打篮球拉伸可以瘦腿吗

打篮球后拉伸和按摩让小腿变细?为什么我很少拉伸腿还是比较…

网友神评：因为肌肉具有弹性所以拉伸能暂时让肌肉变长也就是变细当过约半小时后肌肉会收缩会原先的长度。有可能是小腿的跟腱比较长所以看起来会细一般。

慢跑后拉伸按摩小腿，会不会慢慢变细?

网友神评：跑步后的拉伸作用很多既可以塑型也可以变细。小腿按摩放松(健美)一则是跑步之后腿部肌肉僵硬会积聚大量乳酸会使小腿感觉酸痛同样的可以达到小。

打篮球可以减肥吗?

网友神评：打篮球是较激烈的一项体育运动它能大量消耗人的体力和热量。但是是否靠它就一定能减肥这要和你平时的膳食有关哦!所以不要盲目狂打1-2小时后觉得自己很拼。

拉筋对打篮球有什么好处

网友神评：可以增加弹跳力和防守的灵活性以及突破的变向能力求采纳追问那要做那些拉筋动作呢?追答可以将退架在跟腰齐高的器械上拉伸也可以将脚并拢用双手触。

跳绳可以瘦小腿吗??不拉伸会变萝卜腿吗?我小腿很粗耶~是萝卜…

网友神评：我也和你一样小腿很粗在网上查发很多办法反正也不知道哪条有用就随便凑了几天坚持了一阵子了小1.5cm不知道我的方法对你有没有用可以试试就。

我大腿比较粗，每天骑动感单车45分钟拉伸十分钟，瘦腿效果大…

网友神评：会有效果。动感单车对腿部减脂和塑形都会起到一定的作用。如果想效果明显建议配合饮食调节无论减脂增肌都是三分练七分吃。会有效果。动感单车对。

我以前打篮球从不拉伸和拍打大腿放松之类的，可慢慢习惯拉…

网友神评：拉伸只是防止肌肉拉伤吧拍大腿是运动之后给肌肉放松这两项也不存在变粗变细的问题拍大腿放松最多也就是有利于肌肉的的吸收追问可否请教大神分析。

打完篮球后怎么拉伸女孩?

网友神评：一字马也可以做手部放松。一字马也可以做手部放松。

因为喜欢打篮球，然后小腿变粗。怎么样练细?

网友神评：变细是有可能的前提是别继续让它变粗平时运动注意:如抢篮板切忌连续起跳尽量一次跳起就抓住抓不住算了连续的小腿爆发会让小腿变粗所以像400米。

打完篮球如何做才不累?

网友神评：估计不是问职业体育吧。如果是球队在这方面肯定有工作人员研究在这里没必要乱指挥。如果是野球场爱好者那种那我还有点发言权因为平时我也经常打篮球。…运动在于。