肌肉--奥运百科

所有栏目 | 宝马奥运百科

你的位置：首页 > TAG信息列表 > 肌肉

奥运知识 跑步后腰疼还继续跑吗: 腰疼能不能跑步-看病网腰部出现了疼痛，大部分情况下有可能是腰肌劳损以及腰椎间盘突出症所导致的，最重要的治疗方法就是要睡硬板床休息，所以不能够进行跑步，跑步容易导致。跑步后为什么腰会很疼，不跑休息就不疼了吗?其实，跑步的时候全身的骨格，肌肉都在振动!某种程度上讲，过度的运动引起的疲劳要比运动后肌肉的疼

发布时间：2022-02-19 16:03:47 | 评论：0 | 浏览：663 | 话题：腰痛腰疼肌肉疼痛不适合

奥运知识 跑完全马要休息多久: 中年人慢跑10公里后需要多少时间恢复体力?网友神评：中年人慢跑十公里需要多长时间恢复身体状态，每个人的身体体质不一样，有些人体重超标，跑起来很吃力，需。全马后休息多久恢复跑?网友神评：全马42.195公里，对所有跑者都是很大的挑战通常要接近1年的准备，才可以参赛全马对人消耗很大，即使专业运动员，

发布时间：2022-02-19 16:03:01 | 评论：0 | 浏览：197 | 话题：网友马拉松肌肉都是时间

奥运知识 足球具有什么功能: 足球的作用?网友神评：一:更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而。足球运动的5大作用?网友神评：足球运动的5大作用、 1、有利于培养良好的个性品质足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多

发布时间：2022-02-19 16:02:55 | 评论：0 | 浏览：715 | 话题：足球网友作用肌肉踢足球

奥运知识 举重冠军吃什么药: 举重比赛里的“嗅粉”是什么东西?他们闻的药丸类东东叫做嗅盐，英文名smelling salts 嗅盐:由碳酸铵和香料配制而成的一种药物，给人闻后有恢复或刺激作用，特别用来减轻昏迷或头痛。举重运动。女子举重运动员为何长胡须?是否服用了雄性激素?肌肉发达是长期锻炼的结果，肌肉纤维变粗，横截面积变大，

发布时间：2022-02-19 16:02:40 | 评论：0 | 浏览：117 | 话题：举重运动员药物我的肌肉

奥运知识 举重运动员怎么样减肥: 举重运动员如何增加体重呢?网友神评：人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的。运动员如何做到短期快速降体重?大多数按重量级别参加比赛的运动员，包括拳击、柔道、摔跤和举重等项目，一般都是参加比他们的

发布时间：2022-02-19 16:01:06 | 评论：0 | 浏览：644 | 话题：举重体重脂肪运动员肌肉

奥运知识 打篮球拉伸可以瘦腿吗: 打篮球后拉伸和按摩让小腿变细?为什么我很少拉伸腿还是比较网友神评：因为肌肉具有弹性所以拉伸能暂时让肌肉变长也就是变细当过约半小时后肌肉会收缩会原先的长度。有可能是小腿的跟腱比较长所以看起来会细一般。慢跑后拉伸按摩小腿，会不会慢慢变细?网友神评：跑步后的拉伸作用很多既可以塑型也可以变细。小腿按摩放松(

发布时间：2022-02-19 16:00:21 | 评论：0 | 浏览：871 | 话题：小腿网友肌肉打篮球也可

奥运知识 每天运动三小时20天能瘦多少: 每天跑步3公里，坚持3个月，可以减肥吗?这个我来谈一下自己的观点，我是四月份开始锻炼的，主要是觉得有点肥，夏天了想着瘦一点不会那么热，首先呢，每天晚饭要克制一点，我是顶多吃一点水果，然后每天… 这个我来谈。每天去健身房健身加上晚上不吃饭，你们觉得一个月可以瘦多少?每天去健身房健身加晚上不吃饭，具体能

发布时间：2022-02-19 16:00:05 | 评论：0 | 浏览：992 | 话题：自己的热量肌肉脂肪你的

奥运知识 打篮球穿高弹裤需要穿内裤吗: 打球为什么要穿高弹裤?网友神评：穿高弹运动裤的好处:最主要的功能是吸汗不会使布料紧贴身体造成很不舒服的感觉穿高弹运动裤的好处:最主要的功能是吸汗不会使布料紧贴身体造成很不舒服的。篮球高弹裤的作用?网友神评：是紧紧的可以让肌肉更好的用力。还有就是减少空气阻力。运动时穿习惯了很舒服的。(不过是紧身高弹性

发布时间：2022-02-19 15:57:39 | 评论：0 | 浏览：661 | 话题：网友打篮球肌肉护膝身体

奥运知识 举重可以练腹肌吗: 腹肌举重能好吗能练腹肌吗我每天练习举重半年了每天一小时网友神评：然后呢没效果吗? 还是什么情况举重练哪里肌肉，举重主要练身体什么部位网友神评：三角肌、股三头肌、前锯肌、斜方肌、大胸肌、肱二头肌，、外腹斜肌等。根据自身情况上量，第一次不要太重，20次一组。一天4组。即可练肌，要出形状一。为什么

