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奥运知识 打篮球能减肥吗17v: 打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。网友神评：运动是可以减体重的，篮球也可以，女性还是推荐练习瑜伽，跳舞可以。也可以慢跑快走等等。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。怎么能够减肥？每天打一个小时的篮球网友神评：病情分析: 你好，减肥的方法比较多，打篮球有助于减肥的。减肥的方法还可

发布时间：2022-02-19 11:44:48 | 评论：0 | 浏览：926 | 话题：打篮球网友饮食一个月篮球

奥运知识 短跑运动员吃什么: 跑1000米吃什么?1000米是最短的长跑项目，或称为中长跑对饮食要求不高，正常饮食，确保不要过油过辣，容易造成腹泻的即可。若参加更长的距离，建议需控制饮食: 1.跑前忌油、辣… 每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养?每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养? 我每天早晨跑步近六年，可以说是一名坚定的跑

发布时间：2022-02-19 11:39:47 | 评论：0 | 浏览：47 | 话题：饮食长跑食物碳水化合物马拉松

奥运知识 减肥50斤最快要多久: 瘦五十斤需要多久？我很胖、身高170网友神评：病情分析: 你好，减肥需要合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，。怎么样在三个月瘦下50斤?三个月减50斤，就算是基数大的人，也有点吃不消，敢问兄台一句你以前有减过肥吗?

发布时间：2022-02-19 11:29:27 | 评论：0 | 浏览：395 | 话题：饮食的人你的肥肉体重

奥运知识 一天跳绳多少下能减肥: 想跳绳减肥，一天坚持连续跳多少个?怎么跳，求大师指点?网友神评：跳绳一天跳多少减肥?通常情况下初练者跳绳每天跳60- 100下。分2- 3次，间隔1分钟。等过一段时间之后就每天跳绳400- 500下。分2次，间隔1分钟。也可以在自己熟。跳绳减肥每天多少下有效?正确跳绳姿势是什么?网友神评：每天跳绳

发布时间：2022-02-19 11:26:03 | 评论：0 | 浏览：727 | 话题：网友的话饮食效果热量

奥运知识 20公里竞走多远设置饮食供应: 20公里以上的竞走，隔多少公里设置饮食供给站?20公里以上的竞走比赛，一般每隔5公里设置饮食供给站。赛事组委规定，凡是10千米以上的竞走比赛，应从起点处起，大约每5千米设置一个饮食供给站，供选手休息。20公里以上的竞走比赛，一般每隔多少公里设置饮食供给站?20公里以上的竞走比赛，一般每隔5公里设置

发布时间：2022-02-19 11:25:24 | 评论：0 | 浏览：878 | 话题：竞走千米饮食每隔网友

奥运知识 慢走一小时可以减肥吗: 每天慢走一小时能减肥吗 – 懂得每天慢走一小时根本不能减肥，而且减肥不单单只是运动，饮食才是关键点，如果不控制每天摄入的热量是绝对不会瘦的，我之前试过每天跑40分钟，饮食就是配合amywish代。早上空腹快走1小时能减肥吗网友神评：指导意见:你得注意饮食。不用减饭量，一般运动量突然增大以后一段时间

发布时间：2022-02-19 11:07:16 | 评论：0 | 浏览：514 | 话题：快走呲牙网友是一个饮食

奥运知识 如何快速减肥20斤10天: 怎样在十天内减掉20斤网友神评：病情分析:减肥对于当代的女性来说是一个炙热的话题。很多的女性朋友都在讨论着怎么样减肥效果好意见建议:一般的腰腹部、臀部以及腿部肥胖，大多是由。10天瘦20斤的方法!!!!!快!! 我还有10天就要开学了、希望能瘦网友神评：六个洋葱，三到四个西红柿，几颗芹菜分别切块

发布时间：2022-02-19 11:02:19 | 评论：0 | 浏览：161 | 话题：网友十天二十饮食方法

奥运知识 低血糖吃什么食物能补上来: 低血糖日常食补吃什么最好网友神评：低血糖患者的饮食需要多样化，要营养均衡。除此之外，在平时的日常生活中，要注意多吃蔬菜、糙米、梨、芋头、谷类、瘦肉、鱼、生奶酪等，这些食品中的。低血糖吃什么东西好-看病网低血糖是因为体内血糖含量低，最直接的缓解防水就是补充糖分。比如通过摄入葡萄糖改善体内的血糖含量，

