥运知识 女生学篮球多久能学会: 女生学篮球要多久?网友神评：女生学习篮球可能比男生慢点但2个月足够学会。一点都不会的女生要练好篮球需要多久啊网友神评：很简单啊!你只要一个会打篮球的男朋友就好了!。在线的朋友!急!急!急!女生学篮球，需要多久?网友神评：[回答]学打篮球的确与天赋有关但也与勤练习有关只要你认真去学终有一天你会掌握的!

发布时间：2022-02-19 08:19:04 | 评论：0 | 浏览：717 | 话题：运球篮球网友多久个月

奥运知识 打篮球多久合适: 每天打多久篮球效果最佳?网友神评：得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练建议制定一个训练计划最少一天三练上午、下午和晚上各两到三个小时如果是为了业余篮球训练每天训练1-2次。请问平时打篮球一般多长时间比较合适?网友神评：如果你经常运动在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整因为身体里的水和盐分

发布时间：2022-02-19 08:18:00 | 评论：0 | 浏览：466 | 话题：网友身体多久打篮球小时

奥运知识 一天跑步多长时间减肥效果最好: 慢跑减肥每次要多久才能有效?你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。慢跑减脂每次跑40-60分钟效果最好，也能让我们跑得安全。脂肪最怕的就是有氧运动，有氧运动可以帮助… 你好，我是。每天坚持晨跑15至30分钟可以减肥吗网友神评：不过你一定要长期的坚持。意见建议:晨跑要选择慢跑，匀

发布时间：2022-02-19 08:05:36 | 评论：0 | 浏览：809 | 话题：多久我是效果有氧运动的人

奥运知识 乒乓球找教练多久成型: 成年人找乒乓球教练需要练多久?球友您好，需要练多久有这几个方面要去考虑。第一就是看练习者的一个接受能力怎么样。第二就是教练的教学水平怎么样。第三就是你自己想达到一个什么预期效果… 需要。乒乓球零基础教学需要多久?练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时间。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发

发布时间：2022-02-19 08:05:06 | 评论：0 | 浏览：966 | 话题：乒乓球教练基本功都会多久

奥运知识 乒乓球训练多久可以参加比赛: 多长时间可以打好乒乓球?乒乓球需要长期训练，说实在的没有任何捷径可走，是一板一板的练出来的。一般坚持训练一年左右可以形成较稳定的正手和反手，且对旋转球有一定的处理能力。坚持训。乒乓球打多久可以两个人对打?一般需要半年以上，才可以进行两人对打。一般需要半年以上，才可以进行两人对打。儿童练乒乓球多久能

发布时间：2022-02-19 08:04:38 | 评论：0 | 浏览：221 | 话题：乒乓球基本功多久基础两人

奥运知识 篮球基本功练多久: 篮球基本功要练几年?网友神评：题主问篮球基本功要练几年还有一个答案是:“篮球基本功要练几十年。”篮球基本功就像戏曲家每天吊嗓子就像歌唱家每日练发声。戏曲家和歌唱家经常唱戏、唱。篮球每天要练多久?才能练好?网友神评：篮球作为大多数普通人可能练很久都看不到什么进步但是我们要保持一份热爱每天都要练一到两个

发布时间：2022-02-19 08:04:15 | 评论：0 | 浏览：743 | 话题：篮球基本功运球网友多久

奥运知识 篮球一天打多久为合适: 一天如果打篮球，打多久的时间最好?这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。一天最多打几小时篮球?得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚

发布时间：2022-02-19 07:56:35 | 评论：0 | 浏览：832 | 话题：篮球小时打篮球半个多久

奥运知识 一个网球能用多久: 一个网球可以打多长时间?网友神评：职业比赛的话男子方面时长大约在2小时以上女子方面差不多1个半小时到2个小时之间也可能更长业余比赛的话男子大约在2小时以内基本上可以完赛女子大约在1。一个网球在水泥场地大概能用多久?网友神评：单个用一般只能用两三天打网球很少只用一个球的建设买二十来个球天天打可以用半年

发布时间：2022-02-19 07:47:56 | 评论：0 | 浏览：330 | 话题：网球网友小时多久能用

奥运知识 滑雪要多久才能学会: 滑雪小白入门需要多久?如何入门?网友神评：一周能学下来，一次学会最好啦。2:一般来讲，需要多久才能入门滑雪?一般一节课入门，基本动作不多，之后就是熟练度了。因为要学会把正确的动作变成自己。一般人学滑雪，学多久才能学会?网友神评：1个小时~，前提是你一定要会滑旱冰，模仿别人的姿势，1个小时就直接上中

发布时间：2022-02-19 07:42:41 | 评论：0 | 浏览：983 | 话题：多久网友小时入门教练

奥运知识 篮球一般用多久换: 篮球一般多长时间换一次啊?主要看篮球场地和篮球质量了。我有同事总是去木制地板场地打球(一次50块钱)，篮球应该能打很久的，这是土豪级别的。我属于屌丝级别的，到大学里去蹭人家的球场，。体育训练篮球多久更换网友神评：主要是你自己怎么个练法、还有球自身的磨损程度来决定的、只要自我感觉良好就不需要更换、

发布时间：2022-02-19 07:34:50 | 评论：0 | 浏览：298 | 话题：篮球多久鞋子篮球鞋袜子

奥运知识 初跑者脚踝疼要多久自愈: 脚踝关节炎多久能好网友神评：脚踝滑膜炎，恢复起来相对比较慢，需要2到3个月来进行恢复，根据脚踝滑膜炎的严重程度恢复起来，所需要的时间也是不一致的，在这期间要减少活动，适当。脚踝打球扭伤了，不动不疼，一动就疼，大约多久好啊?网友神评：如果只是轻微崴伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀

发布时间：2022-02-19 07:34:27 | 评论：0 | 浏览：912 | 话题：脚踝损伤网友多久软组织

奥运知识 打羽毛球多久减肥吗: 打羽毛球多久可以减肥最近老公迷上了打羽毛球，把我也给拉上了，说是正好减肥，我一想也是，就坚持了两个星期了，但是都没有看到减肥效果啊?要多久呢?。打羽毛球减肥效果好吗打羽毛球多久能减肥网友神评：羽毛球运动是有氧运动，对减脂瘦身有帮助，想减肥需要的不仅仅是运动。打羽毛球减肥主要看你的运动量，激烈程

发布时间：2022-02-19 07:18:13 | 评论：0 | 浏览：942 | 话题：羽毛球运动量效果多久你的

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