运动完15分钟可以吃饭吗

运动完后多久吃东西比较合适?

网友神评：正常情况下半个小时比较合适。但是因为运动量大小不同还有区别，比如走路与跑步、打球……我是单车骑行爱。

运动后过多长时间可以进餐?

网友神评：【更多健康科普文章和健康问答，请关注“华络健康”头条号】 运动后多久可以吃饭? 一般建议运动后30分钟左右再进食，因为人体在运动后，全身的血液已流向四。

早上运动完能马上吃早餐吗?

网友神评：如果你的运动强度比较低，是快走，慢跑时间不长，那你可以在15分钟以后就可以吃早餐。每一个人的身体素。

运动多久后吃东西好

网友神评： 大约15到30分钟吧。 运动后的忠告 ★不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，。

运动后多久可以吃饭?不会变胖。

网友神评： 最少半小时，不过我觉得最好是先吃饭，消化30-60分钟，再运动!

大家知道运动完多久后吃饭最好嘛?

网友神评：立即进食对肠道消化有影响。 运动后身体各种激素处于较高水平，大约30分钟以后恢复正常。 运动后呼吸。

运动后应该立即休息吗如果不立即休息，那多久才可以休息

网友神评： 你好，一般情况下，在剧烈运动之后，是不能立即休息的，也不能立即饮水、进食、洗澡等。，一般情况下，在剧烈运动之后，可以适当进行慢走等锻炼5-10分。

运动后能吃东西吗?为什么?

网友神评：一般来说，运动完是不建议马上吃东西，因为血液大多都在肌肉中，马上吃东西容易引起胃部消化不良。而运动完后大概30分钟~1小时左右进食时比较好的。 不过该吃多。

运动后多久吃饭为好?

网友神评： 如果早上运动后十分钟后可以吃饭，喝水，再喝水时尽量一口水做三次喝下，这样对胃好些。吃饭也是如此，尽量细吞慢咽，不要喝太热的和喝冷的饮料。

减肥运动是运动了再吃饭，还是吃饭了再运动?

网友神评：所以运动后30~60分钟进食为佳。但由于你的目标是减脂，尤其你运动后吃的是晚饭的话那么就更得控制摄。