33分钟跑5公里慢吗

跑步的进来，5公里33分，什么水平啊?是不是很慢?还是一般?一

我22岁小伙子 偏胖跑了三个月的成绩是 十公里 四十六到四十八分钟左右 配速四分三十秒到五十秒之间 本来是年前 8个月左右的目标 三月给破了 我22岁小伙子 偏。

男生五公里慢跑跑32分钟很厉害吗?

在业余跑者里，5公里32分钟算普通吧，根据Daniels‘跑力计算为28.5 根据《2019年中国马拉松蓝皮书》数据，2019年男子马拉松平均成绩为4:22:11，女生平均成绩为… 至于慢跑。

五公里跑30分钟是什么水平，还有办法继续提高吗?

现在人缺乏运动十分严重，5公里很多人跑不完。我当兵前没什么运动，爱上网，跑不完五公里? 当兵后5公里考核一般22分钟左右，勉强达标吧。我从跑不完5公里到5公。

四十五岁，5公里跑需要32分钟，请问跑友，像这个年龄还能恢复

题主你好!45岁5公里用时32分钟已经算是很不错的成绩了，属于大众水平，但是未必每个人都能做到。而5公里用时20分钟，那是业余跑者的大神级别了。 不知道题主跑步… 题主你。

跑了一年多的慢跑、最多就五公里，成绩一直没提高，跑起来也

跑了一年多的慢跑，最多就跑了五公里，我就知道你体重超标，是想通过跑步减肥，为了减肥才想到跑步，但是又没有能力坚持，有时候你肯定跑二公里，或者三公里路程… 关键在于坚。

今年33岁，男，240斤，想跑步减肥，5公里在跑步机大概多久完

我去年230多斤，现在160，我从去年4月开始到现在，一直在运动!跑了12场半程，3场全程!跑量1000km了!希望能帮到你! 如果采用低碳饮食，则应控制碳水(糖类)的摄入量。 过于肥胖。

马拉松全程多少时间

网友神评： 累死你。时间不是很重要，6-7小时基本上够了。如果还不够，也最好放弃。 全程马拉松很累人，比半程难多了。 如果体质不太好，开始要控制好速度。保持在。

只是锻炼跑步的话，一般跑多少公里为宜?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 只是用跑步来锻炼身体的话，先不要以距离为标准，用时间为标准来跑更加科学。 人们平时跑步大都习惯于… 这个习惯。

男33岁，坚持慢跑已两月。5公里36分。心率一直在160-170是否

已经跑了快40天了，跟着华为运动手表跑的!一共36分钟，前三分钟快走，然后慢跑30分钟!然后在快走3分钟!我是脂肪肝!所以只有坚持，在跑一个月去体检看看消除… 已经跑了快40。

平均33.333公里每小时，如果跑马拉松能跑冠军吗?

目前吉普乔格保持的全程马拉松世界纪录是2小时1分39秒，平均配速2分钟52秒，基本就相当于一小时不到21公里。至于前年破2行动虽然没有成功，但是2小时25秒的成绩。