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奥运知识 足球比赛前可以泡脚按摩吗: 怎样踢足球脚不会痛?网友神评：刚开始练痛是肯定的。运动之前要作准备活动，运动之后做放松活动。晚上可以用热水泡泡脚。要是有运动伤要及时上药(喷雾比较好)。就这些吧。祝你水平进步。打球前能不能用温热水泡脚网友神评：展开全部能，但打完球后泡脚，或者睡前泡脚效果更好。我特爱踢球，所以脚踝和膝盖长年累月的

发布时间：2022-02-20 07:59:33 | 评论：0 | 浏览：920 | 话题：网友足球比赛泡脚作用可以用

奥运知识 长途步行后怎么恢复脚: 路走多了，脚感觉又酸又涨，有什么办法可以缓解一下?网友神评：3、冷热水交替泡脚当你的脚因走路过多而导致劳累不适时，最好的方法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚。此法可促进血管收缩和舒张，促进血液循环，有效缓解。走得太多了，害到脚太累了.该怎么办。网友神评：拿热水泡泡脚，睡觉之前，缓解缓解疲劳~

发布时间：2022-02-20 07:24:12 | 评论：0 | 浏览：656 | 话题：泡脚网友热水的话疲劳

奥运知识 跑完马拉松晚上能沐足吗: 跑步后泡脚有多重要?网友神评：跑步建议不要太着急泡脚，因为刚跑完步，会出汗啊，毛孔都张开呢，所以等半个小时在泡脚，跑步首先是锻炼身体，而且跑完之后泡脚真是太放松了，不仅促进血液循环。刚做完锻炼可以马上洗脚吗网友神评：尽量不要马上洗脚和洗漱的。应该消消汗，体力恢复一下，然后再进行洗漱的。平时多喝水，

发布时间：2022-02-20 04:59:59 | 评论：0 | 浏览：348 | 话题：马拉松网友泡脚洗脚热水

奥运知识 跑完马拉松能泡脚吗: 跑完半程马拉松，用热水泡脚好还是用冷水泡脚好?网友神评：谢谢邀请很高兴回答您的问题刚运动完后不要立即停下来休息，可以小碎步走动休息，然后四十度左右热水洗脚，谢谢跑完马拉松后如何调理身体?网友神评：4，完赛后24或者48小时内不要用热水泡脚，之后可以。完赛后可以多吃高蛋白食物。 5，跑完一个马拉松

发布时间：2022-02-20 01:26:49 | 评论：0 | 浏览：622 | 话题：泡脚马拉松网友赛后穴位

奥运知识 打完篮球可以泡脚吗: 打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水?网友神评：你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。打完篮球后泡脚用冷水还是热水好打完篮球后泡脚用冷水还是热水好可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧。打完球后

发布时间：2022-02-19 21:59:09 | 评论：0 | 浏览：309 | 话题：泡脚冷水热水打完疲劳

奥运知识 跑步之后怎么保护膝盖: 跑完步应该怎样保护膝关节?有哪些要注意的事情?网友神评：2、相比跑步后保护膝盖，更重要的是跑步过程中对膝盖的保护。跑步时，不要伸直膝盖，保持一个微屈的腿部姿势才是最好。这样可以起到一个缓冲的作用，减轻脚步着。长跑完如何保护膝盖?网友神评：长跑完可以多用热毛巾热敷膝盖，同时可以配合按摩，可以涂搽改善供

发布时间：2022-02-19 16:41:06 | 评论：0 | 浏览：33 | 话题：膝盖网友的是原因泡脚

奥运知识 打完篮球可以泡脚吗: 打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水?网友神评：你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。打完篮球后泡脚用冷水还是热水好打完篮球后泡脚用冷水还是热水好可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧。打完球后

发布时间：2022-02-19 12:55:59 | 评论：0 | 浏览：41 | 话题：泡脚冷水热水打完疲劳

奥运知识 打完篮球可以用热水泡脚吗: 打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水?网友神评：你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。打完篮球，用凉水泡脚可以吗？用凉湿毛巾放在脚上可以吗？有网友神评：你好，根据你说的情况是不可以的，容易导致疾病的打完篮球后泡脚用冷水还是热水好打完篮球后泡脚用冷水还是热水好可以肯定是热水

发布时间：2022-02-19 12:43:43 | 评论：0 | 浏览：416 | 话题：冷水泡脚打完热水球员

奥运知识 打完篮球冰水泡脚好吗: 打完篮球，用凉水泡脚可以吗？用凉湿毛巾放在脚上可以吗？有网友神评：你好，根据你说的情况是不可以的，容易导致疾病的为什么篮球运动员在打完一场比赛或者是训练完以后会用冰+水泡如果你身体没有什么问题的话，我还是劝楼主别眼馋什么冰+水泡脚。楼上的朋友不懂就别扯淡，省得害人。打完比赛以后，正是肌体缓和恢复

发布时间：2022-02-19 11:03:42 | 评论：0 | 浏览：197 | 话题：打完球员冰水泡脚损伤

奥运知识 糜烂性胃炎可以打羽毛球吗: 哪些食物对胃病不好?胃这个东西平常用的太频繁了，所以想要彻底治好也基本没什么大可能。所以胃病都是养好的，而不是治好的。这就涉及了我们平常的饮食，日常生活方面的大问题了。… 四、油炸。泡脚对糖尿病有好处吗?我国很早就有泡脚的习惯，尤其是在冬天，睡前必泡脚。认为泡脚可以改善血液循环、帮助睡眠的作用，能起

发布时间：2022-02-19 06:31:15 | 评论：0 | 浏览：888 | 话题：泡脚有什么是在胃病治好

奥运知识 打完篮球可以用热水泡脚吗: 打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水?网友神评：你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。打完篮球，用凉水泡脚可以吗？用凉湿毛巾放在脚上可以吗？有网友神评：你好，根据你说的情况是不可以的，容易导致疾病的打完篮球后泡脚用冷水还是热水好打完篮球后泡脚用冷水还是热水好可以肯定是热水

发布时间：2022-02-19 03:55:48 | 评论：0 | 浏览：669 | 话题：冷水泡脚打完热水球员

奥运知识 打完篮球冰水泡脚好吗: 打完篮球，用凉水泡脚可以吗？用凉湿毛巾放在脚上可以吗？有网友神评：你好，根据你说的情况是不可以的，容易导致疾病的为什么篮球运动员在打完一场比赛或者是训练完以后会用冰+水泡如果你身体没有什么问题的话，我还是劝楼主别眼馋什么冰+水泡脚。楼上的朋友不懂就别扯淡，省得害人。打完比赛以后，正是肌体缓和恢复

发布时间：2022-02-19 00:36:23 | 评论：0 | 浏览：26 | 话题：打完球员冰水泡脚损伤

奥运知识 跑马拉松前可以泡脚吗: 跑马拉松前能泡脚吗网友神评：跑马拉松前一夜最好泡一下脚，时间不能超过5分钟，用温水，不能用热水，你要是用热水把脚泡开了，脚皮肤会变薄，第二天早晨起跑会出问题的，特别是马拉松。半程马拉松前一周还可以做力量训练吗?网友神评：看看这个赛前一周训练计划每天没事拍拍肌肉和关节晚上睡觉前泡脚不用枕头平躺

发布时间：2022-02-19 00:30:11 | 评论：0 | 浏览：318 | 话题：泡脚网友马拉松肌肉坏处

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