发布时间：2022-02-19 10:33:54 | 评论：0 | 浏览：51 | 话题：低血糖血糖吃什么饮食碳水化合物

奥运知识 每天15000步一个月减多少: 一个月不吃晚饭，早上中午正常吃，每天步行一万步可以减肥吗?一个月不吃晚饭，早上中午正常吃并且每天一万步是可以减肥的。我自己曾经这样做过。我每天早上早起，基本都是5点醒来，在6出去到公园快走1个小时，几乎暴走一万… 一个月。每天快走一万步，一月后身体有什么变化?会有减肥作用吗?四年前入坑平安福的重疾

发布时间：2022-02-19 10:01:29 | 评论：0 | 浏览：876 | 话题：一万一个月热量自己的饮食

奥运知识 羽毛球能瘦背吗: 打羽毛球能瘦腿吗网友神评：打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大。打羽毛球可以瘦哪里网友神评：这个可就不好说了，不一定，只能说羽毛球锻炼你的腰腹、手臂、下肢、挥拍一侧的背部肌肉，但减不减的下来要

发布时间：2022-02-19 09:52:30 | 评论：0 | 浏览：180 | 话题：羽毛球的话网友我的饮食

奥运知识 每天步行10公里能达到减肥吗: 每天步行十公里，三个月后会有什么变化?每天徒步十公里，三个月后身体有啥变化? 健康苦行僧，开讲啦! 如果仅仅只是普通人的体质，每天十公里的跑步，那么我想用不了三个月，你的身体就会出现一系列的… 每天徒步十。每天都坚持跑10公里，能不能瘦下来?我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦!

发布时间：2022-02-19 09:23:24 | 评论：0 | 浏览：946 | 话题：你的效果我是你好饮食

奥运知识 11岁女孩120斤怎么减肥: 小儿子十一岁，体重120斤，饮食量不大，怎么更科学减肥?孩子应该属于易胖体质。易胖体质分为天生易胖和后天易胖。后天易胖体质是因为一些后天因素导致生活发生变化所产生的。比如年轻时怎么吃都不胖，年纪大点吃一点就… 希望。11岁身高155体重120斤怎么减肥-99健康问问网友神评：女孩，11岁，身高15

发布时间：2022-02-19 09:23:12 | 评论：0 | 浏览：549 | 话题：网友身高饮食你的体重

奥运知识 剖腹产前一周吃什么好: 剖腹产后前几天吃什么好，吃些什么营养高呢?在剖腹产的前几天建议多吃小米粥，或者面食等容易消化的食物，不能盲目的进补也不要吃油腻的食物，否则易导致食欲差或者出现乳腺炎等，会影响到正常的下奶的，建。剖腹产头一周要吃什么?买什么食材好?在前三天最好是可以吃一些好消化的食物，在这个时候是可以吃一些小米粥大米

发布时间：2022-02-19 09:17:49 | 评论：0 | 浏览：429 | 话题：饮食产前食物产后也是

奥运知识 一周跑3次5公里会瘦么: 每天跑步五公里能减肥吗?网友神评：首先，我们把减肥比做一个工程。那么跑步就是这个工程里其中一环而已。每天跑步五公里，就相当于这个工程每天盖五米，日复一日，终能盖成摩天大厦。前提是你每天。一周至少跑3次5公里，体重没变化怎么办?网友神评：跑步可以增强身体素质，每周跑步，很好的习惯，但是如果为了瘦下来，

发布时间：2022-02-19 09:16:27 | 评论：0 | 浏览：982 | 话题：网友肚子饮食一个月才可以

奥运知识 减肥需要减掉多少卡路里: 消耗多少卡路里减一斤？网友神评：若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量。减肥要消耗多少卡路里网友神评：问题一:每天运动消耗多少卡路里才能在一个月减掉5公斤? 五公斤要消耗40000千

发布时间：2022-02-19 09:10:50 | 评论：0 | 浏览：108 | 话题：热量消耗饮食网友目的

奥运知识 竞走多远比较合适: 快走的速度应为多少?每天应走多久或多远才能达到减肥网友神评：指导意见:你好，具体的快走的速度也说不好，只要你自己认为你已经走的很快了就可以，就像竞走运动员那样走，那么走不但可以减掉身上的赘肉，对腹部的。9km竞走需要多久?9km竞走大概需要50分钟左右，正常走路速度一般人九公里需要2个小时，因为人

发布时间：2022-02-19 09:05:42 | 评论：0 | 浏览：536 | 话题：竞走多远步频速度饮食

奥运知识 跳4000个跳绳消耗多少: 跳4000个绳消耗的热量是多少?人每天减一斤肉，需消耗7700卡热量.每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30—100分钟之间，每周跳不少于4次不多于6次，跳晚绳之后。早上跳绳跳4000能消耗多少?正常每分钟跳140次，跳绳5分钟相当于慢跑30分钟。这要看你的时间和快

