肌肉--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 肌肉

奥运知识 举重运动员为什么力量大: 为什么国家队举重运动员的维度比健身房一些人要小，但是力量很简单一个是实用形的真有劲保的长没吃药，另一个是?答案:反意。质量也不同一个是自然生长，肌肉的纤维是连继完整的故有力量;另一个是撕裂后增生，肌肉纤维… 作为一个将。举重运动员是不是从小力气大?举重运动员是应该要有天赋的，也就是他她本人生来力气

发布时间：2022-02-19 08:04:29 | 评论：0 | 浏览：572 | 话题：举重运动员力量肌肉量大

奥运知识 篮球训练后如何休息: 打完篮球后要怎么休息?网友神评：打完篮球后，最好不要坐着或者站在原地不动，尽量的以较慢的速度去走走，放松放松浑身的肌肉。要不然第二天很容易就会浑身疼痛的。打完篮球以后，乳酸会在身体内。激烈篮球运动后要注意什么?网友神评： (一)不宜立即停下来休息: 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉

发布时间：2022-02-19 08:03:47 | 评论：0 | 浏览：99 | 话题：打完篮球网友肌肉浑身

奥运知识 健身和举重有什么不同: 举重和举哑铃有什么区别?1、分类不同: 哑铃是一种增强肌肉力量训练的简单器材，有轻哑铃和重哑铃两种类型，轻哑铃的重量有1、2、3、8、12磅等，重哑铃的重量有10、15、30千克等，由于在。健身、健美、力量举、重量训练、举重、CROSSFIT，这些项目有你的这个问题问的不太标准，我给你简单分类一下健

发布时间：2022-02-19 08:03:15 | 评论：0 | 浏览：884 | 话题：举重哑铃健美肌肉力量

奥运知识 运动完不拉伸腿会粗吗: 慢跑前后未拉伸，是不是真的会使腿部变粗?慢跑前后的拉伸，有三个好处: 第一点，慢跑前的拉伸，可以让身体肌肉快速进入到慢跑的运动状态，即减少了运动损伤的出现，也促进了慢跑的效果。慢跑后的拉伸，… 深蹲后不拉伸，腿会变粗吗?呵呵，说会变粗的估计根本不明白拉伸和增长肌肉维度的关系。题主，简单告诉你，练深蹲

发布时间：2022-02-19 08:02:48 | 评论：0 | 浏览：793 | 话题：肌肉有什么小腿损伤腿部

奥运知识 运动后吃什么排酸快: 怎样消除运动后的乳酸-看病网做按摩，训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩，其原因和运动后不要马上热敷的原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复。怎样快速消除运动后的乳酸?乳酸是一种疲劳物质，他会使肌肉出现酸痛，一般出现在长期运动后。想要消除乳酸可以在运动之前适当的做一些

发布时间：2022-02-19 07:56:01 | 评论：0 | 浏览：739 | 话题：酸痛肌肉乳酸甜食冰水

奥运知识 举重为什么都很胖: 举重的运动员为什么都这么胖?也有不胖的，但是一看就得壮的。因为全是超负荷训练。。胃口既然就大了。也有不胖的，但是一看就得壮的。因为全是超负荷训练。。胃口既然就大了。为什么举重冠军看起来那么胖?因为举重是分体重级别的，只有体重接近的选手才能被分在同一组比赛，大级别的奥运会举重运动员，为了堆积超大的体

发布时间：2022-02-19 07:55:55 | 评论：0 | 浏览：16 | 话题：举重运动员体重力量肌肉

奥运知识 打羽毛球三角肌疼痛是什么原因: 三角肌疼痛吃什么药网友神评：考虑为肌肉拉伤，可局部理疗热敷，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，平时注意休息，保暖防潮，避免不必要的活动，祝早日康复。打羽毛球时胳膊疼网友神评：这是正常现象，经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸，所以感觉肩膀酸，同时由于肌肉疲劳而感觉没劲，经常

发布时间：2022-02-19 07:55:39 | 评论：0 | 浏览：286 | 话题：肩周炎肌肉肩关节疼痛损伤

奥运知识 举重动作属于什么收缩: 等张收缩举例?等张收缩如举哑铃和举杠铃、举重等都属于等张收缩，其特征是肌肉收缩时张力不变而长度缩短。等张收缩如举哑铃和举杠铃、举重等都属于等张收缩，其特征是肌肉收。肌肉收缩形式有几种，肌肉拉伤属于那种网友神评：肌肉的收缩可以分为向心收缩、离心收缩和等长收缩，肌肉拉伤是因为承受了过高的负荷导致的肌

发布时间：2022-02-19 07:55:00 | 评论：0 | 浏览：377 | 话题：举重肌肉骨骼肌杠铃哑铃

奥运知识 举重的时候怎么呼吸: 举重是要怎样呼吸?网友神评：下放时吸气，上举时，绷嘴呼气或用鼻哼样呼气.举重运动员举起最大重量时为什么要秉气呼吸?发力时吸气，是增加胸腔压力，可以瞬间爆发出更大的力量来。发力时吸气，是增加胸腔压力，可以瞬间爆发出更大的力量来。深蹲该怎么呼吸?记住一点:主动发力时吐气就对了!例如深蹲站起来、俯卧撑

