打篮球多久合适

每天打多久篮球效果最佳?

网友神评：得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练建议制定一个训练计划最少一天三练上午、下午和晚上各两到三个小时如果是为了业余篮球训练每天训练1-2次。

请问平时打篮球一般多长时间比较合适?

网友神评：如果你经常运动在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整因为身体里的水和盐分流失很严重;冬季40分钟左右就要调整因为冬季气温低对呼吸有一定影。

一天如果打篮球，打多久的时间最好?

网友神评：这个要看你怎么打和什么人打用什么方式打了。如果是初学者简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入能够参与竞技对抗的时候就要量力而为了。

一般打篮球运动多长时间比较适合?

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。

打篮球每天大约多少时间好?

网友神评：根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个半小时左右吧根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个。

打篮球要打多久比较有效果?

网友神评：经常练或天天练可能3–5星期会比较灵活的人会得更快的我是3星期的时间才学会的。经常练或天天练可能3–5星期会比较灵活的人会得更快的我是3星期的时间才。

每天打篮球多久合适?

网友神评：不影响工作的情况下最好两个小时足够了。不影响工作的情况下最好两个小时足够了。

每天打多久篮球效果最佳

网友神评：天打1个多小时已经够拉毕竟每天都有工作和生活打过一段时间休息一两天给身体得到放松例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天它不仅能给。

篮球训练多久才有水平?

网友神评：基本功要一年才行天天运球练习球感基本功要一年才行天天运球练习球感。

篮球比赛一般是打多久?

网友神评：国际篮联(FIBA)一场40分钟分上下半场各20分钟NBA一场48分钟分4节每节12分钟CBA40分钟CUBA40分钟不同的是没有加时如果打平按罚球决定胜负2004年8。

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