打篮球能锻炼出腹肌吗

打篮球能增加肌肉吗?

网友神评：首先打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧耐力灵活配合)而偏偏对于肌肉的增长效果很差。举个例子CB。

打篮球可以打出八块腹肌吗?

网友神评：理论上可以可以实现但是实际上要练出腹肌可没那么简单有氧运动结合塑形甚至还要辅助蛋白粉增肌通过长时间坚持不懈锻炼白可能实现。最后有些人天生就不。

篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉?-懂得

网友神评：打篮球不会练肌肉因为篮球属于有氧运动只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉首先要科学合理的饮食配合一些器械训练如哑铃配合不同的方法可以非常简单有效。

打篮球能煅炼出肌肉吗?

网友神评：没错篮球打多了肌肉的线条就会慢慢变模糊这是因为篮球和肌肉健美是两个相悖的运动。前者要求灵活性后者要求绝对力量。但是打篮球又不能没有力量。

打篮球会长胸肌和腹肌吗?

网友神评：不会那是在训练的时候长出来的。

光打篮球不做重量训练可以练就全身肌肉吗?

网友神评：篮球运动是综合性运动但是它的运动模式不能锻炼全身的肌肉只能锻炼部分肌肉(主要是下半身和核心区)。篮球运动几乎会运用到全身所有的肌肉但是大部…如。

锻炼身体上的哪些肌肉有助于打好篮球?

网友神评：阳光缓缓洒在球场上汗水轻轻滑过你脸庞周末的下午抱着篮球在球场上肆意挥洒汗水看着美丽的弧线坠入篮筐实在是美妙的事情。但是要想打好篮球普通的。

打篮球多久能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球练肌肉吗?

网友神评：一般来说做运动如果用到手都能练肌肉的。你也不用刻意一天练几个小时你就坚持每天都耍下就行。这个假动作我打字就教不了了。你可以到球场上观察。

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