发布时间：2022-02-19 07:53:24 | 评论：0 | 浏览：955 | 话题：呼吸举重杠铃时候肌肉

奥运知识 举重影响身高发育吗: 举重运动员是因为长期练举重才长不高的吗?首先回答不是，具体解释前先给你一些反例，下图里这个人叫杨哲，中国109公斤级举重运动员，身高1米87，18世锦赛银牌，19世锦赛铜牌。下面这个人叫崔文华，曾经适量的举重。每天举重会不会影响身体长不高这个锻炼是不会影响你的身高的增长的。要想长高的话，可以打打

发布时间：2022-02-19 07:52:49 | 评论：0 | 浏览：58 | 话题：举重肌肉长高身高杠铃

奥运知识 跑完步干什么最减肥: 跑完步后还可以做哪些运动减肥?跑步是方便最实惠最有效的减肥方式，但是好多人跑步完都是选择躺在床上玩手机的状态，这就是好多人想瘦的态度。其实跑步完不应该马上坐下或者躺着，尤其快跑完… 因为刚。跑完步大量流汗是什么原因，对减肥有网友神评：病情分析: 你好，大量出汗能减肥，很多人用桑拿、蒸汽浴或者穿塑

发布时间：2022-02-19 07:51:47 | 评论：0 | 浏览：344 | 话题：吃什么电解质肌肉牛奶体重

奥运知识 羽毛球挥拍用到哪些肌肉: 打羽毛球能锻炼身体的哪个部位?打羽毛球是一项全身运动，对于身体各个部位都有锻炼。比如: 1、眼睛:放松眼睛，可以预防近视 2、颈椎:打羽毛球的时候头要往上看，对于缓解颈椎病，肩周炎有很… 至于缓解近。羽毛球运动肌肉正常酸痛部位网友神评：如果是右手握拍的话，又很久没有打羽毛球的话(即使经常跑步、跳健

发布时间：2022-02-19 07:50:09 | 评论：0 | 浏览：151 | 话题：羽毛球肌肉你的正手小臂

奥运知识 举重物后后背疼痛怎么办: 搬了重物，导致背部酸痛，怎么办？多久才能网友神评：你好，搬重物容易导致肌肉拉伤出现疼痛和不适症状的发生，根据上述情况看一般休息3-5天后可以恢复，可以热敷按摩，贴膏药等对症处理即可这几天扛的东西重而且时间比较长，背部的肌肉非常疼，怎么办？网友神评：你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用

发布时间：2022-02-19 07:49:46 | 评论：0 | 浏览：310 | 话题：重物网友疼痛后背肌肉

奥运知识 跑步小腿疼继续跑吗: 跑步腿酸痛还继续跑吗?合理饮食健康减肥!大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题:跑步腿酸痛还继续跑吗? 不建议继续跑了，应该进行休息适当的伸展放松更为重要运动性疲劳的产生… 合理饮食。小腿肌肉痛还能跑步吗网友神评：而平时较少参加运动的人，或是初次参加体育锻炼或一次锻炼的时间过长者，最容易出现这

发布时间：2022-02-19 07:48:39 | 评论：0 | 浏览：588 | 话题：小腿继续酸痛跑了肌肉

奥运知识 举重锻炼哪些肌肉图片: 举重主要练身体什么部位?根据自身情况上量，第一次不要太重，20次一组。一天4组。即可练肌，要出形状一天8组。练举重，健美有利于长高，正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的。如何正确地通过举重来增肌?你好，坐在那里举重的过程中让肌肉持续发力。无论哪项锻炼，你都要保持肌肉持续发力。在配合食物营

发布时间：2022-02-19 07:47:04 | 评论：0 | 浏览：539 | 话题：举重肌肉哑铃运动员都是

奥运知识 跑马拉松的为什么这么瘦: 跑步不能减肥，那马拉松选手为什么那么瘦?网友神评：这个问题就有问的不对。跑步减肥，需要看你跑多场时间、餐饮如何控制。如果每天跑步1分钟，每顿饭加一个鸡腿一瓶可乐，只能是越跑越胖。马拉松职业选手，都是大。马拉松选手为什么那么瘦没有肌肉?网友神评：因为跑步，尤其是超长时间的跑步，比如马拉松这种的极限跑步

发布时间：2022-02-19 07:45:11 | 评论：0 | 浏览：729 | 话题：运动员马拉松网友肌肉都很

奥运知识 网球减肥效果好吗: 网球运动真的会减肥吗?网球运动真的会减肥吗? 这个问题没有统一答案，只有 if..then.else 的模式设定，让我们来认真的分析一下，打网球会不会减肥。这是伊万诺维奇当年的英姿网球运动。网球减肥有效果么网友神评：说别的都没用，我这个夏天已经瘦了好多了，就是运动，我天天打网球和游泳，出汗多啊

