800米4分20秒配速多少

800米跑4分20秒的配速?

800米的世界纪录是1分40秒91，所以4分20秒的配速只能说在普通大众中算中等速度吧 800米的世界纪录是1分40秒91，所以4分20秒的配速只能说在普通大众中算中等速度吧

800米配速多少合适?

800属于中短距离，男性430，女性500配速比较合适。 800属于中短距离，男性430，女性500配速比较合适。

800米跑步标准配速?

通过间歇跑训练，跑800米可以练到4分钟以内。 通过间歇跑训练，跑800米可以练到4分钟以内。 男生两分钟多一点吧，女生要三分多钟

八百米跑5分钟配速多少?

跑800米用时5分钟，那么你现在每公里的配速是6分15秒。 跑800米用时5分钟，那么你现在每公里的配速是6分15秒。

800米3分30秒平均配速是多少?

先是用800÷3.5，得到了约228.6。再用1000÷228.6≈4.37，所以你的配速是4.37/公里。答一下吧，要不然烂尾了 先是用800÷3.5，得到了约228.6。再用1000÷228.6≈4。

八百米配速多少合适?

看你想跑多长时间，跑的快配速就快，想跑慢了配速就低。 看你想跑多长时间，跑的快配速就快，想跑慢了配速就低。

中考体育八百米怎么训练?

1000米(男)/800米(女)测试方法 这个项目遵循国际田联的比赛规则，采用站立式起跑，由弧形起跑线出发，起跑口令发出前超越起跑线为犯规，起跑后不分道跑，同… 您好，很高兴回。

800米现在跑要五分钟，从二月到五月底，能练到4分钟以内么?

你好，通过间歇跑训练，跑800米可以练到4分钟以内。 通过你的描述可以看出，你现在跑800米用时5分钟，那么你现在每公里的配速是6分15秒。如果想在四分钟完成800… 从问题来。

跑步机4分钟800米怎么设置速度?

跑步机一般都在显示屏上有显示，卡路里，心率，距离，当前时速等等，但是你要在4分钟跑800米，你要是刘翔还可以，怕你坚持不了。切记安全第一。 跑步机一般都在显示。

一个月锻炼800米四分钟，晚上夜跑的时候时间应该用多少分?

能跑到一公里配速五分钟，说明你的身体素质基础，以及锻炼的效果还是不错的。 答案主要还是要看看你以前有没有比较系统的锻炼。如果以前经常锻炼的话，晚上跑，… 能跑到一。