跑完马拉松能泡脚吗

跑完半程马拉松，用热水泡脚好还是用冷水泡脚好?

网友神评：谢谢邀请 很高兴回答您的问题 刚运动完后不要立即停下来休息，可以小碎步走动休息，然后四十度左右热水洗脚，谢谢

跑完马拉松后如何调理身体?

网友神评：4，完赛后24或者48小时内不要用热水泡脚，之后可以。完赛后可以多吃高蛋白食物。 5，跑完一个马拉松之后至少休息3-7天，期间不跑步，可以步行或者骑车。当然 这。

刚跑步完能泡脚吗，跑完步能马上泡脚吗

网友神评： 跑完步不要马上泡脚。 因为跑步过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液(静脉作为容量血管容纳的血液很多的)，刚跑完步就泡脚，下。

跑完了马拉松，请问如何做放松运动?

网友神评：6. 强化恢复措施 有条件的跑者可以采取更多强化措施来恢复体力、消除疲劳。这些措施如下。 冰水泡脚。

跑步后泡脚有多重要?

网友神评：跑步建议不要太着急泡脚，因为刚跑完步，会出汗啊，毛孔都张开呢，所以等半个小时在泡脚，跑步首先是锻炼身体，而且跑完之后泡脚真是太放松了，不仅促进血液循环。

跑步后，怎样使膝盖的压力减少?泡脚30分钟行不行?

网友神评：跑步后，怎么减少膝关节的压力?泡脚肯定不行，这属于驴唇不对马嘴，不过泡脚也没什么坏处，毕竟跑步之后。

马拉松赛后如何恢复?

网友神评：3、跑完马拉松比赛后，给下肢来一下冷水浴，浸泡18分钟，以减轻肌肉和关节发炎的情况，缓解疲劳和疼痛。

运动完可以泡脚吗

网友神评： 运动后休息30-45分钟即可泡泡脚，晚上九点半到十点钟泡脚最有益于身体健康。泡脚促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也等于刺激了六条。

刚运动完可以泡脚吗-看病网

刚运动完是完全可以泡脚的，目前这也是一种比较常见的保健健身的方法。因为足底有非常丰富的穴位和相关的经络，通过泡脚可以刺激这些穴位和经络，能够。

刚跑完步，脚用热水泡好还是冷水泡好?

网友神评：用热水泡脚。 刚跑完步，身体还是保持较高的血液循环，这个时候都不适合立马坐下或者洗澡，应该等我们血压和心跳稳定在正常值，身体没有再出汗了，再进行。 比如。