39分钟5公里什么水平

6公里慢跑38分钟什么级别的?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 6㎞慢跑38分钟，配速就是6′19″，这个水平还可以。 慢跑，就是强度不是太大，属于有氧运动，跑步时心… 那么，跑6公。

刚开始第一次跑步5公里23分钟什么水平，练一练能不能跑进19分?

刚开始跑步，第1次就能达到5公里，23分钟，其实已经算是一个比较好的成绩了，但是如果你想要提高，你就要进行更多的训练，从更多的方面来进行，提高自己的综合素… 如果年龄比。

六岁男孩五公里39分钟，这成绩行不行?

6岁的孩子骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，而且肌肉纤维较细，易疲劳易损伤，六岁孩子的心脏只有成人的三分之一大，心脏壁薄，每搏输出量少。跑5000米过度运… 6。

五公里跑30分钟是什么水平，还有办法继续提高吗?

现在人缺乏运动十分严重，5公里很多人跑不完。我当兵前没什么运动，爱上网，跑不完五公里? 当兵后5公里考核一般22分钟左右，勉强达标吧。我从跑不完5公里到5公。

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

很高兴回答你的这个问题。 首先很佩服你的毅力。作为一个拥有180斤体重的大块头，能在35分钟到40分钟就能跑5公里，不管你的身高是多少，都绝对是一个毅力强大的… 在进行。

10公里跑步39分钟!半马跑步一个半小时!这个水平如何了?算不算

在非专业里，很快了，两个都是业余一级。 专业的，10000米专业三级最低37分钟，加把劲还有可能，差两分钟，每千米要提高12秒，也不太好追，即使追上了，又怎样?… 在非专业里，很。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

跑步6公里，时间39分钟，这个成绩怎么样?

要看你的年龄，假如你是五十岁以上，那这个成绩还算差不多。另外还要看你跑步的总距离，比如说跑半程与跑全程的配速是有区别的。假如你是二十多岁，只是单纯跑六。

跑步20公里配速五分钟是什么水平?

评定覆盖所有的马拉松爱好者，共设置了9个年龄组别:29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55-59岁组、60-64岁组以及65岁以上组… 这是。

十八岁男子跑五公里用二十三分钟是什么水平?

配速上到5-6分钟，时速10公里以上，大多数的男生都在这个阶段，速度不算太快。只追求健身的话也可以一直保持这样的配速。大部分男生可在此区间可以找到舒服的跑… 需要需。