10分钟3公里速度是多少

女生三公里及格标准?

时间:20分钟左右，速度:150米每分钟。走路速度大概十分钟一公里，最慢也不能低过七分钟一公里。三公里，最慢不可以低于20分钟，如太快会对小腿产生一定影响。…

3公里路是多远，走着要多久，开车要多久?

正规的体育场跑道一圈是400米，3公里相当于绕操场7圈半。成人一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大约要30-40分钟。市区内开车大约是30-40公里/小时。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

不追求竞技的普通人，不要去追求一定要跑到什么速度，首先明确你跑步是想干嘛?锻炼身体，为了身体健康?还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了… 不追求竞技。

只是锻炼跑步的话，一般跑多少公里为宜?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 只是用跑步来锻炼身体的话，先不要以距离为标准，用时间为标准来跑更加科学。 人们平时跑步大都习惯于… 这个习惯。

跑步3公里相当于骑自行车多少公里?为什么?

跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。 骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员。

3公里跑步15分钟配速多少?

五分配速很好了，如果不准备为国争光、创造奇迹就一定不要比速度，不要风雨无阻，不要强迫自己，而是体会跑步?快乐、享受跑步过程，以个人体感舒适为标准。 五分。

速度多少迈是怎么算?

表示英里每小时(mph，全称miles per hour，大家都俗称“迈”)。是一速度计量单位，表示英里/每小时。通常使用于英国、前英国殖民地(如美国)、和英联邦国家，…

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。

3千米步行需要多长时间?

步行3公里大约30-40分钟!对普通人来说，每公里匀速走大致为10-11分左右。 3000米步行至少要在半小时以上，30-35分之间。3000米步行，如果快走大概25-30分钟，具体。

跑十公里标准时间是多少?

成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能四五十分钟跑完属中上水准，半小时左右便可算一流。(世界纪录:男26:17.53 ，女29:31.78 ) 一般步行的速度是1个。