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奥运知识 经常运动吃什么补充营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当时或运动后可以喝些运动型饮料，如葡萄糖饮料，能快速补充能量。运动一族吃些什么东西补充营养比较好?网友神评：您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。说到补充营养，就要提营养素，补充营

发布时间：2022-02-20 03:03:51 | 评论：0 | 浏览：802 | 话题：补充营养网友奶制品体育营养元素

奥运知识 每天坚持运动要补充什么营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当时或运动后可以喝些运动型饮料，如葡萄糖饮料，能快速补充能量。经常运动要吃哪些食物补充营养网友神评： 1.首先要多吃谷物，豆类的食物，能有效地促进身体健康，维持一个健康的体重。 2.奶制品:奶

发布时间：2022-02-19 19:04:23 | 评论：0 | 浏览：746 | 话题：蛋白质网友奶制品营养维生素

奥运知识 运动了要补充什么食物: 减肥运动后吃什么网友神评：运动后吃什么减肥食物减肥: 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外。运动一族吃些什么东西补充营养比较好?网友神评：说到补充营养，就要提营养素，补充营养实际上补充的就是营养素。对人体有帮助的营养素一

发布时间：2022-02-19 03:08:18 | 评论：0 | 浏览：359 | 话题：食物吃什么网友多吃奶制品

奥运知识 锻炼要吃什么营养: 我经常去健身房，，不知道要补充那一些营养网友神评：您好，到健身房健身要增加蛋白质摄入量。你可以多吃些鸡蛋，牛奶，豆浆，也可以多吃些鱼。运动量比较多的情况下，能量、水分、钙也要补充的。运动当。运动一族吃些什么东西补充营养比较好?网友神评：您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。说到补充

发布时间：2022-02-19 02:58:42 | 评论：0 | 浏览：547 | 话题：网友食物营养奶制品蛋白质

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