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奥运知识 足球鞋买大还是买小: 买足球鞋应该买比自己平时穿的大还是小?看你买什么样式的足球鞋，像阿迪，耐克等的硬性胶钉鞋，一般鞋子里是有鞋垫的，而像双星等的软性橡胶钉鞋，还是垫个鞋垫好点，因为这类的足球鞋我感觉普遍偏大!… 足球鞋买大一码还是小一码?买大一码，小一码跑起来挤脚，很疼。买大一码，小一码跑起来挤脚，很疼。足球鞋穿大一

发布时间：2022-02-19 17:29:56 | 评论：0 | 浏览：17 | 话题：足球鞋合适尺码多大刺客

奥运知识 学习羽毛球一周几次: 羽毛球一周打几次比较合适?打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以每天打一次，刚学羽毛球的小朋友可以每天下午学习、训练。一周适合打几次羽毛球?每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球

发布时间：2022-02-19 17:29:53 | 评论：0 | 浏览：848 | 话题：羽毛球几次运动量合适的人

奥运知识 女生初学者买什么篮球: 女生零基础打篮球适合几号球?2号位吧一般打着玩球主要都是一号位控着，这还是要点技术，首先排除。五号位和四号位对身体条件要求高，如果女生很高很壮的话可以考虑。但一般女生都不适合。女生刚开始打篮球，有哪些合适的球鞋推荐?喜欢打篮球的小姐姐，每次能够在球场上看到女孩子打篮球感觉特别有魅力，比男孩子都酷

发布时间：2022-02-19 17:18:44 | 评论：0 | 浏览：247 | 话题：篮球初学者打篮球合适适合

奥运知识 70岁老人每天慢跑多久合适: 70岁以上的老年人每天应该运动多久?如何做才能更健康长寿?网友神评：70岁以上的老年人每天应该运动多久?这个问题其实没有标准答案，每个人的身体状况不一样，尤其是65岁。一次慢跑多长时间合适?网友神评：一次跑步多久合适?首先慢跑是最为普遍的一种减肥运动，那么慢跑多久能减肥?并且如何慢跑才能达到效果呢?

发布时间：2022-02-19 17:08:10 | 评论：0 | 浏览：913 | 话题：网友老年人的人几天合适

奥运知识 7公里跑步配速多少合适: 7公里配速多少合适?网友神评：跑步七公里配速多少合适，这要根据个人的年龄和身体素质来决定，需要因人而异，就我个人来说，我认为配速六分左右比较合适，这样的慢跑锻炼身体，不仅可以有效提。每天七公里配速多少合适?网友神评：配速500到600间最为合适，因为这距离少了些，速度可以稍稍快些。跑者标配距离一般1

发布时间：2022-02-19 16:36:47 | 评论：0 | 浏览：639 | 话题：网友时速合适七公水平

奥运知识 足球鞋买大还是买小: 买足球鞋应该买比自己平时穿的大还是小?看你买什么样式的足球鞋，像阿迪，耐克等的硬性胶钉鞋，一般鞋子里是有鞋垫的，而像双星等的软性橡胶钉鞋，还是垫个鞋垫好点，因为这类的足球鞋我感觉普遍偏大! 足球鞋买大一码还是小一码?买大一码，小一码跑起来挤脚，很疼。买大一码，小一码跑起来挤脚，很疼。足球鞋穿大一点

发布时间：2022-02-19 16:30:35 | 评论：0 | 浏览：160 | 话题：足球鞋合适也不尺码多大

奥运知识 篮球打气应该打多少: 篮球要打多少bar气才合适?把充完气的篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125-145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气先以油或水篮球的气压应在7-9磅，否则容易变形。篮球气打多少?从1.8米的地方松手弹起高度为1.4米就算正常。篮球的气压应在7-9磅，7#篮球标准气压为

发布时间：2022-02-19 16:27:12 | 评论：0 | 浏览：990 | 话题：篮球气压高度应在合适

奥运知识 月跑量300公里什么水平: 每个月50公里以上的跑量算是一个合格的跑者吗?跑者没有合格与不合格之说，月跑量多少，也不是界定跑者是否合格的标准。我最近几年才开始跑步，以前一直都没有跑过，也根本不知道什么是跑量。现在感觉自己运。一个月跑1500公里算多吗?一个月跑1500公里算是很多了，资深及跑者一个月跑量也就在300公里左右

发布时间：2022-02-19 16:18:22 | 评论：0 | 浏览：819 | 话题：一个月我是马拉松合适你好

奥运知识 锻炼的心率多少合适: 运动心率多少是正常？网友神评：健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶。跑步心率多少是合适的网友神评：跑步心率做有氧运动的话，有一个心率的公式就是，170减去年龄，就是做有