发布时间：2022-02-19 08:58:28 | 评论：0 | 浏览：580 | 话题：消耗热量正常饮食让我

奥运知识 每天跑3千米能减肥吗: 每天跑三公里能减肥吗网友神评：每天跑三公里能减肥，但是最好是设计一份科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40。每天跑3000米，一个月能瘦多少?按照大多数人来说，3000米大概三十分钟左右，科学证明跑步最少要四十分钟以上，才会开始消

发布时间：2022-02-19 08:25:33 | 评论：0 | 浏览：285 | 话题：效果热量千米饮食就会

奥运知识 120女生一个月能减20斤吗: 怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?超级有用，超级有用，超级超级好用! 4大章节，前面2章就能让你10到20斤，第3点完全能解决你的暴食…… 看完这篇回答，你想胖都难(收藏夹吃灰级推荐!!) 一旦… 一周4到5次训。两个月可以瘦20斤吗?哈喽，2017年夏天我190斤。胖的实在有点离谱。我和老婆开

发布时间：2022-02-19 08:15:30 | 评论：0 | 浏览：477 | 话题：体重饮食你的两个月这个问题

奥运知识 打篮球能减肥吗17t: 打篮球可以减肥么网友神评：你好，确切的来说，打篮球是可以达到减肥的目的的，当然患者在饮食上也要注意，要多吃清淡的食物，要多吃水果蔬菜的，不要喝可乐、吃薯条之类的垃圾食。打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。网友神评：运动是可以减体重的，篮球也可以，女性还是推荐练习瑜伽，跳舞可以。也可以慢跑快走等等。除

发布时间：2022-02-19 07:33:30 | 评论：0 | 浏览：983 | 话题：打篮球一个月网友清淡饮食

奥运知识 竞走多远设置供应站: 20公里以上的竞走比赛一般每隔多少公里设置10公里站?网友神评：赛事组委规定，凡是10千米以上的竞走比赛，应从起点处起，大约每5千米设置一个饮食供给站，供选手休息。备注:有时天气情况较差会在两个饮料站中间设置一个或。竞走多少公里为一段?网友神评：载事组委规定，凡是10千米以上的竞走比赛，应从起点处

发布时间：2022-02-19 07:31:54 | 评论：0 | 浏览：677 | 话题：竞走千米饮食网友每隔

奥运知识 每天4公里一个月可以瘦多少斤: 我体重135.6，坚持跑步大概两个月了，却只瘦下五六斤，跑步时我觉得你瘦了五六斤已经非常好了，你135斤现在，说明再瘦之前你140斤左右，如果你是9位男士，这个体重已经很不错了，你需要练习的是力量，肌肉练习。身体减肥程… 也就是说。每天夜跑五公里，大概需要多久能把肚子瘦下来?文/小白进阶训练营小

发布时间：2022-02-19 07:26:58 | 评论：0 | 浏览：586 | 话题：运动量自己的我是饮食多吃

奥运知识 怎么样利用大姨妈减肥: 月经期间如何减肥最快最有效-看病网月经期间如果想要减肥的话，一定要改善自己的饮食习惯，同时要多做一些体育锻炼，不要选择节食来减肥，平时的饮食应该尽量吃的清淡一点，多吃一些新鲜的。怎么利用生理期减肥瘦身?有很多女孩儿们在减肥时遇到姨妈期不知道能不能运动，如果可以运动该怎么运动?其实姨妈期间无论是从吃喝

发布时间：2022-02-19 07:22:48 | 评论：0 | 浏览：433 | 话题：月经经期大姨妈饮食也是

奥运知识 每晚走4公里能减肥吗: 我今年45岁，每周晚上5次慢跑，每次4-5公里，能不能达到减肥45岁减肥是有一定难度的，这个年龄基础代谢下降，热量消耗减少，也比较容易发胖。一周5次慢跑对于减脂是有帮助的，但是也需要饮食的控制。慢跑的减肥效果慢跑4… 多吃蔬。一星期跑步三到四次，每次四公里左右，对膝盖有损伤吗?作为一个跑步多年的

发布时间：2022-02-19 07:21:23 | 评论：0 | 浏览：324 | 话题：快走效果能达到饮食膝盖

奥运知识 初中女生如何减肥最有效: 十五岁女孩肥胖怎么办网友神评：病情分析: 建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一。初中女生怎么瘦身才有效网友神评：营养均匀，像我不吃饭是不行的(我还有自知之明，可是就是吃不下去，(*^__^*) 嘻

发布时间：2022-02-19 07:17:12 | 评论：0 | 浏览：416 | 话题：网友初中女生主食饮食

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