连着慢跑十几天膝盖隐隐作痛

跑步半个月膝盖有点疼，怎么办?

谢悟空问答小秘书邀请 跑步半个月膝盖有点疼，怎么办? 题主刚跑步半个月就感觉膝盖有点疼，问怎么办?根据我的经历和体会，说说怎么办才对: 一，立即… 谢悟空问答小秘书邀。

跑步十天，每天十公里，这两天感觉膝盖有点疼!还想继续跑，应

疫情期间休跑了2个多月，现在慢慢恢复，现在只是保证每天的运动习惯就好，没有刻意的去讲究速度与距离，高兴了就跑的稍微多点，但也只是多一点点。跑步虽好，但… 下面是我的。

跑步半个月后膝盖有点疼，还可以继续跑步吗?该怎么办?

过些天恢复以后可以继续跑步，但不要忍痛继续跑步。 刚刚开始跑步，野心很大，突然发现自己很能跑，欲望很高，贪心不足，提速加量，强度超过自己肌肉的承受，野… 步态问题 很。

晨跑已经坚持9天了，跑步时右膝一直疼，但走路不疼，怎么回事?

跑步膝盖疼 膝盖疼的原因是什么。这个情况其实是一个特别普遍并且很多人都会遇到的问题，如果没有学习过跑步知识个人建议去学习一下怎么样正确跑步。在跑步中，。

跑步一个月，膝盖总是隐隐的疼，需要注意什么呢?

是不是有很多人会为了减肥或塑形而选择最低成本的锻炼方法——跑步，但是跑着跑着，总觉得膝盖不太对劲有隐隐作痛的感觉。 很多人都不把疼痛当回事，甚至也不在… 是不是。

一口气跑步十多里跑了十多天肌肉不疼膝盖疼为什么?

网友神评： 第一:“每天长跑前要做足够的热身运动。”第二:“饮食要增加含钙高的食物。”第三:“跑完后要散步十五分钟才能休息。”做好这三点你就不会出现这些。

坚持隔天跑步差不多20天了，每次跑5公里，现在一跑步膝盖就疼

你隔天跑步，每次只跑5km，你的运动量真的不算大! 就这样的运动量还把膝盖给弄伤了，这说明你的跑步方法有问题! 我的跑步强度比你要大，我一周跑五次，每次十… 很多跑步小。

跑步膝盖疼，一个月了走路不疼 跑步还是会疼，要不要去看医生，

看医生吧，如果算正常的话，一般就疼个三天左右 要。去拍CT，真的相信我。因为我有个朋友的孩子原来因为脚关节疼没在意。就用热水敷，后来热水敷都没有。

跑步半个多月了，膝盖疼什么原因

网友神评： 没热身，或是强度不适应，没休息好。再纠正自己跑步姿势又没错。

跑步后膝盖疼怎么办，休息几天就不疼了?

跑步引起的膝盖疼痛表明运动量超过了安全极限，或者跑步所用的步态不正确，从而导致膝关节损伤。无论是引起膝关节滑膜炎、膝关节软骨损伤还是膝关节半月板损伤，。