发布时间：2022-02-19 16:06:33 | 评论：0 | 浏览：396 | 话题：心率网友正常有氧运动合适

奥运知识 马拉松衣服尺码小了可以换吗: 马拉松比赛的衣服小了能换吗?一般是不能换的，如果你刚拿的衣服，在发放现场你可以跟工作人员协商换一件。一般是不能换的，如果你刚拿的衣服，在发放现场你可以跟工作人员协商换一件。跑马拉松穿什么衣服网友神评：问题一:秋冬季节跑马拉松要有什么装备一双合适的跑鞋一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不

发布时间：2022-02-19 16:06:22 | 评论：0 | 浏览：228 | 话题：跑鞋马拉松衣服自己的合适

奥运知识 六号篮球适合多大孩子: 6号篮球适合多少岁?青少年(13岁之前)从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度，在日常实际的训练/玩耍中，建议给到他们一个过渡的过程——采用6好球甚至是5好球，。中学生适合6号篮球尺寸?个人觉得六号篮球的尺寸和七号篮球的尺寸相差不是很大，但从控球方面来说，中学生使用六号篮球更合适一些

发布时间：2022-02-19 16:00:15 | 评论：0 | 浏览：404 | 话题：篮球七号适合女子合适

奥运知识 刚买的篮球打多少气: 新买的篮球，打多少气合适?正确的方法是:用水沾湿针头，再打气气打完后，用手举过头顶，在1米8的地方让它自由落地，弹起的高度应该在1米4到1米6之间这样的气是最适应的，正确的方法是:用。新买篮球打气多少合适?打气时要先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮

发布时间：2022-02-19 15:47:45 | 评论：0 | 浏览：229 | 话题：篮球气压刚买新买合适

奥运知识 800米跑步配速多少合适: 800米配速多少合适?800属于中短距离，男性430，女性500配速比较合适。 800属于中短距离，男性430，女性500配速比较合适。跑步机上练800米速度调几?跑步机慢走速度4km/h—6km/h;快走速度6km/h—8km/h;跑步减脂8km/h以上，当然如果你现在体重很重，建议还是快走+慢跑

发布时间：2022-02-19 15:44:41 | 评论：0 | 浏览：495 | 话题：速度你现在速比合适世界纪录

奥运知识 篮球鞋配什么裤子好看图片: 穿篮球鞋配什么裤子好看啊?几乎每个男生都有一双篮球鞋，就算是不打篮球的男生也一定穿过篮球鞋。那么篮球鞋怎么搭配裤子呢，只要是休闲服，篮球鞋都能搭哦。; 1.蓝;球鞋和运动裤蓝几。篮球鞋配什么裤子好网友神评：问题一:篮球鞋配什么裤子才合适?看篮球鞋搭配指南篮球鞋配什么裤子才合适?很多男生都有一双

发布时间：2022-02-19 15:41:54 | 评论：0 | 浏览：932 | 话题：篮球鞋裤子都有合适男生

奥运知识 慢跑一次跑多少公里: 跑步一次跑几公里合适?网友神评：跑步一次的距离在2-3公里即可，如果每天坚持跑步，可以跑5公里当做标准，跑步的过程中要注意保护好膝盖，不能极限地跑步，不然会造成韧带拉伤!练习跑步怎样才科学，一次多长合适?网友神评：每次跑步合适的量，一般跑者是5公里左右，爱好者是10公里左右，运动员是15公里以上。但

发布时间：2022-02-19 15:40:15 | 评论：0 | 浏览：222 | 话题：网友的人合适那我效果

奥运知识 女生初学者买什么篮球: 女生零基础打篮球适合几号球?2号位吧一般打着玩球主要都是一号位控着，这还是要点技术，首先排除。五号位和四号位对身体条件要求高，如果女生很高很壮的话可以考虑。但一般女生都不适合。女生刚开始打篮球，有哪些合适的球鞋推荐?喜欢打篮球的小姐姐，每次能够在球场上看到女孩子打篮球感觉特别有魅力，比男孩子都酷

发布时间：2022-02-19 15:27:50 | 评论：0 | 浏览：240 | 话题：篮球初学者打篮球合适适合

奥运知识 跑步步幅多少才正常: 慢跑步幅多少正常?该注意什么?网友神评：自然状态下的慢跑步幅才是最佳的，每个人腿长不一样，慢跑状态下的步幅也会存在差别，所以不必要刻意去了。跑步走的步幅是八十厘米对吗?网友神评：我也是今年要跑马的人，身高不高不矮，速度不快不慢(这个速度半马也应该在1h52’左右)，步幅也应该正常才对，所以迷惑。70