发布时间：2022-02-19 15:57:34 | 评论：0 | 浏览：217 | 话题：举重肌肉运动员胸肌网友

奥运知识 又想打篮球又想增肌怎么办: 作为一个篮球爱好者，如何能健身的同时还能打篮球不掉肌肉?网友神评：谢邀多吃高蛋白食物比如鸡蛋一天多吃几个不要吃蛋黄我有健身兼顾打球的同事每天早餐3到4个鸡蛋剔除蛋黄感觉吃起来美滋滋。同时还可以选择吃蛋白粉谢邀多吃。在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度?为何威少、保罗网友神评：首先感谢邀请!关于

发布时间：2022-02-19 15:56:56 | 评论：0 | 浏览：563 | 话题：打篮球网友肌肉篮球有氧运动

奥运知识 举重选手赛前热身多久: 健身前为什么要热身?★★健身前为什么要热身?★★ ★★ 健身前热身的目的在于提高身体的温度、提高心率，促进血液循环，使更多的血液流向肌肉与组织，提高柔韧性减低肌肉僵硬的状 ★★健。81公斤抓举的世界纪录是多少?男子81公斤级抓举世界纪录当属我们的yyds“军神”吕小军——171公斤，是2019年

发布时间：2022-02-19 15:55:07 | 评论：0 | 浏览：672 | 话题：举重抓举运动员网友肌肉

奥运知识 小腿越细爆发力越高是吗: 为什么腿细的人弹跳好网友神评：这是因为腿细的人肌肉密度高。一个运动学中很重要的指标，也是运动员是否有潜力的标准。肌肉密度是指单位体积的质量，所以说，肌肉越重，体积越小，密。为什么有的人小腿细却很有爆发力网友神评：很多人认为小腿小，没有肌肉，肯定爆发力不行，但是我曾经就是体育生，现在也是教练，

发布时间：2022-02-19 15:54:24 | 评论：0 | 浏览：303 | 话题：小腿肌肉爆发力的人运动员

奥运知识 打羽毛球会让小腿变粗吗: 打羽毛球大腿会变粗吗打羽毛球是一项很好的减肥塑形运动，至于大腿变粗这个问题并不能一概而论，有的人会，有的不会，建议打完球后多做些肌肉放松的运动，洗热水澡和适当的按。打羽毛球长小腿肌肉吗?因人而异羽毛球不一定减肥也不一定使小腿更粗 ~ 打时间长了腿部力量肯定会长的外观不一定有变化 ~ 你是女

发布时间：2022-02-19 15:54:09 | 评论：0 | 浏览：743 | 话题：羽毛球肌肉小腿羽毛球运动前臂

奥运知识 打一针多久可以运动: keep一天要练多久才有效果?网友神评：KEEP是我非常喜欢的一个APP包含各种运动套用一个广告词:总有一款适合你!我设定的目标是每周五次每次30分钟实际上几乎每天都运动而且每天都会超额完最后也不知。新手健身如何安排比较好?网友神评：大家好很高兴能够回答您这个问题在这里我简单的发表一下尚形君的观点希

发布时间：2022-02-19 15:53:05 | 评论：0 | 浏览：565 | 话题：网友肌肉困难乳酸一个星期

奥运知识 如何让力量快速增大: 如何使自己每天充满动力?这是个难题了，每天都充满精气神?做不到也不可能。因为是人总会有喜怒哀乐愁。我们的生活也不是尽善尽美，开心事难得有，不开心时三六九，你如何让人保持每天的… 睡眠和锻。本人女生力气很小。请问有什么办法把自己力气变大一点?但是呢，我觉得小女生嘛，就应该柔柔弱弱的，让男人有更强的保护

发布时间：2022-02-19 15:52:30 | 评论：0 | 浏览：503 | 话题：肌肉跳远速度力量力气

奥运知识 怎样避免运动时岔气: 如何避免运动岔气，怎么调理?网友神评：原因: 1、跑前没有认真做好准备活动。在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱，造。跑步时如何防止岔气?岔气在医学术语里被称为“与运动相关的短暂性腹痛”，通常在剧烈运动中出现，大多数人都经历过这个奇

发布时间：2022-02-19 15:52:14 | 评论：0 | 浏览：324 | 话题：呼吸网友肌肉剧烈肺部

奥运知识 打羽毛球手臂会瘦吗: 打羽毛球可以瘦手臂吗网友神评：可以使手臂更加结实，同时长期打球，持拍手臂会比不持拍手臂明显变粗。打羽毛球能减手臂吗网友神评：长期打羽毛球会使手臂肌肉增加，只会使手臂结实，所以对瘦手臂并没什么效果，反而手臂结实显得比较粗。【如果想瘦手臂建议做些静止训练，稍稍有些负重。网球和羽毛球哪个更瘦手