发布时间：2022-02-19 07:45:10 | 评论：0 | 浏览：478 | 话题：网球网友糖原效果肌肉

奥运知识 练习举重的是不是特别有劲: 为什么炼举重的人，感觉体脂率都挺高的?谢谢邀请。配图中的运动员应该是无差别级的，也就是说体重越大越有优势。他们本身的肌肉量也很高，体脂含量相对也就高，所以相对于普通人来说，看起来就很胖。… 谢谢邀请。5*5深蹲的时候，为什么后几组反而觉得有劲?5*5深蹲计划是一个兼顾健美(增肌)和力量举两项的训练

发布时间：2022-02-19 07:44:27 | 评论：0 | 浏览：891 | 话题：力量肌肉的人运动员举重

奥运知识 运动一定要穿紧身裤吗: 健身为什么要穿紧身裤?网友神评：首先。并没有什么法律规定你，健身就一定要穿紧身裤，你穿宽松舒适的运动裤，也是一样可以健身的。其实到了健身房看看你就能发现，平时那种阔腿裤啊，高跟鞋啊。运动的话穿紧身的衣服好还是宽松的?网友神评：跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因: 1

发布时间：2022-02-19 07:44:24 | 评论：0 | 浏览：577 | 话题：紧身裤网友肌肉宽松紧身衣

奥运知识 打羽毛球小腿粗怎么办: 打羽毛球会使腿变粗吗网友神评：你好，一般来说是不会使腿部变粗的，但是打羽毛球要经常跑来跑去。可能会使腿部变成肌肉腿。在运动过后一定要及时按摩腿部。祝您身体健康!因运动引起的小腿粗肥，怎么办网友神评： 3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。 4、把拇指放在膝盖上面，两手握

发布时间：2022-02-19 07:42:36 | 评论：0 | 浏览：109 | 话题：小腿羽毛球腿部网友肌肉

奥运知识 打篮球能锻炼出腹肌吗: 打篮球能增加肌肉吗?网友神评：首先打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧耐力灵活配合)而偏偏对于肌肉的增长效果很差。举个例子CB。打篮球可以打出八块腹肌吗?网友神评：理论上可以可以实现但是实际上要练出腹肌可没那么简单有氧运动结合塑形甚至还要辅助蛋白粉增肌通过长

发布时间：2022-02-19 07:41:45 | 评论：0 | 浏览：146 | 话题：肌肉打篮球网友篮球腹肌

奥运知识 打篮球小腿会粗吗: 经常打篮球小腿会不会变粗?经常打篮球小腿并不会变粗，一个十几年球场老司机经验!打篮球需要不断的跑动及跳跃，每一次弹跳最终受力的就是小腿肌肉，这样时间一久只会让小腿肌肉更加的紧质。打篮球小腿会变粗吗?感谢ov藯藍的邀请。大家有没有发现，篮球场上有一部分人越打篮球腿越粗，让许多人就有了一个观点，打篮球=

发布时间：2022-02-19 07:40:47 | 评论：0 | 浏览：56 | 话题：小腿打篮球肌肉我的网友

奥运知识 打羽毛球小臂变粗怎么办: 经常打羽毛球，右臂明显粗，怎么办?高档点的说法叫“麒麟臂”( ｰ̀εｰ́ )!作为一个打球十年以上的球友，我只能告诉你，变粗的手臂一般是不会再变细的(病变、抽脂等异常情况例外)，好多女球友。小臂粗，大臂细怎么办，为什么会这样，我是打羽毛球的?这个是很正常的，因为你打羽毛球的时候，小臂在不断的发力，所

发布时间：2022-02-19 07:39:27 | 评论：0 | 浏览：238 | 话题：羽毛球手臂网友肌肉都是

奥运知识 竞走对关节损伤大么: 长期坚持竞走身体会发生什么变化?3、远离糖尿病的大门其实控制糖尿病并不难，研究表明，一星期坚持3天，每天在30分钟内步行3公里，糖尿病的发病率就可降低25%;每周坚持4天，可降低33%;每周5天… 也靠的是每。快步走伤膝盖吗网友神评：问题一:快走时迈大步还是小步，哪个伤膝盖相对于跑步，快走对膝

发布时间：2022-02-19 07:38:47 | 评论：0 | 浏览：646 | 话题：竞走膝盖优缺点大步肌肉

奥运知识 打羽毛球腰疼怎么办: 您好！最近打完羽毛球总是腰痛，网友神评：指导意见:你这样的症状首先还是考虑腰肌劳损引起的，多是剧烈运动而导致出现的肌肉痉挛疲劳，可以做一下热敷和按摩处理，另外可以用烤灯照射，外用膏。打完羽毛球腰痛怎么办?网友神评：如果你是初学者，那多半是平时运动太少了，肌肉反应罢了，平时多动动，然后找个周末平静

发布时间：2022-02-19 07:37:24 | 评论：0 | 浏览：946 | 话题：羽毛球腰痛网友建议肌肉

首页上一页 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索