发布时间：2022-02-19 15:21:47 | 评论：0 | 浏览：210 | 话题：步幅步频合适网友身高

奥运知识 5号足球充气充到什么程度: 5号足球充气充到什么程度?网友神评：一般充到百分之九十五就差不多了国际足联规定室外足球打气0.8Bar气压一般站在硬地面上用手将球平举使其自由下坠反弹高度为平举高度的2/3或稍多就算合适。5号足球打气气压多少?网友神评：国际足联规定室外足球打气0.8Bar气压一般站在硬地面上用手将球平举使其自由下坠

发布时间：2022-02-19 15:09:45 | 评论：0 | 浏览：826 | 话题：足球网友程度合适国际足联

奥运知识 篮球什么样的才好: 什么样的篮球比较好?最受篮球运动好爱者喜欢的蓝球品牌是《斯伯丁》也长期是NBA比赛的专用球。不过该品牌的篮球价格方面相对略贵，所以在日常中除非是有钱一族… 打了一店时间的篮球如果一。篮球哪种材质好?1.表皮: ① 黄牛面皮:由世界著名皮革制造工厂GANASON提供，精选自黄牛背部首层天然皮，用于制

发布时间：2022-02-19 14:56:21 | 评论：0 | 浏览：800 | 话题：篮球品牌你的都是合适

奥运知识 判断运动内衣是否合适: 怎么挑选适合自己的运动内衣网友神评：买运动型内衣之前，我们最好进行过试穿，确认一下我们的胸部是不是全部被内衣包裹住了，腋下两边是不是有肉肉跑出来，然后做一下伸展动作，内衣是不是会。运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣?网友神评：感谢您的邀请，下面我想与您分享一下我对运动内衣的理解首先

发布时间：2022-02-19 14:54:08 | 评论：0 | 浏览：857 | 话题：内衣网友合适自己的尺码

奥运知识 身高180跑步步幅多少合适: 身高180步幅一般多大?网友神评：身高一米八的人正常情况下一匀速步大约在82厘米左右，也就是0.82米这个范围吧。跑马步幅多大合适?网友神评：男性的话，我也问过我的一些朋友，一般身高在180mm，体重70kg的，他们步幅一般在1m，这样他们跑的也很舒服! 但是这个事呢，也是因人而异啦，总之一句话，自

发布时间：2022-02-19 14:53:22 | 评论：0 | 浏览：564 | 话题：步幅步频身高网友合适

奥运知识 马拉松速干短裤哪个品牌好: 一周跑五天，每次10公里以上，跑友们帮忙推荐跑步用的短裤，兄台这跑量可真不算少了，一个月至少200公里跑量，短裤应该也早有研究了吧。如何挑合适的跑步短裤，以下是我的一点经验分享: 1)找对大类别:短裤类别众多，要… 兄台这跑量。马拉松比赛服装哪个品牌好-ZOL问答现在都是速干面料，无论国内国外品牌，

发布时间：2022-02-19 14:52:35 | 评论：0 | 浏览：66 | 话题：跑鞋马拉松短裤牌子合适

奥运知识 跑步一般配速多少合适: 慢跑的速度到底是多少合适?我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。每个人的情况有所不同，无法根据速度来判断是否慢跑，最好是根据心… 我自己如。长跑每公里配速?配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。简言之，就是你跑步时的速度快慢。

发布时间：2022-02-19 14:47:16 | 评论：0 | 浏览：919 | 话题：速度不同合适的是也是

奥运知识 早上走多少步最好: 50岁每天走多少步好?50岁每天走多少步好? 健康苦行僧，开讲啦! 如果一直都保持良好的运动习惯，那么即使50岁，跑量可能比年轻人还要多，对这类人群来说年龄对他们来说只是一个数字… 50岁每天。每天都晨跑，每天跑几公里比较好?为什么?作为一个跑步锻炼的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题! 现在的口

发布时间：2022-02-19 14:39:18 | 评论：0 | 浏览：966 | 话题：早上健康的话我是合适

奥运知识 滑雪的时候穿什么: 滑雪穿什么衣服合适?里面要透气内衣，外面穿雪服冲锋衣也行，但是由于不是为滑雪设计的，摔倒了雪很容易进到衣服里面另外要准备好护具，头盔是要的里面要透气内衣，外面穿雪服冲锋。去滑雪，怎么穿的保暖又轻便?网友神评：看你是滑初级还是高级，一般初中级去的地方不会很高，所以里面穿一件快干的内衣(以防出

发布时间：2022-02-19 14:23:38 | 评论：0 | 浏览：267 | 话题：衣服保暖滑雪场越好合适

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