发布时间：2022-02-19 15:50:20 | 评论：0 | 浏览：481 | 话题：羽毛球手臂肌肉结实消耗

奥运知识 打羽毛球训练什么能力: 每天打羽毛球有什么好处?经常打羽毛球锻炼身体哪里的肌肉?保持健康的身体+锻炼手臂、腿部的肌肉每天打羽毛球，锻炼身体，好处多多，羽毛球是一个非常综合的运动，需要充分的调动手臂，大腿，腹部的力量。每天打羽毛球，… 羽毛球同其。打羽毛球能锻炼身体的哪个部位?羽毛球是一项全身运动，打羽毛球需要在场地上不停

发布时间：2022-02-19 15:49:06 | 评论：0 | 浏览：611 | 话题：羽毛球肌肉快速手腕锻炼身体

奥运知识 罗尼能参加举重比赛吗: 世界上举重的最高纪录是多少?是谁创下的?网友神评：雅典尼凯亚奥林匹克举重馆，伊朗选手侯赛因拉扎扎德以抓举210公斤、挺举262.5公斤、总成绩472.5公斤的较大优势夺得金牌，并同时打破由他自己保持的世。历届世界男子健美大赛冠军?拉里·斯科特(1965，1966) 举重界称他为“黄金男孩”，这位身

发布时间：2022-02-19 15:48:13 | 评论：0 | 浏览：482 | 话题：举重肌肉罗尼的人健美

奥运知识 篮球天天打还是隔天打: 打篮球需要天天去打吗?网友神评：1.天天打篮球对篮球水平提升不大每天锻炼肌肉再相对保持球感才能最快提升水平。2.打野球之前早点到球场练习投篮当然最好别打野球。3.时时刻刻注意自己。练习篮球一天一小时和隔天两小时哪个进步大?网友神评：sirgio看世界。一天打一次篮球可以吗?网友神评：可以的打篮球是锻

发布时间：2022-02-19 15:45:49 | 评论：0 | 浏览：117 | 话题：打篮球耐力网友篮球肌肉

奥运知识 跑完马拉松脚疼怎么办: 我跑步一跑脚就疼，是怎么回事?跑步脚疼是很常见的情况，无论是跑步小白还是跑步大神，或多或少都发生过脚疼的问题，那么，一跑步脚就疼是为什么呢? 总结几个原因: ①热身不足。这是一个比较… 跑步脚疼。医务人员给马拉松选手脚疼喷的是什么?是氯乙烷气体。液态氯乙烷喷射后，快速气化吸热而使受伤部分冷却而麻木。

发布时间：2022-02-19 15:44:54 | 评论：0 | 浏览：46 | 话题：肌肉乙烷膝盖水泡腿部

奥运知识 为什么女子举重选手没有肌肉: 为什么举重，铅球等项目运动员里没有一身肌肉的网友神评：你说错了。这些项目的运动员，全是一身肌肉的，只不过他们体脂率高，脂肪多，把肌肉盖住了。这也是项目需要的。同是奥运冠军石智勇军神都是肌肉，李雯雯看不到肌肉线条为什么?网友神评：而女举重运动员好像连肌肉都没有，造成这种情况的主要原因就是男女本身的差

发布时间：2022-02-19 15:43:14 | 评论：0 | 浏览：181 | 话题：举重运动员肌肉网友力量

奥运知识 竞走完怎么拉伸: 麻烦问一下运动的专业人士: [疑问]请问竞走后再继续跑步会腿网友神评：长时间竞走消耗你大量能量同时你又没有及时补充(比如运动饮料)适量的营养身体超负荷运作这时你应该注意休息和放松下肢肌肉拉伸胯部加速乳酸代。跑完步如何拉伸小腿网友神评：问题一:跑完步怎么拉伸4个简单拉伸运动防止肌肉小腿拉

发布时间：2022-02-19 15:40:51 | 评论：0 | 浏览：754 | 话题：小腿竞走肌肉网友瑜伽

奥运知识 瘦人打篮球打什么位置: 个子瘦高打篮球哪个位置网友神评：在身高都差不多的队里小前锋比较可以，在高个队里就是后卫了，但是我觉得还是掌握基本功好，把基本功玩熟，打拿都不怕在身高都差不多的队里小前锋比较。体型偏瘦得人打篮球，怎样运球过人快、准、狠?在运球过人的时候，想要自己的速度变快，可以从这几个方面入手;1、爆发力的增加平

发布时间：2022-02-19 15:40:19 | 评论：0 | 浏览：979 | 话题：打篮球肌肉的人单打我觉得

奥运知识 运动减肥为啥越减越重: 为何减肥越减越胖什么原因网友神评：问题分析:患者你好，运动减肥，反而越减越肥的主要原因是在运动的同时，没有控制饮食或反而增加了热量摄入。意见建议:建议患者，单纯的依靠体育运动。为什么运动减肥体重反而上升? ?网友神评：我是Johnny，今天和小伙伴分享:为什么运动减肥体重反而上升了减肥的道理很简

发布时间：2022-02-19 15:34:42 | 评论：0 | 浏览：427 | 话题：体重网友热量是在肌肉

首页上一页 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 下一页尾页

推荐阅读

优质投稿

Top

全站搜索