1000米4分25秒配速多少

中考1000米配速是多少?

一般情况下，中考体育考试1000米是针对男同学的(女同学要求跑得是800米)，4分55秒及格。 具体各种乘次成绩要求如下: 及格(60分):4’55″，良好(80分):4’05″，… 一。

五公里平均配速4分30秒，这样算快跑还是算慢跑呢?

快跑和慢跑对普通人来说，尤其是减脂人群来说是相对的概念，普通人快跑和慢跑看的是心率，不是速度。一般最大心率(220-周岁年龄)的64%-76%是减脂心率，也就是… 其实，想要。

体测一千米有什么技巧?时间和速度怎样分配?

首先我们先了解一下“1000米”跑(男生)的标准。 初三满分3分40之内，高三3分20之内。(这两个标准小编不吹牛，我初一就做到了) 下面从日常训练、考前准备、考… 出现乳酸。

很害怕。尤其是跑步，1000米我只能跑4分10秒。怎么办?

这对于一个常运动学生来说应该很容易，初中和我一块打篮球的小伙伴跑到3分35应该都很容易，我本人算是运动能力比较突出的中考好像3分零几秒。 如果是平时不运动。

1000米跑应该怎样分配速度?

跑在稍前的位置，但不能领跑，因为领跑要大量消耗体力… 答:根据自己的特点，第一先热热身喝一些葡萄糖补充能量，第二不要紧张，第三起跑以后尽量跟着大部队，尽量。

1000米跑进4分难吗?

1000米跑进4分不算很难 大一男生1000米测试满分为3分28秒，及格线是4分30秒。1000米属于长跑项目，经过锻炼成绩比较容易提升，普通人经过定期的训练跑进4分问题。

一千米五分钟配速是多少?

一千米五分钟配速每分钟200米 一千米五分钟配速每分钟200米

跑1000米4分钟是什么概念?

一分钟是60秒，4分钟就是240秒，1000米用了4分钟，平均每秒4.166米，这个速度按说成年人都可以达到。 一分钟是60秒，4分钟就是240秒，1000米用了4分钟，平均每秒4.16。

跑1000米差不多4分50秒，怎样提高20秒，体测要4分半及格。。

网友神评： 如果你是广东的，应该很快体考了吧，女子800米对于部分女生来说是很容易跑满分的，但是也有部分人是很难及格的 目前只有你每天坚持锻炼的话，也许还有。

男生跑一千米用了3分50秒，好吗?

不清楚你们那里的标准，按照我们这里的体育中考标准，女生八百米跑3分30秒满分，男生一千米跑3分40秒(男生的记不太清，也可能是3分50秒)满分，3分18秒已经可以…